Archives par année 'conseils'

Oubliez les moutons…

… je vous propose aujourd’hui une nouvelle idée pour vous endormir !

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Source : www.huffingtonpost.co.uk

Vous connaissez tous cette technique ancestrale qui consiste à décompter des moutons sautant une haie.
Et bien j’ai découvert récemment (et adopté !) une autre méthode pour m’aider à m’endormir : la méthode 4-7-8. Il s’agit d’une technique de respiration visant à vous relaxer en ralentissant votre fréquence cardiaque.

Comment ça marche ?
C’est très simple, vous respirez avec votre nez pendant 4 secondes, vous retenez votre respiration durant 7 secondes et expirez avec votre bouche pendant 8 secondes. Et voilà !

@tous : quelles sont vos astuces pour tomber dans les bras de Morphée rapidement ?

La pizza révolution !

La mot pizza rime souvent avec partage, rigolade, amis et bien d’autres mots ! En effet, beaucoup d’entre nous profitons de ce délice en bonne compagnie, le week-end par exemple. Mais… comment faire pour avoir une belle portion ? Découvrons une solution rapide et pratique dans la vidéo suivante :

En quelques secondes, le tour est joué et plus besoin de nous préoccuper de notre portion de pizza !

@tous : que pensez-vous de cette astuce ? Allez-vous l’essayer ?

Astuce de la rentrée

À la rentrée, de nombreux frais s’accumulent : nouveaux habits pour les petits qui ont grandi pendant l’été, inscriptions aux cours de danse ou de musique, et surtout, les fournitures scolaires.
Je vous propose ici une petite astuce pour faire de petites économies à notre porte-monnaie et préserver notre planète : recyclons les magazines lus sur la plage en couverture pour les cahiers de nos enfants. Attention cependant à choisir des pages adaptées aux plus jeunes. ;)


source : www.wikipedia.fr

Ceux-ci auront alors des cahiers personnalisés et originaux !

@tous : quelle est votre astuce pour cette nouvelle rentrée ?

Petites astuces

Voici quelques solutions pour se simplifier le quotidien :

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Source : www.bioradar.net

@tous : quelle(s) astuce(s) avez-vous découvertes ? En avez-vous d’autres à partager ?

Recycler ses produits solaires

Saviez-vous que le filtre protecteur des crèmes solaires était efficace pendant un an ?

D’une année sur l’autre, nous pouvons donc recycler crèmes et huiles solaires afin de moins gaspiller et moins polluer notre planète.

Pour l’huile, nous pouvons l’utiliser sur nos cheveux. Vaporiser sur les pointes 20 min avant le shampooing et laisser poser. Bien laver ensuite avec un shampooing doux.

Pour la crème, nous pouvons l’utiliser comme crème hydratante pour le corps. Afin de la fluidifier, nous pouvons rajouter quelques gouttes d’huile essentielle de noyau d’abricot.

Et puis, le petit plus, c’est que ça sent bon les vacances. :)

@tous : avez-vous des astuces pour recycler vos produits de tous les jours ?