Un smoothie frais et vitaminé…
… pour avoir de l’énergie toute la journée !
Les matins, j'aime me réveiller avec un smoothie pour le petit-déjeuner. Complet, sain, riche en nutriments et antioxydants, ses bienfaits ne manquent pas ! Sans oublier que c'est facile et rapide à préparer.
Voici la recette de mon smoothie favori !
Source : flickr
Ingrédients* :
- 1 orange pressée
- 1 banane
- 125g de fraises
- 1 cuillère à café de graines de chia
Dans un blender, mettez tous les ingrédients. Mixez. Versez dans un verre, et saupoudrez de graines de chia. Dégustez. :)
*Les possibilités fruitées sont infinies et variées.
@tous : aimez-vous les smoothies ? Lequel est votre préféré ?