Choose Yourself Tuesday: afvallen met fastfood.

Als je graag wat kilootjes kwijt wilt raken, zit er niets anders op dan de hamburgers en frietjes voortaan te laten staan. Of toch niet?

Bron: www.health.com

Docent John Cisna uit de Amerikaanse staat Iowa geloofde niet dat fastfood zo slecht voor je is. Hij besloot de proef op de som te nemen door dagelijks drie maaltijden bij McDonald’s te eten.

Cisna betrok zijn studenten bij het experiment door hen verschillende menu’s samen te laten stellen. De studenten moesten erop letten dat Cisna maximaal 2000 calorieën per dag en genoeg verschillende voedingsstoffen binnen zou krijgen.

Na negentig dagen was de Amerikaanse docent maar liefst 17 kilo afgevallen en was zijn cholesterolgehalte flink gedaald! Ondanks het eten van veel fastfood is hij eigenlijk alleen maar gezonder geworden.

@Iedereen: geven jullie vaak toe aan de verleiding van fastfood? Laat het ons weten door op de poll te stemmen of een reactie achter te laten.

[poll id="52"]

15 Reacties

stoica • 10 jaar geleden

zeer uitzonderlijk eten we fastfood,enkel eens om de kids te plezieren !!

Stefke • 10 jaar geleden

Eerst hadden we een vaste snack-dag, maar omdat we ook wel eens op uitnodiging bij iemand anders friet aten werd het soms 2x per week... dit vonden we te gek worden, dus nu gewoon als het zo uitkomt.

babylyam • 10 jaar geleden

Heel af en toe eten we wel eens zelf gebakken friet met croceten, wel heerlijk. Af en toe mag je, je zelf verwennen.

insideravo • 10 jaar geleden

ik eet eigenlijk zelden fast food in de zin van mc donalds,..vroeger als de kinderen klein warn gebeurde dit wel al eens. Momenteel maak ik al wel eens een uitzondering door voor een pizzadelivery, als dit ook onder fast foord valt

insideravo • 10 jaar geleden

nog vergeten te zeggen dat ik wel weet dat een hamburger van bijvoorbeeld mc donalds minder calorien bevat dan men verwacht, ja zelfs minder dan pizza of lasagne. Dus als ik er zo even over denk, is het misschien het momet om dit toch nog eens een keer te gaan proberen, na zoveel jaren :-)Wat het afvallen betreft in jullie artikel, ik denk niet dat de cholesterol e.d. van deze persoon er beter op geworden is, mogelijk enkel de kilo's tengevolge eenzijdige voeding, of ben ik mis

Duuk • 10 jaar geleden

**@babylyam:** Af en toe jezelf verwennen is inderdaad heerlijk!

**@insideravo:** Cisna geeft aan dat zijn cholesterol weldegelijk van 249 naar 170 gezakt is. Bijna niet te geloven he ;)

petrads • 10 jaar geleden

Wij eten liever de gezonde alternatieven of ik maak het fastfood zelf.

annnna • 10 jaar geleden

Ik denk dat je wel een zéér uitgekiend menu moet eten om dat klaar te spelen. Als je kijkt naar "supersize me" van sperlock dan zie je exact het tegenover gestelde effect. En ik twijfel ook aan het effect op lange termijn, vitaminen etc... Af en toe een pak frieten moet kunnen, maar geef mij toch ook maar gezondere en zeker zo lekkere voeding...maar vooral...veel variatie

cecla • 10 jaar geleden

Ik heb hieraan toch mijn twijfels zowel over de verminderde cholesterol als de kilo's. Ik ben niet zo'n liefhebber van fastfood type Mc Donald's en ik denk dat het je strot uitkomt als je 3 maanden lang 3 maal per dag Mc Donald's eet.

roderoos • 10 jaar geleden

tja, ik ben zo'n levensgenieter dat ik me ook eens laat gaan. Eens de friteuse opstaat, dan komen de frietjes, frikandellen, bitterballen, kipcorn, en ander lekkers de revue passeren. In de fastfoodrestaurants kom ik maar 2x per jaar.
Ik ben niet zo bezig met mijn gewicht en cholestorol, ik blijf al maanden op 61 kilo staan. ik voel me goed in mijn vel :-))

lancel1805 • 10 jaar geleden

Natuurlijk eet ik ook wel eens patatjes of iets anders uit de frituur en dan geniet ik daar ook van. Maar mc donalds en soortgelijke maak je mij niet blij mee, behalve bij heet weer een lekkere milkshake..

Djski • 10 jaar geleden

Heel af en toe wanneer we op vakantie zijn of als het alweer een hele tijd geleden is.

Nadia22 • 10 jaar geleden

verschrikkelijk! ben eraan verslaafd!! het is ook gewoon zoooooooooo lekker... maar dit jaar goed begonnen en nog geen fast food op *trots trots* Moeten aardig wat kilo's eraf
Maar gezond eten kan ook erg lekker zijn hoor :)

Lies33 • 10 jaar geleden

maak het liefst de burgers zelf, samen met de kinderen...
(ben nu aan het vasten, dus val nu bijna mijn computerscherm aan:)

dackel1 • 10 jaar geleden

Af en toe vindt ik fastfood wel lekker, maar ik moet er niet aan denken om dat alleen maar te eten. Stel je voor dat je zonder de Hollandse stamppot of erwtensoep zou moeten. Nee dank je, af en toe dan maar dat lijkt me beter. En daarbij vindt ik fastfood ook best nog wel duur eten.

Login

15 Reacties