As férias e o bom tempo são ótimos para “saltarmos” as dietas: jantaradas, almoços fora de horas, lanchinhos em esplanadas, gelados... Por isso, agora é normal sentirmo-nos inchados, cansados ou pesados. A melhor maneira de terminar o verão e carregar baterias para o outono é eliminar as toxinas acumulámos no nosso organismo. Para isso devemos tomar muita água e ir alternando com este “elixir purificante”.

Elixir purificante detox Fonte: weloversize.com

Ingredientes: • 1,5 l de água • 1 pepino cortado em rodelas finas • 2 limões cortados em rodelas finas • 10 folhas de hortelã

Deixamos esta bebida repousar numa jarra ou garrafa de vidro no frigorífico durante um mínimo de 3 horas ou, se possível, durante toda a noite. Quando acordarmos, devemos beber o primeiro copo em jejum. Depois, é só continuar a tomar o nosso “elixir” durante o dia e não nos esquecermos do último copo antes de deitar. Em 3 dias, vamos sentir-nos como novos ;)!.

@todos: Já provaram este elixir? Que outros truques conhecem para purificar-se e eliminar toxinas?