A quantidade recomendada de descanso por dia são 8 horas, para que haja um equilíbrio da mente e do corpo. No entanto, há dias em que mesmo estas 8 horas parecem não ser suficientes...

Hoje é um desses dias em que eu não consigo acordar e vou-me arrastando ao longo do dia. É raro que acontece comigo, mas infelizmente, hoje é um desses dias! Talvez tenha a ver com o fato de cada vez haver mais luz durante o dia!? :)

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@Tod@s: Em média, quantas horas de sono necessitas por dia?