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Voici 5 raisons pour lesquelles tu devrais prendre ton vélo beaucoup plus souvent :

1. Tu amélioreras ta condition physique

Te déplacer 2 fois par jour avec un rythme soutenu, peut améliorer ta condition physique générale. De plus, bien que le nombre exact de calories brûlées varie d'une personne à l'autre en fonction de leur vitesse et leur morphologie, le vélo brûle en moyenne autant de calories que le jogging, avec beaucoup moins d'impacts négatifs sur les articulations.

2. Tu amélioreras ta santé mentale

L'exercice quotidien peut réduire le stress, atténuer les symptômes de dépression, améliorer les habitudes de sommeil des personnes souffrant d'insomnie et réduire l'anxiété. De plus, il a été prouvé que l'exercice en plein air - en milieu urbain comme en milieu rural - stimule la confiance en soi et améliore l'humeur générale.

3. Tu feras des économies

Si tu cherches un moyen d'économiser de l'argent, le vélo est ta meilleure option. Posséder une voiture coûte cher : Compte tenu de l'assurance, de l'essence, des frais de stationnement et de l’entretien, certaines études ont estimé le prix mensuel d'environ 300€ par mois. D'un autre côté, le coût mensuel d'un vélo est estimé à environ 40€. Et tout cela sans parler du coût d'achat !

4. Tu contribueras à la protection de l’environnement

Si tu prends le vélo au lieu de la voiture ou de le bus, tu éviteras les émissions de Co2. La pratique cycliste apaise la ville et améliore ainsi la qualité de vie de tous. De plus le vélo est silencieux et préserve l’environnement sonore.

5. C’est fun !

En plus de tous ces avantages, faire du vélo peut être un moment de plaisir et de liberté. 😊

@tous : Comment allez-vous au travail ?