Avant de continuer à lire, fais-nous un grand sourire jusqu’aux oreilles. Même si pour notre esprit un rire authentique est ce qu’il y a de mieux, notre corps ne fait pas la différence. Les avantages suivants valent donc même pour le rire forcé :

• Lorsque nous rions nous produisons toutes sortes de substances (telles que l’endorphine et la dopamine) grâce auxquelles nous nous sentons mieux. La vie n’est pas seulement plus belle lorsque nous sommes heureux, ces substances peuvent même jouer le rôle d’antidouleur.
• Rire fait baisser le taux d’hormones de stress dans ton corps. Une bonne excuse pour regarder les vidéos marrantes de chats au bureau : c’est bon pour ta tension artérielle…
• Quoi de plus beau que de rire ensemble ? Notre rire est contagieux et rapproche les gens. Et rien n’est meilleur pour nous que le contact social !
• Rire renforce ton système immunitaire. Sois malin, pour éviter la grippe regarde une comédie !
• Ça t’arrive d’avoir au mal au ventre à force de rire ? C’est parce qu’en riant nous exerçons nos abdominaux. Et si tu t’éclates vraiment, tu peux littéralement développer de belles tablettes de chocolat.

@tous : quand avez-vous ri très fort pour la dernière fois ?