Lichtenauer Testwochen

keep_happy

vor 10 Jahren

Warum richtiges Trinken so wichtig ist.

Egal ob Spritzig, Medium, Sanft oder Pur - Lichtenauer Mineralwasser erfrischt, belebt und führt unserem Körper einen Teil der wichtigsten Mineralstoffe zu.

Für unsere Gesundheit ist ausreichendes Trinken mindestens genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung. Denn Wasser ist zum Beispiel Hauptbestandteil des Blutes. Trinken wir ausreichend, bleibt es flüssig und kann ohne Widerstand fließen. So wird der gesamte Körper besser versorgt und die Konzentrationsfähigkeit sowie die Gehirnleistung bleiben auf dem Höhepunkt.

Übrigens: Ein Durstgefühl nehmen wir bereits wahr, wenn unserem Körper ein halber Liter Wasser verloren gegangen ist. Deswegen ist es wichtig, gleichmäßig über den Tag verteilt, immer mal zum Glas zu greifen und in den Lichtenauer Testwochen unsere Trinkgewohnheiten ganz genau unter die Lupe zu nehmen.

@all: Fitter, vitaler oder konzentrierter - Wie fühlt Ihr Euch, wenn Ihr ausreichend Wasser am Tag trinkt?

191 Kommentare

Luzi1812 • vor 10 Jahren

Ich bin jetzt in der zweiten Woche mit Lichtenauer sanft. Ich kann im Moment keine Veränderungen feststellen. Vielleicht habe ich vorher einfach auch schon ausreichend getrunken ;-). Ich verzichte in den Testwochen gänzlich auf Alkohol und gesüßte Getränke... okay, am Wochenende bin ich schwach geworden und habe mir mal Bionade gegönnt ;-). Auch Kaffeegenuss habe ich eingeschränkt und trinke max. eine kleine Tasse am Tag.
Die Idee mit den Glasflaschen finde ich auch Klasse, denn für die Gesundheit sind die Kunststoffflaschen ja echt umstritten.

Delphiii • vor 10 Jahren

Ich fühle mich fit und einfach nur wohl. durch die Testwoch hab ich gemerkt das ich auch nur Wasser trinken kann, aber ab und an mal ein Saft oder Saftschorle ist ja ok :)

Moonchild89 • vor 10 Jahren

Ich habe in den Testwochen festgestellt, dass ich mich viel fitter und vitaler fühle, wo ich sonst auf Arbeit einen Durchhänger hatte, ging es mir schon viel besser und ich war auch ohne Kaffee überraschend wach. :-) Ich finde, dass es sich auch im Gesicht bemerkbar macht, ich fühle mich auf jeden Fall frischer und "rosiger" ;-) Die Wassermenge will ich unbedingt beibehalten und da dranbleiben, denn ich habe echt positive Effekte für mich feststellen können. Danke für dieses tolle Projekt und den Anstoß zum Wohlfühlen! :-)

sunny32 • vor 10 Jahren

Ich fühle mich mittags nicht mehr so müde und bin auch allgemein vitaler,

scorpyyon33 • vor 10 Jahren

Leider kann ich jetzt erst so richtig durchstarten, da eine OP dazwischen gekommen ist. Ich hab mich für Medium entschieden und bin total begeistert. Es ist etwas spritziger als stilles Wasser und bei voller Kohlensäure fühle ich mich immer so aufgebläht.
Da es mir immer noch nicht so blendend geht, ist auch mein Appetit eher bescheiden.
Da kommt das Lichtenauer gerade recht und ich fühl mich nicht so abgeschlagen. Es werden dann zwar mal mehr als zwei Liter am Tag, aber wichtig ist doch nur, daß sich mein Körper und somit natürlich auch ich mich trotzdem vital und wohl fühlen. ;-)
Ich bin mir nicht sicher, ob ich ohne die Testwochen auf die Idee gekommen wäre, mein Trinkverhalten zu ändern.
Vielen Dank für diesen Denkanstoß!!!

anika1190 • vor 10 Jahren

Viel Trinken ist einfach total wichtig. Ich merke es immer wieder. Je weniger ich trinke, deszu weniger kann ich mich konzentrieren. Mir wird schwindelig und ich bekomme Kopfschmerzen. Für mich ist es wirklich wichtig jeden Tag mind. 1,5 l zu trinken.
Mittlerweile klappt das auch sehr gut. Tee und Wasser sind mein ständiger Begleiter.
Ich muss sagen die Mineralisierung in Lichtenauer ist wirklich gut. Ich muss selbst vor dem Training kein zusätzliches Magnesium mehr nehmen, um Krämpfen vorzubeugen. Ich glaube das sagt schon ziemlich viel aus :)

lalybia • vor 10 Jahren

Also meine persönlichen testwochen neigen sich dem Ende und ich nehme sehr viel mit für mich selbst.
Ich muss gestehen nicht jeden tag die kompletten 2 Liter geschafft zu haben aber 1.5 liter waren es immer. Vorher habe ich oft nicht mal einen halben Liter Flüssigkeit zu mir genommen und manchmal sogar nur die Milch zum müsli....also wirklich wenig!!
Seit den zwei wochen, habe ich mich richtig an die neuen rituale gewöhnt und so klappt es auch mit viel trinken ;-)
Es hat mir also unheimlich viel gebracht und ist es auch viel gesünder für meinen Körper.
Danke Lichtenauer :-)

keep_happy • vor 10 Jahren

@Bifeu65 und Luzi1812: Lichtenauer Mineralwasser gibt es bereits in 0,7 Liter und 0,75 Liter Glasflaschen. Es lohnt sich also beim nächsten Einkauf die Augen offen zu halten. ;)

_snowwhite • vor 10 Jahren

Am Anfang fiel es mir wirklich schwer gerade zum
Semesterbeginn auf Koffein zu verzichten. Aber ich habe es geschafft und nach ein paar Tagen stellte sich dieses penetrante Verlangen sogar halbwegs ein :)

Es fiel mir entgegen meiner Erwartung garnicht so schwer täglich 2 Liter Wasser zu trinken. Die Flaschen waren meine ständigen Begleiter zu den Vorlesungen und ich trank regelmäßig.

Ich merke nach 2 Wochen schon Verbesserungen. Mir fällt es etwas einfacher dem Unterricht zu folgen. Kopfschmerzen bleiben weg und Konzentration nimmt zu.

Ich will mich bemühen weiterhin 2 Liter Wasser am Tag zu trinken.

Das Projekt hat mir sehr viel Spaß bereitet :)

A-k-l-i • vor 10 Jahren

Mir ist es ziemlich leicht gefallen, die zwei Liter am Tag zu trinken, da das Wasser einfach super schmeckt. Insgesamt fühle ich mich vitaler und fitter, meine Haut wirkt frischer und "knackiger" irgendwie. Es hat mir auch viel Spaß gemacht und ich freue mich auf weitere Projekte.

LClaudiaL • vor 10 Jahren

Im Moment bin gerade ziemlich im Prüfungsstress, da kam mir dieses Projekt sehr gelegen. Denn durch die zwei Liter Wasser am Tag fühle ich mich wirklich fitter und mein Ziel ist es, auch nach dem Projekt diese Menge zu trinken.
Mein Fatzit: das Projekt war super =-)

jassi007 • vor 10 Jahren

Ich fühl mich lebendiger, frischer, aktiver, gesunder und wacher, wenn ich viel trinke. Ich habe sehr gern das Lichtenauer Wasser getrunken, schmeckt echt toll, das ganze Projekt war super und ich freu mich auf weitere Aktionen!

Paul2010 • vor 10 Jahren

Das Wasser schmeckt gut. Habe aber manchmal Mühe mein Pensum zu schaffen. Grade wenn ich auf Arbeit bin habe ich nicht immer die Zeit dazu. Aber ich versuche mein Bestes und bleibe dran. Super Projekt.

zwetik72 • vor 10 Jahren

meine Testwochen sind nun auch vorbei. Ich habe das Lichtenauer medium getestet und ich muss sagen, dass es geschmacklich topp ist. Da ich schon sehr lange minestens 2 Liter stilles Wasser am Tag trinke, konnte ich keine weiteren Veränderungen an meinem Körper feststellen.:-)

Dieser Test war Klasse!

Vielen Dank. liebes trnd-Team und Lichtenauer!

sts13cje • vor 10 Jahren

Ich fühle mich wesentlich besser und so schwer ist es gar nicht regelmäßig Wasser zu trinken. Es stimmt wirklich ich sonst immer trockene und rissige Hände. Jetzt wo ich regelmäßig jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser trinker, geht es auch meiner Haut besser.

Ein tolles Projekt.

Ich werde auch weiterhin versuchen, mich an die zwei Liter täglich zu halten. Klasse. Danke für alles. Morgen habe ich meine 2 Wochen auch geschafft.

mariechen24 • vor 10 Jahren

Ich fühle mich auf jeden Fall besser. Wenn ich zwei- drei Tage wenig trinke bekomme ich immer Nierenschmerzen, allein um dem zu entgehen versuche ich immer mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag zu trinken. Aber jetzt in den zwei Wochen des Testes kam es mir so vor als müsste ich jede Stunde auf Toilette. Keine Ahnung ob das nur am Wasser liegt oder an der Sorte. Vielleicht muss man von Lichtenauer öfters auf Toilette ;-)!

jannes2011 • vor 9 Jahren

Ich muss sagen das das Wasser besser meinen Durst stillt als meine Softdrinks und Saftschorlen. Die lasse ich gerade links liegen. Und selbst mein Mann trinkt wesentlich mehr Wasser als bisher. Haben schon drei Kästen nachgekauft. Durch die handlichen 1-Liter Flaschen habe ich sie immer dabei.

krohn10 • vor 9 Jahren

Wenn ich in der ersten Hälfte des Tages nicht genug getrunken habe, bekomme ich Kopfschmerzen. Die gehen dann auch nicht mehr so richtig weg, wenn ich nachtrinke. Also motiviere ich mich morgens nach dem Aufstehen schon ein großes Glas Wasser zu trinken. So komme ich auch schneller in Schwung

HelenaNoir • vor 9 Jahren

Ich und meine Mutter trinken beide um die Wette, die 2 Kästen haben wir fast geschafft. Wir nehm uns immer eine Flasche mit wenn wir das Haus verlassen und zu hause stehen über all Flaschen als Erinnerung!

Tobhei153 • vor 9 Jahren

Also die Kästen sind leer, mein Mann und ich haben es geschafft. Besonders effektiv war es ein Glas neben das Bett zu stellen, da wir dadurch morgens das Glas voll gegossen haben und es ganz leer tranken. Vorher wurde immer nur an der Flasche genippt! Wir kaufen heute Wasser nach :-)
Danke für das Projekt, wir haben den Kaffeeentzug nicht ganz geschafft, aber auf eine Tasse am Tag reduziert und im Gegenzug viel mehr Wasser getrunken. Wir fühlen uns gut und fit!!

xveile • vor 9 Jahren

Meine Testphase ist leider auch vorbei. Ich habe ~1,5 Liter Lichtenauer pro Tag geschafft, konnte allerdings nicht auf meine morgendliche und abendliche Tasse Kräutertee verzichten, komme also insgesamt auf ~ 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Damit geht es mir sehr gut und das Lichtenauer, welches ich auch zur Arbeit mitgenommen und dort täglich neben mir auf dem Schreibtisch stehen hatte, hat dazu beigetragen, dass ich wesentlich mehr getrunken habe. Ich habe den Eindruck, dass meine Haut reiner geworden ist und sich weniger trocken, weniger gespannt anfühlt, was sehr angenehm ist. Ansonsten fühle ich keine weiteren Veränderungen, ich bin fit und konzentriert wie immer ;-)
Danke für das tolle Testprojekt!

revue • vor 9 Jahren

Mir geht es mit dem Wasser sehr gut , Da ich aber im Außendienst arbeite und keine Möglichkeit habe das Wasser auch wieder "weg zutragen" , muß ich es reduzieren , solange ich arbeiten bin.Zuhause trinke ich dann umso mehr.

gartenmutzen • vor 9 Jahren

Es war nicht leicht täglich 2 Liter zu trinken. Aber mein Kreislauf und Blutdruck danken es mir. Bin nicht mehr so zeitig müde, wenn ich ausreichend getrunken habe.

Shopgirl66 • vor 9 Jahren

Mir fällt es leicht 2 l Lichtenauer Pur täglich zu trinken.
Kann mich besser konzentrieren, habe weniger Kopfschmerzen und habe sogar 5 kg abgenommen. Toll.

pure.energy85 • vor 9 Jahren

Das Beste ist wirklich immer ein Glas bereit stehen zu haben und es auch immer wieder nachzufüllen, wenn es leer ist. So schaffe ich die 2 l pro Tag sehr gut und fühle mich viel fitter und konzentrierter. Ich habe sogar bessere Laune und auch die Haut fühlt sich viel besser an. Da merkt man erstmal, wie wichtig Wasser für den Körper ist!

Vielen Dank für die Erkenntnis, den Anstoß und das gesamte Projekt <3

Fahst0686 • vor 9 Jahren

Wasser habe ich schon vor der Aktion getrunken. Allederdings preiswertes vom Discounter. Jetzt kenne ich den Unterschied. Wasser (Lichtenauer) kann auch schmecken. Und die Größe der Flaschen ist optimal. 2 Liter am Tag zu trinken ist kein Problem. Auch ich konnte mein Gewicht schon reduzieren. Auch auf Arbeit trinke ich Lichtenauer.
Innerhalb der Testphase habe ich bei meinem Tanzverein viele Bilder gemacht.
Leider zu groß zum Übertragen. Deshalb hier nachsehen: www.silverminers.de.
Bilder "Lichtenauer". Es stehen übrigens schon wieder 2 Kisten im Haus.
Und wenn mein Tanzverein am 03. und 04. Oktober das Silverminer Special feiert ; mit ca 200 Teilnehmern, wird es Lichtenauer geben. Wir Tänzer trinken hauptsächlich Wasser. Vielleicht könne wir Lichtenauer als Sponsor gewinnen. Danke für die Möglichkeit Lichtenauer zu testen.

MysteaQ • vor 9 Jahren

Ich fühle mich deutlich fitter und habe ein wenig Gewicht verloren.
Außerdem ist die Menge der Kohlensäure bei der Sorte Sanft einfach perfekt für mich.

juliathefirst • vor 9 Jahren

Ich finde ich sehe frischer und ausgeschlafener aus, und fühle mich frisch und leistungsfähig wenn ich ausreichend trinke. Außerdem ist das hungerfgefühl geringer. Zwar habe ich nicht nachweislich Gewicht verloren, aber ich glaube dennoch, weniger zu essen ;)

MelliBelleFleur • vor 9 Jahren

Ich bin zufrieden und froh endlich eine Sorte Wasser gefunden zu haben (Sanft) die wenig Sprudel hat aber dennoch einen kleinen Kick, ich fühl mich wohl allerdings nicht extrem anders wie sonst da ich allgemein viel trinke.

thirau • vor 9 Jahren

Frohe Ostern! Heute morgen gleich ein Glas Lichtenauer "Osterwasser" getrunken. Ich habe mit der trinkmenge absolut keine Probleme. Aber ein Kaffee oder abends Tee darfs dann schon mal am Tag auch sein. Viel besser fühle ich mich auch nicht vom Wasser trinken, da ich es schon immer gemacht habe. Mindestens eine Flasche Wasser am Tag und dann auch mal was anderes alkoholfreies. Trinken ist das wichtigste besonders wenn der Sommer kommt. Immer regelmäßig und nicht erst wenn der Durst kommt !!!

manu1977x • vor 9 Jahren

ich muss sagen, seit dem ich die 2 Testwochen hinter mir. Habe ich festgestellt, dass das Leben ohne Kaffee echt geht. Habe nur am ersten Tag den Kaffee vermisst aber dann ging es. ich trinke weiterhin Lichtenauer und habe diesmal mein Wasser sogar mit frischgepresster Zitrone verdünnt. Ist echt mal ein anderer Geschmack und ohne Zucker echt super. Leider habe ich keine Minze. Sonst würde ich es auch mit Minze probieren.

ule1 • vor 9 Jahren

Mein Mann und ich trinken beide um die Wette, die 2 Kästen haben wir fast geschafft. Wir nehmen uns immer eine Flasche mit, wenn wir das Haus verlassen und zur Arbeit gehen.In der Wohnung haben wir immer Zugriff auf das spritzige Mineralwassser von Lichtenau, was uns hervorragend schmeckt.

Jackrussell-10 • vor 9 Jahren

Also ich habe die zwei Wochen genutzt und jeden Tag versucht die 2 Liter Wasser zu trinken. Ist mir natürlich nicht immer gelungen. Aber ich muss sagen, wenn man genug Flüssigkeit im Körper hat, fühlt man sich fit und vitaler. Die Konzentration ist auch nach einen langen Arbeitstag noch gegeben.

nidini • vor 9 Jahren

Je mehr Mineralwasser ich am Tag trinke, desto besser fühle ich mich. Oft bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich zu wenig trinke. Die zwei Kästen Lichtenauer Spritzig waren schnell leer. Sie standen immer griffbereit, da ich mich manchmal auch ein wenig zwingen muss.

hundewurst • vor 9 Jahren

Mein Mann und ich trinken gerne und viel am Tag, manchmal werden es auch mehr als 2 Liter, aber es gibt auch oft Situationen wo man es nicht schafft, aber wir haben früher immer spritzig getrunken und nach der Testwoche festgestellt , dass Lichtenauer medium doch viel besser ist und es auch viel besser bekommt. Auf jedenfall fühlt man sich besser und konzentrierter , wenn man ausreichend trinkt.

Petra_89 • vor 9 Jahren

Das wasser schmeckt sehr gut und man kann sich auch viel besser konzentrieren da man sich auch viel wohler fühlt, was ich am anfang nicht so gedacht habe

JM1973 • vor 9 Jahren

man kann sich Trinken wieder angewöhnen, was ich sehr gut finde. Viele meiner Freunde meinten man fühlt sich echt besser wenn man 2 Liter schafft.

Matzekind • vor 9 Jahren

Ich bin schon seit vielen Jahren ein "unermüdlicher" Wassertrinker. Nicht immer fällt es leicht, 2 Liter pro Tag zu trinken. Gerade in den kühlen Herbst- und Wintermonaten ist es schwer. Im Sommer jedoch fällt es sehr leicht und dann merkt man auch sofort am eigenen Wohlbefinden, wie wichtrig Wasser für uns Menschen ist.

Plueml • vor 9 Jahren

Es ist toll, ich bin nicht krank geworden, obwohl viele in meiner Umgebung krank waren. Das Wasser schmeckt sehr schön mild.

mrs.coquard • vor 9 Jahren

Ich habe mich vitaler, erfrischter, klarer und gesunder gefühlt. Ich hatte selten so wenig beschwerden (Kopfschmerzen) und bin so fröhlich gewesen.

nicosa • vor 9 Jahren

Ich habe mir leider bereits zu Beginn des Projekts einen hartnäckigen und langwierigen Infekt zugezogen. Viel trinken (bei mir ware es 2 Liter Wasser und noch mal 1 Liter Tee am Tag) half hier einen halbwegs "klaren Kopf" zu bewahren und das Krankheitsgefühl ein wenig einzudämmen. Leider ist auf diesem Weg der eigentliche Projekttest bei mir unter die Räder gekommen, da ich natürlich wenig über ein Vorher-Nachher-Gefühl berichten kann. Aber die LIchtenauer-Kisten haben mir zumindest geholfen, während meiner Krankheitswochen genug zu trinken.

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