Lichtenauer Testwochen

keep_happy

vor 10 Jahren

Wasser marsch! Wir starten unseren 14-Tage-Test.

Inzwischen haben die Kästen mit Lichtenauer Mineralwasser einen Platz bei uns gefunden und hochmotiviert nehmen die ersten die Herausforderung von Enrico an und starten in die Lichtenauer Testwochen.

Heute möchten wir es den ersten Mutigen nachmachen und unsere Lichtenauer Testwochen richtig vorbereiten:

1. Zeitraum aussuchen:

Nimm Dir Deinen Kalender zur Hand und suche Dir für Deine Teilnahme den nächstmöglichen Zeitraum, in dem Du 14 Tage lang täglich 2 Liter Lichtenauer Mineralwasser trinken wirst. Wichtig: Letzter Starttermin für die Testwochen in unserem trnd-Projekt ist der 18. April!

2. Wasservorrat anlegen:

Lege Dir einen Wasservorrat zurecht! Für Deine Teilnahme an den Lichtenauer Testwochen brauchst Du täglich mindestens 2 Liter Wasser - das entspricht 28 Flaschen à 1 Liter. Halte am besten auch einen kleinen Vorrat am Arbeitsplatz bereit, damit Du immer eine Flasche Lichtenauer Mineralwasser zur Hand hast.

3. Lasst die Lichtenauer Testwochen beginnen:

Und schon kann's losgehen: In Deinem Fahrplan zum Projekt findest Du Dein persönliches Trinktagebuch. Mit diesem hältst Du fest, wie es Dir an den einzelnen Tagen während der Lichtenauer Testwochen ergeht.

@all: Welchen Tipp zur Vorbereitung auf die Lichtenauer Testwochen habt Ihr auf Lager?

91 Kommentare

juliathefirst • vor 10 Jahren

Ausschließlich Wasser zu trinken fällt mir nicht so schwer wie gedacht. Aber ganze 2 Liter täglich sind schon ganz schön viel für mich. Die Sonne hat mir zum Glück ein bisschen geholfen. Ich betrachte diesen Test aber als super Gelegenheit, meinen Körper an mehr Wasser täglich zu gewöhnen, weil das ja sowieso viel gesünder ist. Insgesamt fühle ich mich auf jeden Fall fit und genieße den Test!

KerstinBeyer • vor 10 Jahren

Da ich jeden Tag 2 ltr. trinke fällt es mir nicht schwer die Menge mit Lichtenauer zu schaffen. Ich habe das Spritzige ausgewählt und muss sagen, dass es mir sehr gut schmeckt.

passiflora • vor 10 Jahren

Verschiedene Sorten, damit man jede Sorte zelebrieren kann. Fange Morgens mit Sanft an, Mittags gibts Medium und Abends wieder sanft zum Tagesausklang.Muß nur aufpassen, das meine Kinder es stehen lassen. Meine Tochter steht auf den rosa Deckel ;-)

passiflora • vor 10 Jahren

ABER: Mir fehlt mein morgendlicher Kaffee und das schon den 3.Tag. Auf den Rest kann ich verzichten, oder versuch es. Aber der Kaffee fällt richtig schwer. Irgendwie will der letzte Schluck auch schwer runter. Schaffe knapp 2l problemlos, nur das letzte Glas...

timmmi98 • vor 10 Jahren

Mir fällt es nicht schwer die 2 Liter zu trinken, da ich immer so viel trinke. Es fällt mir schwer auf meinen Morgenkaffee zu verzichten, aber ich werde es durchhalten. Da ich immer so viel Wasser trinke, fühle ich mich bis jetzt nicht anders als sonst.

yugoceca • vor 10 Jahren

Heute war es in Berlin bei 20 grad nicht schwer den ersten Liter zu kippen :-) jetzt kommt der zweite

PinballGT • vor 10 Jahren

Als notorischer Wenigtrinker bin ich schon sehr zufrieden mit den je 1 1/2l in den letzten beiden Tagen und peile weiter die 2l an.
Mit dem Spritzig bin ich übrigens sehr zufrieden, es schmeckt wirklich angenehm. (Von einer bekannten Marke mit A habe ich seit Monaten eine "Notfallflasche" hier, aber bei der schmeckt das Wasser leider, als würde man an einem blutigen Finger lutschen...)
Muss übrigens einigen hier zustimmen, dieses Projekt hier lässt einen wirklich häufiger wohin verschwinden *hust*

graupelgewitter07 • vor 10 Jahren

2l Wasser pro Tag sind kein Problem - zusätzlich trinke ich auch noch Tee, da ich fürs Stillen mehr wie 2l trinken muss. Einfach die Flasche überall mit hinnehmen und auch mal ein volles Glas stehen lassen - wenn man später das Glas sieht einfach austrinken und wieder ein paar ml mehr geschafft :-)
Praktisch sind auch XXL Gläser. Ich habe ein 500ml Glas. Da weiß ich genau wieviel ich getrunken habe und man muss nicht so oft nachschenken ;-)
Das Mineralwasser schmeckt wirklich sehr lecker, da macht der Trinktest gleich noch mal mehr Spaß :-)

Klinstdt • vor 10 Jahren

Check! Heute 2 Liter geschafft! Und ich fühle mich super fit!

sunny32 • vor 10 Jahren

Oh seit 4 Tagen ist die Toilette meine, auf jeden Fall merkt man das mein Körper durch die Flüssigkeit mehr arbeitet! Bin gespannt ob ich etwas abnehme in der Zeit!!!

sunny32 • vor 10 Jahren

Aber es fällt mir doch ganz schön schwer auf Koffein zu verzichten, das hätte ich nicht gedacht. Habe leider seit 2 Tagen Kopfschmerzen und ich muss mich immer an das regelmäßige trinken erinnern. Natürlich habe ich nicht immer eine Flasche dabei. Aber meine Sorte Lichtenauer Sanft schmeckt mir sehr gut und besonders gut vertrage ich die Kohlensäure. Kein Aufstoßen und doch nicht das Gefühl Wasser aus der Leitung zu trinken.

Anuschke2011 • vor 10 Jahren

Ich bin leider beim Test nicht dabei, aber da Lichtenauer aus meiner Region stammt, kenne ich es schon sehr viele Jahre! Ihr werdet garantiert begeistert sein! Lasst es auch munden und viel Spaß beim Test!

Tatzy7 • vor 10 Jahren

Das Mineralwasser der Sorte Sanft lässt sich sehr gut trinken. Kein großes Sprudeln mehr im Mund und daher habe ich keine Probleme auf meine 2 Liter pro Tag zu kommen.

Carmen70 • vor 10 Jahren

Nachdem ich die ersten zwei Tage hochmotiviert mein 2-Liter-Pensum geschafft habe, fiel ich aufgrund von beruflichem Stress wieder auf 1,5 Liter zurück. Ich vergesse das Trinken einfach! :-( ABER was wirklich klasse ist. Ich habe überhaupt keine Lust mehr auf süße Getränke und bin völlig zufrieden mit dem Wasser. Wir haben seit Jahren schon ein anderes Wasser (Medium), das ich zwar auch immer wieder getrunken habe, aber aufgrund der vielen Kohlensäure - wobei Medium ja schon wenig ist - konnte ich davon nie viel trinken. Die Sorte "Sanft" ist echt super! Das ist MEIN Wasser! Ein bisschen Sprudel muss schon sein, sonst ist es mir zu fad, aber eben nicht so viel, dass ich ständig aufstoßen muss. Mein Wohlbefinden ist so lala... aber ich bin auch - leider - erkältet. Hat also nix mit dem Wasser zu tun. Hatte überlegt, noch mal zu beginnen, bis zum 18.4. ist ja noch Zeit, aber vielleicht mache ich stattdessen einfach eine Woche länger :-). Ich glaube sowieso, dass ich bei der Sorte bleiben werde. Ach ja, das haben andere auch schon geschrieben - etwas nervig ist, dass ich nun durch das vermehrte Trinken ständig aufs Klo muss ;-)

Lavi • vor 10 Jahren

Die zwei Liter sind für mich auch kein Problem und wie bei allen anderen ist die Sorte Sanft auch für mich perfekt. Ich kann viel mehr davon trinken und muss nicht ständig aufstoßen. Da ich auch vorher schon recht viel getrunken habe muss ich eigentlich nicht sehr viel öfter auf die Toilette. Das einzige, was ich etwas komisch finde, ist das ich gerade getrunken habe und die Flasche noch nicht zu ist, ich schon wieder extremen Durst habe.

keep_happy • vor 10 Jahren

@**PinballGT**: Toll, dass Du so motiviert bist auch die ganzen 2 Liter zu schaffen und es ist natürlich super, dass Du den Geschmack magst!! Da nimmt man doch mal gerne das häufige "wohin-verschwinden" in Kauf. ;)

@**graupelgewitter07**: Freut mich, dass es Dir so leicht fällt die zwei Liter zu trinken! Den Tipp mit dem 0,5 Liter Glas finde ich auch super. Den können sicher einige gut gebrauchen, um ihre zwei Liter zu schaffen.

@**sunny32**: Kann ich mir gut vorstellen, dass Dir der Verzicht auf Koffein nicht so leicht fällt. Die Lichtenauer Testwochen bringen eine kleine Umstellung für Deinen Körper mit. An den Kommentaren der anderen trnd-Partner kannst Du allerdings sehen, dass sich die Testwochen auf jeden Fall positiv auswirken. Also: Bleib am Ball! ;)

@**Carmen70**: Super, dass Du Lichtenauer Mineralwasser für Dich entdeckt hast!! ;) Damit Du Dein gewünschtes 2-Liter-Pensum wieder erreichst, kannst Du Dir zum Beispiel schon morgens Deine tägliche Mineralwasserration zusammen mit einem Glas bereit stellen. So kannst Du es besser portionieren und Dein Glas auch gleich wieder auffüllen, sobald Du es ausgetrunken hast.

lolack • vor 10 Jahren

Da ich lieber kalte Getränke zu mir nehme, stelle ich mir jeden Tag 2 Flaschen Lichtenauer in den Kühlschrank. Am ersten Tag fiel es mir noch schwer die 2 Liter wirklich zu trinken. Jetzt teile ich es mir besser ein und nun klappt es auch.

fivegold • vor 10 Jahren

Ich habe einen Kasten im Büro gelassen und den zweiten mit nach Hause genommen. So hab ich überall was rumstehen. Wegen einer Dienstreise konnte ich erst am Donnerstag beginnen, aber da liege ich ja noch voll im Zeitplan :)

Jetzt am Wochenende fällt mir der Kaffeeverzicht schon schwer, im Büro war das gar kein Problem.
Na das werde ich schon schaffen ....

niwa • vor 10 Jahren

Ich habe auch keine besonderen Geheim-Tipps.
Allerdings muss ich einen Trinktipp aus dem Flyer revidieren. Ich habe am ersten Tag versucht, mir das Glas immer sofort mit neuem Mediumwasser aufzufüllen, damit ich öfter ans Trinken denke. Leider ist das Wasser im Glas dann sehr schnell abgestanden und hat fade geschmeckt. Also mein Tipp, lieber die Flasche auf den Tisch stellen, so dass man sie immer sieht und das Wasser dann frisch ins Glas kippen. Da bleibt das ganze prickelnde Lichtenauer-Geschmackserlebnis erhalten.

Mit den zwei Litern am Tag habe ich wieder erwarten garnicht so viele Probleme, wie ich anfangs dachte. Am Besten schmeckt mir mein Lichtennauer Medium mit einer Limettenscheibe im Glas, das gibt den richtigen Frischekick. Zitrone habe ich zwar auch schon ausprobiert, aber Limette passt meiner Meinung nach besonders gut zum einzigartig milden Geschmack von Lichtennauer.

Nun hab ich aber noch ne Frage, ich weiß man soll sich die zwei Wochen im Verzicht üben, und mit Kaffee, Limo oder Cola & Co., habe ich auch echt keine Probleme, seid ich die Limette für mich entdeckt habe. Aber nach der ersten Testwoche fällt mir der Verzicht auf meinen täglichen Vitaminschub in Form von Smoothies schon recht schwer. Muss ich auf die gesunden Obstsäfte auch verzichten, obwohl keinerlei extra Zucker oder Zuckerzusätze drin sind? Ich weiß schon das durch das Obst bereits einiges an Fruchtzucker in den leckeren Drinks steckt, aber Gemüsesäfte sind nicht so mein Ding.

gaenseblume12 • vor 10 Jahren

Immer die Flasche bzw. ein Glas in Reich- und Sichtweite. Erleichtert das Trinkverhalten ungemein. Die Litermenge ist zu schaffen , aber ganz ohne Kaffee bzw. Espresso geht nicht :(. Aber zum Espresso trinkt man ja sowieso ein Glas Wasser (schlechtes Gewissen beruhigt). Insgesamt aber eine super Erfahrung, dass man auf die anderen süssen Getränke ganz gut verzichten kann.

chefkita • vor 10 Jahren

Da ich eh zur Zeit an der gesunden Ernährung bin, unterstützt mich dieses Projekt. Die Trinkmenge zu schaffen, ist unterschiedlich. Ich bevorzuge lieber aus dem Glas zu trinken, da fällt es mir leichter. Zu Beginn habe ich meinen Tee vermisst- etwas warmes eben. Zum Glück spielt das Wetter mit, so dass ich nicht unbedingt was zum Aufwärmen brauche.

MelliBelleFleur • vor 10 Jahren

Ich teste nun seit 7 Tagen und bin wirklich begeistert :) Ich habe die Sorte Sanft gewählt da ich mit viel Kohlensäure nicht gut klarkomme aber Pur zu.langweilig ist ;-) Eine sehr gute Entscheidung denn es ist wirklich perfekt für mich. Da ich sowieso viel trinke stellen die 2 Liter kein Problem für mich da eine Flasche lebt praktisch mit mir, steht auf den Tisch wandert mit in die Tasche usw., vielleicht hilft das anderen bisschen :-)

Carmen70 • vor 10 Jahren

Also ich oute mich jetzt mal. Der Verzicht auf meinen Morgenkaffee fiel mir so schwer, dass ich ihn mir wieder gönne. Dann die Trinkmenge: Ich bin leider ein Trinkmuffel. Wenn ich den ganzen Tag im Büro zu tun habe, habe ich kein Problem mit meinen 2 Litern. Die letzten beiden Tage (Wochenende), waren wir aber von morgens bis Abends unterwegs. Zwei Liter zu Trinken für mich und dann noch die Getränke für Mann und Kind - da hat sich mein Mann geweigert! ;-) Wir hatten also nur eine Flasche + Trinken fürs Kind mit. Abends wieder zuhause hätte ich dann 1,5 Liter trinken müssen und das habe ich einfach nicht geschafft. Heute dann das gleiche Spiel. Ich trinke ansonsten auch lieber aus einem Glas/Becher, als aus der Flasche. Da schaffe ich dann mehr :-). Mein Trinkpensum liegt meist um 1,5 Liter. ABER ich finde das Lichtenauer Sanft wirklich klasse. Kommende Woche werden wir Nachschub aus dem Getränkemarkt holen und dann können auch Freunde und der Rest der Familie mittrinken. Mein kleiner Sohn (4 Jahre) ist schon Fan und trinkt sehr gerne "Mamas Wasser".

Agi1 • vor 10 Jahren

Ich teste nun seit 7 Tagen und bin wirklich begeistert. Ich habe die Sorte Mild gewählt da ich ein wenig Kohlensäure dann doch ganz gern trinke und nicht nur Pur trinken mag. Eine sehr gute Entscheidung denn es ist wirklich perfekt für mich. Ich habe mir selbst auch noch die Sorte Sanft gekauft, die mir auch schmeckt. Mein Favorit bleibt allerdings Medium.
Da ich sowieso viel trinke, Habe ich überhaupt kein Problem, die zwei Liter Lichtenauer Mild zu trinken. Ich trinke aus dem Glas und wenn ich dieses erst einmal gefüllt habe, dann trinke ich auch bald danach und rasch ist das Glas wieder leer.
Auf meinen morgendlichen Kräutertee verzichte ich natürlich nicht, der ist ja sowieso in Ordnung. Jetzt am WE habe ich allerdings auch nicht auf meinen Kaffee nachmittags verzichtet. Der musste sein, aber die 2 l Wasser habe ich trotzdem geschafft.
Na dann auf in die zweite Woche!! Ich wünsche allen viel Erfolg.

puppi15 • vor 10 Jahren

So, der erste Kasten ist leer. Super schmeckt das Lichtenauer Mineralwasser und es fällt mir leicht jeden Tag meine 2 Flaschen zu trinken. Auf gehts in die 2. Woche!!

puppi2009 • vor 10 Jahren

Also nach einer Testwoche kann ich nur Positives berichten.Meine "Mittester" sind genau so begeistert wie ich.
Mit der Trinkmenge habe ich überhaupt kein Problem.In der Arbeit trinke ich es pur und zu Hause nehme ich gern ein Glas mit einer Zitronenscheibe dazu.Es ist erfrischend und zugleich habe ich meinen Heißhunger auf Süßes im Griff.Am Wochenende habe ich mir auch einen Kaffee gegönnt und es macht keinerlei Abstriche.Mit der Sorte Medium habe ich voll meinen Geschmack getroffen und werde bei dieser Sorte auch danach bleiben.

puppi2009 • vor 10 Jahren

Hervorzuheben ist die leichte Flasche und man kann sie auch gut verstauen.

kerstinchr • vor 10 Jahren

ich kann nur gutes über die erste testwoche berichten ich hatte immer probleme am tag 2 liter zu trinken aber mit dem lichtenauer spritzig schaffe ich das komischer weise ohne probleme habe auch schon etwas abgenommen werde es auch nach den testwochen weiter kaufen aber ich muss zu meiner schande leider gestehen das ich nicht auf meinen morgendlichen sanseo verzichten kann den brauche ich einfach um wach zu werden

tini1312 • vor 10 Jahren

Ich habe letzten Mittwoch angefangen. Und ich muss sagen, es fällt mir erstaunlich leicht auf die 2 Liter zu kommen. Das Wasser (ich habe Lichtenauer Pur) ist wirklich super im Geschmack. Am Wochenende war es schön warm und da habe ich es dann gekühlt mit einer Scheibe Zitrone getrunken - sehr erfrischend! Super finde ich auch, dass es Plasteflaschen sind. Damit sind sie nicht so schwer und ich kann immer eine für unterwegs mitnehmen!

Marlise • vor 10 Jahren

Von mir gibt es auch keinen Tipp. Denn ich trinke sowieso fast nur Wasser und das von Lichtenauer schmeckt besonders gut. Aber ich denke die Aktion ist ein guter Grund um mal von dem ungesunden Getränken Abstand zu nehmen und mal wieder einen richtigen Geschmack zu bekommen. Mit wasser kann man nicht großartig was falsch machen.

Lady1221 • vor 10 Jahren

Einfach starten mit trinken und nur so viel wie man trinken kann und es noch schmeckt. Es wird fast automatisch jeden Tag ein bisschen mehr, wenn man vorher nicht der große "Trinker" war. Der Vorteil bei Lichtenauer ist, dass es einfach wahnsinnig lecker ist!!

yve253 • vor 10 Jahren

Da ich vorher schon ein fleißiger Wassertrinker war, fällt es mir nicht so schwer, wie manch anderen Tester.
Lichtenauer pur ... Also ohne Kohlensäure schmeckt mir am besten und ist auch sehr gesund. Auch meine Söhne haben sich das Wasser trinken angewöhnt... (Da muss ich ganz schön aufpassen, dass für mich die 2 Liter am Tag auch bleiben.. ;-)

keep_happy • vor 10 Jahren

@kerstinchr: Dann starten wir motiviert in die 2. Testwoche :) Hast Du auch schon kleine Veränderungen an Deinem Wohlbefinden festellen können?

raphaela_2000 • vor 10 Jahren

Hier ist mein Blogbericht zu den Lichtenauer Testwochen:
http://raphaelaswelt.wordpress.com/2014/04/06/die-lichtenauer-testwochen/

sarahlinchen • vor 10 Jahren

So langsam neigen sich die zwei Wochen dem Ende zu. Bis Samstag, dann ist das Projekt gemeistert ;-) bis jetzt hat es gut geklappt die zwei Liter am Tag zu trinken, allerdings merke ich das ich auch langsam das Bedürfnis habe auch einfach mal eine Limonade zu trinken. Aber bis Samstag halte ich noch durch. Das Wasser schmeckt mir sehr gut, ein Grund auch dafür das ich es bis heute schon geschafft hab. Also noch drei Tage ;-)

barni54 • vor 10 Jahren

Eine Woche ist geschafft. Vor derTestwoche habe Wasser mit Mineralsirup
angereichert. Doch für die Testwochen trinke ich das Lichtenauer pur. An das regelmäßige Trinken erinnert mich regelmäßig mein Handy. Nicht nur das mir das Wasser gut schmeckt, habe ich das Gefühl, dass mir das Wasser meinem Körper gut tut. Ich muss zwar öfters auf die Toilette gehen, aber der Urin ist hell, was ein gutes Zeichen ist. Für die Leute, die Nachst oft auf Toilette müssen, sollten ab 19.00 Uhr nichts mehr trinken.

pipilottalangstrumpf • vor 10 Jahren

Die zweite Testwoche neigt sich dem Ende und ich fühle mich super. :-)

Mittlerweile ist es auch kein Problem mehr mindestens 2 Liter am Tag zu trinken.

runzel65 • vor 10 Jahren

Bei mir geht die 2. Testwoche langsam auf das Ende zu und für mich sind 2 Liter am Tag trinken eigentlich kein Problem gewesen,da ich schon immer sehr viel Wasser getrunken habe. Trotzdem muß ich gestehen,dass ich morgens einfach meinen Kaffee brauche um in die Gänge zu kommen.
Ich finde den Geschmack von Lichtenauer medium einfach toll,nicht zuviel Kohlensäure,da ich das nicht so gut vertrage.
Da ich arbeitsmäßig an verschiedenen Orten tätig bin,habe ich gestern noch eine Flasche halbgefüllt in meinen Schrank gefunden,die ich vor 7 Tagen dort vergessen habe und das Wasser hat immer noch geschmeckt. Wie lange ist eigentlich das Wasser haltbar,wenn man die Flasche geöffnet hat. Würde mich mal interessieren???

Kegeltante • vor 10 Jahren

hi runzel65, mir erging es genauso wie dir kann mich deinem Kommentar nur anschließen. Mein Morgenkaffe musste einfach sein, ohne den geht nichts.

Habe auch medium getestet, wahrscheinlich ist soft noch etwas besser für mich, werde dies wahrscheinlich das nächste mal kaufen und probieren.

xschneeweissx • vor 10 Jahren

Hallo..Leider ist mein zweites Paket nicht bei mir angekommen und irgendwo im niemansland gelandet laut DHL :-(:-( so das ich noch 4-6 Wochen auf den zweiten Kasten warten muss. In der Hoffnung es kommt auch noch wirklich !

LG

boddy • vor 10 Jahren

ich bin heute wieder arbeiten gewesen und nicht ohne meine Flasche Lichtenauer spritzig, nach meiner Schicht habe ich den ersten Liter ausgetrunken und habe mich total gut gefüllt mit den Liter Lichtenauer, ohne Kopfschmerzen und ohne Kreislaufprobleme, denn ich habe festgestellt, das wenn ich zu wenig trinke total schräg drauf bin.

LG

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