¡El verano ya está aquí!
Aunque llevábamos ya unas cuantas semanas de calor, ¡hoy empieza oficialmente el verano! Y con él, llegan los días más largos, el sol, las ganas de desconectar y divertirse.
Ya sea en la ciudad, campo, playa o montaña, el verano es una de las estaciones más esperadas por todos nosotros y algunos lo esperan como agua de mayo.
Pasarse todo el año soñando con hacer aquél viaje, pasar tiempo con nuestra familia o simplemente no hacer nada, son algunos de los planes que tenemos en mente. Porque aunque no salgamos de nuestras ciudades o pueblos, el verano es un tiempo que incita a disfrutar.
Así que, tanto si tenemos previstas unas vacaciones, un pequeño break o somos de los que nos tocará trabajar, no nos olvidemos de disfrutar de lo mejor de esta temporada con una sonrisa. :)
@todos: ¿Cuál sería vuestro destino ideal para el verano?
La sensación de acabar la última prueba o entregar el último trabajo cuesta de describir. Así que ahora es momento de disfrutar de las vacaciones, y aunque trabajemos o sigamos estudiando, seguro que sabremos encontrar nuestros momentos de placer y diversión.
Durante el día, nos mantendremos bien hidratados bebiendo agua u otros líquidos con frecuencia. Además, lo ideal es que las comidas sean ligeras y que procuremos estar el máximo tiempo posible en entornos frescos y bien ventilados. Y para los más activos: evitaremos el ejercicio en las horas de más calor.