Esa melodía que nos transporta a nuestra infancia o esa canción que nos recuerda a un momento especial y nos hace sonreír con tan solo escucharla, y es que… ¿Qué sería de la vida sin una banda sonora?

La música nos acompaña en muchos momentos de nuestra vida: nos anima las mañanas de los lunes de camino al trabajo, nos entretiene en esos momentos de aburrimiento, nos motiva a bailar en las noches de fiesta y algunas canciones incluso nos hacen cantar… sobre todo bajo la ducha, cuando perdemos el miedo a llegar a ese agudo y creernos Freddie Mercury o Mariah Carey. ;)

Si eres de los que tienes una canción para todo, estarás de acuerdo conmigo en qué los beneficios de escuchar música son muchos. Es un gran estimulante para nuestro cuerpo, pero también para nuestra mente, y sin duda, hace que nuestro estado anímico mejore. Qué más da si nos gusta el rock, la música clásica, el pop, el jazz o el trap... Hoy en la central de trnd, celebramos el Día Internacional de la Música contándote algunas de las razones por las que es importante incluirla en nuestra rutina diaria:

Reduce el dolor: la música produce endorfina, una sustancia que se encarga de estimular las áreas cerebrales que producen placer al organismo y, asimismo, funciona como inhibidor del dolor físico. Es decir, ¡tenemos a nuestro alcance un perfecto analgésico natural!

Nos ayuda a reducir el estrés del día a día: escuchar ritmos relajantes al final de nuestra jornada laboral, nos ayuda a relajarnos y eliminar de nuestra mente pensamientos negativos.

¿Te gusta el rock? Enhorabuena porque hay estudios que aseguran que escuchar rock hace que nuestra mente sea más atenta y activa.

¿Eres de los que siempre lleva los cascos puestos cuando va al gym? Haces bien, porque la música nos ayuda a tener más motivación en lo que hacemos. No es casualidad que unos años atrás los organizadores de la carrera de Nueva York prohibieron el uso de los auriculares durante la carrera… y es que la música puede ayudarnos a correr más rápido.

@todos: ¿En qué momentos nos gusta más escuchar música?