¿Nos fijamos en cuánto caminamos cada día? El proyecto Healthy Cities busca concienciar sobre esto y promover una vida activa con un número claro: 10.000 pasos al día. El desafío implementado por Sanitas, que ya va por su quinta edición, reta a los trabajadores de varias empresas españolas a cumplir con esta cifra, tal como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Más de 160.000 empleados se proponen cumplir con el desafío día a día yendo a pie a la oficina, al supermercado o al centro de su ciudad.

Sin embargo, el objetivo del proyecto va mucho más allá, ya que para combatir el sedentarismo es necesario ir adoptando nuevas medidas gradualmente. Así, para la última edición se ha desarrollado una plataforma online a través de la cual todos los empleados pueden registrar su actividad diaria. Además, en ella se ofrecen muchos otros servicios como chats para hablar con nutricionistas, entrenadores personales y psicólogos; consejos para la práctica deportiva, etc.

@todos: ¿Cuántos pasos damos al día? ¿Lo tenemos calculado?