Les fêtes sont passées, les excès aussi, nous pouvons désormais reprendre une activité normale ! Rien de tel qu'une petite cure dépurative de quelques jours pour alléger notre corps et rafraîchir nos esprits. Un petit déjeuner type pain grillé avec un peu de compote et une bonne tasse de thé, un repas léger à midi et une bonne soupe de légumes le soir devraient nous aider à retrouver la légèreté et l'équilibre tout en douceur pour bien commencer l'année.

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Pensons aussi aux infusions, menthe pour la digestion, verveine ou camomille pour retrouver le sommeil après les décalages des habitudes pendant les vacances, elles sont pleines de vertus naturelles, et nous permettent de bien nous hydrater.

@tous : et vous, c'est quoi votre astuce pour vous refaire une santé après les fêtes ?