Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de la santé.
Date qui célèbre la création de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) créée en 1948.
Pour l'occasion, il serait judicieux de rappeler ces quelques conseils santé à suivre au quotidien :
- Mangez 5 fruits et légumes par jour.
- Hydratez-vous bien.
- Pratiquez une activité sportive régulière.
- Dormez au minimum 7 heures par nuit.
@tous : et vous, quelques astuces santé à partager ? :)