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Les super aliment ...

AliX • il y a 4 mois

Les super aliments d'automne ! 🍂

Les superaliments sont des aliments 100% naturels qui regorgent de nutriments essentiels et donc de bienfaits pour la santé !

Les superaliments sont très concentrés en vitamines, minéraux et antioxydants. Ils peuvent servir de base à une alimentation saine ou bien aider à compléter certains appors insuffisants, même s'il n'existe pas d'aliments miracles !

Ces aliments sont généralement simples à trouver dans les supermarchés ou bien dans les magasins bios. Si leur achat devient trop compliqué alors la notion de "superaliment" perd de sa valeur.

Il faut retenir que l'alimentation ne doit pas être une contrainte mais une source de plaisir avant tout !

Source : foodvisor_fr

@tous : Consommez vous réguliérement ces superaliments ?

30 Commentaires

atis • il y a 4 mois

Oui, En ce moment c'est Kaki à volonté et gelée royale pour garder la forme

remyducloux • il y a 4 mois

Oui raisins et kakis surtout, les champignons de Paris aussi, pas les autres ni les châtaignes qui sont devenus hors de prix !

dahlia971 • il y a 4 mois

A la maison nous consommons du Kaki cest trop bon ! :)

ldelort • il y a 4 mois

Merci pour ces infos qui mettent en plus à l'honneur certains aliments un peu oubliés comme le kaki.
Parmi ces super aliments, je consomme surtout raisin et champignon.
Je penserais aux autres. Et mangerai encore davantage de champignons car je ne savais pas qu'ils sont particulièrement riches en vitamine D. La plupart d'entre nous sommes carencés :/

lou350 • il y a 4 mois

Miam les châtaignes au feu de bois !!

noaliya • il y a 4 mois

À la maison, nous mangeons les champignons, les raisins et les kakis. C’est très bon. Pour le reste on ne connaît pas et je vais en acheter pour le découvrir et surtout bénéficier de ces nutriments qui sont bénéfiques pour notre santé

Flora7393 • il y a 4 mois

Une bonne cure de vitamines a l aube de l hiver qui ne va pas tarder a pointer le bout de son nez.Faire le plein de vitamine pour combattre tous ces microbes .Une très bonne idèe....Kakis,dattes,fruits de la passion,clèmentines etc....Nous en consommons en ce moment.Hummmmmmmmm

seb91560 • il y a 4 mois

oui, juste du raisin

aurelienono • il y a 4 mois

Je ne consomme pas ces produits

marquisedevenise • il y a 4 mois

Des kakis j'adore !

ana84 • il y a 4 mois

Les produits de saison il n'y a que ça de bon

Colmentina54 • il y a 4 mois

Ici nous consommons des kaki châtaigne champignons clémentine... Trop bon

kitty1973 • il y a 4 mois

Grande consommation à la maison

Christelle1602 • il y a 4 mois

On en consomme régulièrement et c'est tellement bon

guyisa • il y a 4 mois

raisins, champignons et châtaignes miammm, surtout le raisin, j'adore !!!!

1mama1 • il y a 4 mois

Anti oxydants par excellence et gorgés de vitamines C, on aime!! 🥰
Adoptez le miel et la gelée royale!!🥰
Protecteur de votre santé !! 🥰
On fonce se ravitailler!! 👍

fatghr • il y a 3 mois

Les super aliments nous font du bien , donc oui bien sur que j'en consomme et avec plaisir même!

Steph.84 • il y a 3 mois

Ouiii je ne savais même pas que c était des supers aliments

Dina888 • il y a 3 mois

Les kakis ! Plein de vitamines pour l'hiver

Soazigh • il y a 3 mois

Des supers aliments oui mais de saison et qui ne viennent pas de l'autre côté de la planète 😉

Papillonzaza • il y a 3 mois

Beaucoup de kakis mais hélas cette année plusieurs fois j’en ai acheté qui étaient très Astreigent et j’ai du les jeter
Les châtaignes j’aime aller en forêt les cueillir et j’adore grillées avec une poêle à trou dans la cheminée

bridget31 • il y a 3 mois

J’ai la chance de pouvoir cueillir champignons et châtaignes en saison proche de chez moi
L’hiver je fais des cures de gelée royale et miel citron pour la gorge
Le raisin je le déguste avec le fromage
Par contre kaki et kumquat occasionnellement voir rarement je devrai en prendre tient

PAYAFA56 • il y a 3 mois

Oui, absolument tous, je les cueille de préférence pour les manger frais, mais si j'en ai beaucoup, j'en fais des conserves lorsque c'est la saison.

PAYAFA56 • il y a 3 mois

Bien entendu, les superaliments type gelée royale, ne pouvant pas la récolter moi même, je me satisfais de celle qui m'est gentiment offerte par un copain apiculteur...

Sousou2501 • il y a 3 mois

Le kaki 😍😍😍

Liliedu29 • il y a 3 mois

Le kumquat je ne connais pas.
Sinon j'ai la chance d'avoir prés de chez moi plein de châtaignier donc on en mange beaucoup.
La gelée royale j'ai un amis qui la fait un pur régal.
Les

Soazigh • il y a 3 mois

A la maison les champignons s'invitent très régulièrement dans nos plats et le raisin est souvent à portée de main, surtout s'il est bien gros et croquant, en vert ou en rose 🍇

Laett38 • il y a 2 mois

Hummm les petits plaisirs de l'hiver miam miam un petit velouté de potirons châtaignes tout en douceur devant un bon film de Noël.... un petit plaisir à consommer sans modération

daenerys2017 • il y a 2 mois

Miam, miam, on adore tous ces petits produits d'automne !!!

Flora7393 • il y a 2 mois

Hummmm de bons veloutés de citrouilles,potimarron,cresson, champignons et bien d autres encore.

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