Nous entamons le beau mois de décembre, rempli de fêtes et de bonheur. Hélas, le froid l'accompagne ! Loin d'être notre meilleur ami, il occasionne parfois une paresse inexpliquée : une envie de rester au chaud, sans bouger. Il suffit alors de s'adapter en modifiant un petit peu nos habitudes !

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Par exemple, pour les sportifs comme moi ;), il est temps de retourner dans les salles de sport et d'oublier les parties de volley à l'air libre, de remplacer le tennis par le squash...

@tous : et vous, fréquentez-vous plus les salles de gym en cette période ?