sport

Au-delà des bienfaits sur le plan physique, le sport possède bien d’autres bénéfices.

Voilà pourquoi nous vous conseillons de faire du sport :

  • Réduction du stress : se dépenser permet d’évacuer les tensions ainsi que mieux canaliser son énergie.
  • Amélioration des performances intellectuelles : l'oxygénation du cerveau a pour effet l’optimisation de l’activité cérébrale.
  • Se sentir bien dans sa tête en boostant sa confiance et son estime de soi.
  • Stabiliser son poids : comme vous le savez l’âge fait grossir, on prend en moyenne 7,5 kg entre 20 et 50 ans. Conserver son activité, l’intensifier ou la débuter évitera ces désagréments.

@tous : quelle est votre motivation pour faire du sport ?