Le sport est notre nouvel allié santé en 2019 ! Nous avons tous une bonne raison de nous mettre ou remettre au sport. Faire du sport c’est adopter une hygiène de vie irréprochable. Evidemment, l’activité physique régulière a un impact positif dans la vie personnelle mais aussi professionnelle.
Au-delà des bienfaits sur le plan physique, le sport possède bien d’autres bénéfices.
Voilà pourquoi nous vous conseillons de faire du sport :
- Réduction du stress : se dépenser permet d’évacuer les tensions ainsi que mieux canaliser son énergie.
- Amélioration des performances intellectuelles : l'oxygénation du cerveau a pour effet l’optimisation de l’activité cérébrale.
- Se sentir bien dans sa tête en boostant sa confiance et son estime de soi.
- Stabiliser son poids : comme vous le savez l’âge fait grossir, on prend en moyenne 7,5 kg entre 20 et 50 ans. Conserver son activité, l’intensifier ou la débuter évitera ces désagréments.
@tous : quelle est votre motivation pour faire du sport ?