No stress ! 💪

Que ce soit du stress passager ou chronique, il peut tout de même être un frein à notre vie quotidienne. Voici 5 idées d'activités DIY, à faire seul(e) ou en groupe pour lutter contre le stress au quotidien et arriver à se détendre !

1 - Un instant bien-être 💆
Se faire couler un bon bain et se préparer un masque maison pour le visage, des activités qui semblent toutes simples mais qui peuvent apporter beaucoup.

2 - Une session jardinage 🏡
Le jardinage fait partie des activités qui aident le plus à lutter contre le stress. Que ce soit dans son jardin ou sur son balcon, semer des graines, arroser les plantes, customiser des pots... permet de faire baisser le stress !

3 - Une session collage 📑
Pour se détendre, récupérer des images dans vos anciens magazines, imprimez vos photos de voyages et créez des collages uniques. Qu'ils soient dans un carnet version carnet de voyage ou sur un tableau version mood board, vous pouvez confectionner quelque chose d'incroyable en quelques minutes.

4 - Une session coloriage 📓
Depuis quelques années, le coloriage est passé de la simple activité d'enfant à un véritable indispensable pour adulte.
Dorénavant on peut trouver des carnets de coloriages pour adultes dont on ne se sépare plus. Colorier permet de réduire le stress et autant en profiter !

5 - Une session crochet 🧶
Tout comme le tricot, tenir des aiguilles ou crochet et jouer avec la laine et les mailles, permet d'évacuer le stress. Le fait de se concentrer sur quelque chose et de le voir grandir permet de se détendre. Et le crochet est idéal pour ça !


@tous : quelles sont vos astuces anti-stress ? 👀