Prenons de bonnes résolutions pour notre santé !
Hier, nous célébrions la Journée Mondiale de la Santé ! Cette journée a pour objectif de sensibiliser sur la santé dans le monde, l’accès aux soins, la mortalité ou encore la souffrance. L’occasion de prendre de bonnes résolutions pour être et rester en bonne santé.
TRND vous propose aujourd’hui quelques idées pour maintenir sa forme et sa santé :
Faites du sport mais trouver le sport qu’il vous faut ! Rien de mieux pour se motiver que faire quelque chose que l’on aime, alors, choisissez une activité sportive qui vous convient. Vous n’aimez pas la course ? Préférez la marche nordique etc…
Profitez de vos proches : pour avoir un corps en bonne santé, il est important d’être bien dans sa tête. C’est prouvé : les liens sociaux améliorent grandement la qualité de vie alors pourquoi s’en priver ?
Prenez soin de votre santé mentale : pour cela, arrêtez de faire des choses dont vous n’avez pas envie. Pensez à lister chaque jour 3 choses qui vous vont du bien afin d’avoir des pensées positives.
@tous : Que faites-vous pour rester en bonne santé ?