Pour profiter à fond de votre été et de vos vacances, l'équipe trnd vous recommande 10 conseils : ils vous aideront à lâcher prise, à vous sentir bien, et vous permettront de revenir en pleine forme à la rentrée !
10 conseils pour bien profiter de ses vacances d'été :
- Faites le plein de vitamines.
- BOUGEZ ! Profitez pour faire un peu plus de sport : promenade en vélo, nage, footing. :)
- Videz-vous la tête, concentrez-vous sur le positif !
- Déconnectez-vous (tablette, ordinateur, téléphone, Profitez du beau temps !
- Mangez équilibré.
- Dormez bien, les vacances sont le moment idéal pour se requinquer.
- Détendez-vous.
- Prenez votre temps.
- Respirez.
- Prenez de jolies photos.
@tous : quel est votre programme pour cet été ;) ? (Travail, vacances à l'étranger, repos à la maison...).