Pour celles et ceux qui connaissent déjà la zumba, voici sa cousine version aquatique : l'Aqua Zumba !
Brûler des calories et sculpter son corps tout en s'amusant, c'est la promesse de ce sport tendance puisque, comme la zumba, il s'agît de suivre des chorégraphies endiablées mais dans l'eau.
Comme vous l'imaginez, il faudra donc forcer davantage mais le fait d'être immergé dans l'eau offre l'avantage de rendre la sensation agréable et plus facile.
En effet, en protégeant les articulations, l'eau permet à la fois un travail en douceur et une musculation en profondeur.
Alors, séduits ? ;)
@tous : quel sport aimez-vous pratiquer durant l'été ?