Seven, ou comment faire 7 minutes d’exercice par jour

L’application pour smartphones Seven vous permet de garder ou retrouver la forme de manière ludique et progressive ! La promesse de Seven ? En réalisant 7mn d’exercices par jour, vous observerez des changements rapides, et adopterez une silhouette svelte et tonique, à condition bien sûr de s’y tenir sérieusement !

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Les exercices proposés par l’application Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en un temps record.

Seven vous propose 3 programmes principaux, qui conviennent au sportif débutant comme aux habitués. Vous aurez en effet la possibilité de choisir de « Retrouver la forme », de « Perdre du poids » ou encore de « Devenir forts ». Une fois le programme choisi, Seven s’occupe de tout !

Plus de 200 exercices, une assistance continue et des conseils exclusifs d’un entraîneur personnel certifié, vous avez tout pour parfaire votre « summer body » !

@tous : Allez-vous tenter l’expérience Seven ?