Le mercredi, on dit 2 fois Ouiiiiiii !
Nous t’espérons en grande forme car aujourd’hui, au programme, nous te proposons non pas une, mais deux activités sportives ! Une cérébrale et une physique. 😊
Et qui dit deux fois plus de plaisir, dit : deux fois moins de risques de s’ennuyer grâce à trnd.
Sans plus attendre, commençons tout de suite cette séance en échauffant nos méninges :
Combien de temps allez-vous mettre pour réussir à reconstituer l’image de ce puzzle ? C’est parti !
Alors, as-tu reconnu de quel endroit il s’agît ? Quel est ton score ?
Passons maintenant à la partie physique !
Chausse tes baskets, ça va bouger !
Cette après-midi, nous t’invitons à te rendre sur notre compte Instagram @trndfrance pour suivre une séance sportive en direct live de ton salon à 18H. 😉
![seancesportive]( "seancesportive")
Au programme :
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5 minutes d'échauffement
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20 minutes de circuit training
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5 à 10 minutes de gainage
Pour plus de confort, tu peux utiliser un tapis de sol. 😊 Si tu veux ajouter plus de difficulté dans les exercices tu peux également prendre des altères ou bien des élastiques.
Nous espérons te voir à cette séance sportive en direct live ! 😀
@tous : qu’avez-vous préféré : la partie cérébrale, physique ou les deux ? 😊