... Pour une micro-sieste !
Aussi appelée sieste flash, la micro-sieste est un moment de détente qui permet de faire le plein d’énergie et de retrouver toute sa concentration.
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En à peine 20 minutes quand le besoin s’en fait ressentir, elle te donnera un coup de boost au milieu de ta journée sans avoir un impact sur l’endormissement le soir !
La micro-sieste peut aussi bien se pratiquer allongé à la maison qu’assis au bureau ou dans la voiture.
@tous : Connaissiez-vous la micro-sieste ? Est-ce que vous la faites régulièrement ?