Le plein d'énergie et de fraîcheur !
Pour nous aider à bien prendre soin de notre ligne et de notre peau, voici quelques idées fraicheurs pour profiter pleinement d'une journée estivale.
Oenobiol Solaire Intensif profite du soleil chez trnder Chri13420 !
Le plein de vitamines dès le petit déjeuner avec ce smoothie fraise/banane :
La recette facile
1 tasse de fraises fraîches ou surgelées
1 tasse de banane
1 yaourt (facultatif)
Mixer le tout avec des glaçons. Servez avec une paille !
Le midi, direction la plage pour un pique-nique sain :
La bonne idée
Préparons des sandwiches de pain complet, garnies de salade, tomates, fromage frais et d'une source de protéine (poulet thon, saumon fumé...) et terminons sur une touche sucrée avec des fruits d’été rafraichissants comme la pastèque. De quoi manger à satiété sans quitter sa chaise longue !
Et pour bien finir la journée, dégustons un repas plein de fraîcheur :
La salade gourmande
Avocat, pamplemousse et crevettes : un mélange qui réveille nos papilles !
Enfin un dernier conseil : profitons avec modération des barbecue, des cocktails et des glaces ! ;)
@toutes : Et vous, que mangez-vous l'été ?