Avoir une peau bien hydratée

Une bonne hydratation est la base pour avoir une belle peau. Partageons ensemble quelques astuces pour bien s’hydrater.

  • Boire beaucoup ! Notre corps est composé à 60 % d’eau et nous avons besoin de l’hydrater tout au long de la journée. Pour varier les plaisirs, nous pouvons nous préparer des thés, tisanes ou des jus frais.

  • Manger des produits riches en eau : nous pouvons boire des jus ou bien tout simplement manger des fruits, aliments riches en eau. Pensons aussi aux légumes à préparer simplement : une soupe, une salade ou bien une poêlée.

  • Utiliser des produits adaptés : nous parlions hier des différents types de peaux, il est en effet important de savoir lequel nous correspond pour acheter des produits adaptés qui offriront un meilleur soin.

@toutes : quels sont vos conseils et astuces pour avoir une belle peau ?