Quelle est ta meilleure astuce pour vivre au mieux ta période de règles ?

La période de règles est une période qui peut être sensible pour certaines d’entre nous.

Nous avons toutes nos « p’tits trucs » qui peuvent nous aider à vivre ces moments au mieux. Bouillotte, chocolat chaud, activités relaxantes… À chacune sa méthode pour se sentir protégée et bien dans son corps ! Avec ce défi, nous te proposons de partager ton astuce bien-être pendant tes règles.

Ton astuce bien-être pendant tes règles avec #NanaPower :

Trouve une astuce qui te permet de te sentir bien, protégée et plus sereine pendant tes règles (par exemple, un moment relax comme un bain moussant ou un chocolat chaud, utiliser une bouillote, faire une sieste, lire un bon livre pour te détendre, etc…).
Retranscris ton astuce en photo ou dans une courte vidéo.
Partage-la sur tes réseaux sociaux en mentionnant #NanaPower #Histoiresduterus #Ad et @nana_france.

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@toutes : Quelle est votre astuce pour vous aider à vivre votre période de règles au mieux ?

65 Commentaires

Sososs • il y a 3 ans

De mon côté ce sont des sucreries, des vêtements confortables, le tout bien installée dans mon canapé et plus particulièrement le premier jour car c'est à mon sens le plus difficile et le plus douloureux de cette période

Nas77500 • il y a 3 ans

J'ai de la chance de ne pas souffrir quand j'ai mes règles, je vis normalement quand je les ai. Juste une bonne douche pour être bien.

Caro0205 • il y a 3 ans

Mon astuce du repos et j’évite de sortir le 1er jour car les maux de tête et le mal être sont présents 😢

coco59224 • il y a 3 ans

Me reposer avec une bonne bouillotte

meriouma82 • il y a 3 ans

Bonjour je fais comme d'habitude et j'essaie de ne pas trop y penser

diddie22 • il y a 3 ans

Écouter mon corps même si c'est pas toujours facile. Prends soin de moi. Un coocooning

Bendi • il y a 3 ans

Que lon soit à l'aise avec ses vetements.
Que lon prenne soin de soi et prendre le temps de se reposer car cela doit être du repos cette periode(surtout pour moi les 2 premiers jours) et se détendre

lilleauxtestsetbonsplans • il y a 3 ans

Une bouillote et une bonne protection

Didinetimeo • il y a 3 ans

Une bouillotte bien chaude et une bonne protection

zenakhoury • il y a 3 ans

pour moi les premiers jours sont difficiles donc c'est douche chaude, plaid et bouillotte dès que je rentre. repos détente et protection adaptée au flux abondant des 48 première!res heures.

Finisteria • il y a 3 ans

des vêtements Cocoon et bien confortables !

Belena70 • il y a 3 ans

Rester tranquille le deuxième jour dans le canapé 😁😁

alla87 • il y a 3 ans

Tisane, sieste 😴

Ange2014 • il y a 3 ans

Bien être au repos avec une bouillotte..et un plaid ..bien au chaud..

Falauwer • il y a 3 ans

Ce n'est pas toujours facile d'avoir nos règles, moi je me réconforte avec des petites douceurs et en portant des vêtements où je me sens bien dedans et quand j'ai des douleurs, l'astuce de la bouillotte chaude est tellement apaisante !!

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