trnd

Yokebe

Olivia

il y a 7 ans

Relevons le défi Yokebe

Julie et Stefanie de l’équipe Yokebe nous accueillent sur ce projet. Nous allons tous ensemble lutter contre les kilos superflus !

Chers trnders,

Nous sommes Julie et Stefanie de l’équipe Yokebe et c’est pour nous un grand plaisir d’être à vos côtés durant le projet ! Nous vous accompagnerons pendant ce régime de 5 semaines. Nous sommes curieuses de découvrir toutes vos expériences, votre avis ainsi que celui de vos proches. Vous pouvez partager tous vos instants Yokebe notamment au travers des rapports de bouche-à-oreille.

Lundi sera le jour-J : nous débuterons ensemble le régime Yokebe. Vous pourrez poser vos questions à Stefanie, diététicienne.
Et puisque les packs de bienvenue sont en route, profitez du week-end pour lire les informations sur le régime et le projet. Vous pourrez aussi prendre un selfie avec votre pack de bienvenue ! Le hashtag #faitesleyokebe nous permettra de vivre ensemble l’aventure Yokebe.

Bonne chance !

@tous : un petit mot de bienvenue pour Stefanie et Julie ?

63 Commentaires

Aurelie • il y a 7 ans

Alors ce matin 8h00 premier shake ... j'ai un peu eu l'impression de revenir en arrière et préparer un bibi à ma fille lol ... Sinon malgré un petit gout de coco (que je n'aime pas) ça passe assez bien et je trouve ça même bon ... Pour midi je l'avais préparer à l'avance et garder au frais ... Passé comme une lettre à la poste ... J'avais peur de ne pas aimer ou d'être écœurée mais tant que maintenant c'est parfait ... Aucune sensation de faim ni d'envie de manger ... Le plus dur va être au soir je pense quand mon compagnon et ma fille vont souper ... Enfin on va bien voir et je vous tiens au jus ;-) #faitesleyokebe

Nilo79 • il y a 7 ans

Alors premières impressions: c'est pas bon!!! :( J'ai essayé avec du lait demi-écrémé... Le premier a eu du mal à passer, le second m'a donné des haut-le-coeur :( J'ai vraiment eu peur de ne pas pouvoir poursuivre... MAIS.... j'ai essayé avec de l'eau bien fraîche à la place du lait et là, ça passe sans soucis! Me reste plus qu'à boire mon ptit verre de lait à côté! :) par contre, j'ai eu faim vers 11h et vers 16h... j'ai mangé quelques noisettes mais je ne sais pas en quelle quantité je peux en manger.....

Affinity • il y a 7 ans

Bonjouuuur !

Je suis en retard car j'ai réceptionné tardivement colis (confusion avec ma mère qui pensait que c'était pour elle hahah). Bref je serai en jour +1 par rapport à vous !
Je suis végétarienne mais m'intéresse à évoluer vers une alimentation sans lait. Ce qui est parfait car j'ai une boisson au soja en attente dans mon frigo ! J'irai donc faire le stock demain pour tenir ma semaine :-)

Chachounou • il y a 7 ans

J'ai reçu mon coli ce matin. Il était à la poste. Je commence demain. J'ai peur à vrai dire. Je suis stressé. Je vais le faire avec maman histoire D être motivée. 5semaines cest loooong

Aurelie • il y a 7 ans

2 ème jour ... 7h40 First shake of the day ... Ben ça c'est plutôt mal passé :-( écœurement total (je suis vite écœuré c'est vrai) suivi de plusieurs nausées ... Je pense que je vais aller faire quelques courses afin d'améliorer mon Yokebe comme décrit dans le livre ... Car on ne lâche rien !!! #faitesleyokebe

dalilalou • il y a 7 ans

super le fait qu'il y ait une diéticienne pour nous aider. J'ai reçu le colis hier après-midi sans avoir reçu de mail qui m'annoncé avoir été sélectinnée. Chouette surprise! J'ai commencé ce matin et comment dire... c'est pas facile, j'aurai imaginé que le shake aurait meilleur goût, difficile de tout boire d'un coup. ça me fait penser à lorsqu'on boit un verre avec un Dafalgan effervescent, il faut se forcer pour arriver jusqu'au bout... J'espère que le goût passera de mieux en mieux!
Je suis très motivée, ma crainte est de savoir si je ne vais pas craquer cette première semaine avec 3 shakes et rien d'autres à manger... courage!

D3b0r4hDCA • il y a 7 ans

Merci de prévoir des personnes pour nous accompagner, c'est effectivement important lors d'un tel projet, on ne sait finalement pas ce qui peut se passer ou comment on peut réagir, il s'agit de notre santé avant tout!

Aurelie • il y a 7 ans

Coucou tout le monde ... Vu la cata du matin écœurement, nausées ... J'ai décidé pour midi de tester le shake au lait et au concombre (juste remplacé le céleri par de la courgette car je n'aime pas le céleri lol) et c'est nettement mieux passé avec en plus une impression salée de diner ... Et plus de nausées ni rien ... Va falloir aller faire des courses lol pour tester les autres shakes mnt

popov104 • il y a 7 ans

Coucou tout le monde

andrepierreluc • il y a 7 ans

Goût agréable, aucune envie de manger entre les 3 shakes,

Soumia85 • il y a 7 ans

Voilà... Premier shake ce matin!! Je n'ai pas encore faim mais le goût m'a semblé un peu bizarre :-( J'espère que je vais pouvoir tenir... En fait, j'ai du mal avec la cuillère à soupe d'huile... C'est psychologique... Bref pour l'instant je n'ai pas faim on verra avec le deuxième :-)

Olivia Équipe trnd • il y a 7 ans

@Soumia85: as-tu réussi à tenir toute la première avec trois shakes par jour ?

Soumia85 • il y a 7 ans

Oui j'ai su tenir et j'ai même tenu toute la semaine... J'ai rajouté des fruits et des légumes :-)

Là je suis au milieu de ma deuxième semaine et j'ai très difficile :( j'ai envie de manger des féculents à midi mais bon je tiens le coup... J'y arriverai :-)

DaphneCoffyn • il y a 7 ans

Première semaine passée. Avec quelques fruits et légumes. Pourtant fan de miel, j'ai un peu de mal avec le côté écoeurant de la préparation. Je ne connais pas encore le résultat sur la balance mais je me sens plus en forme. Donc, ça donne envie de rebouger plus, donc...
Pas faim mais on ne peut pas dire que ce soit convivial pour la famille.
Dîner de famille ce we... ce sera un petit lenu avec des recettes du livret pour tous et des crudités en apéro.

Ouvrir session

Yokebe

63 Commentaires