La semaine ultime

Le compte à rebours est lancé et nous entamons ensemble la dernière semaine du régime Yokebe. A ce stade, nous pouvons commencer à établir un état des lieux de notre mission d’Ambassadeur.

Pensons ainsi durant les prochains jours à :

Donner notre avis en ligne sur les plateformes indiquées et à transmettre le lien vers celui-ci :

Je transmets mon avis en ligne
Partager nos ressentis à travers les journaux de bord mis en ligne chaque semaine. Ils sont disponibles à partir de l’espace «mon trnd».

Je réponds aux journaux de bord
Transmettre l’opinion de notre entourage obtenue à travers les questionnaires du Manuel d’enquête marketing. Je transmets l’opinion de mes proches
Partager toutes nos conversations sur Yokebe à travers un rapport de bouche-à-oreille. J'écris un rapport de bouche-à-oreille

Bonne nouvelle : nous entamons aujourd’hui la phase de continuité du régime. Cela signifie que nous poursuivons nos efforts pour adopter une alimentation saine et pouvons désormais profiter de deux repas par jour et d’un shake Yokebe.

@tous : alors, comment vous sentez-vous en cette dernière semaine ?

5 Commentaires

Chachounou • il y a 7 ans

Hé bien!!!! Je suis rayonnante cette semaine. J ai reperdu le kilo que j avais repris. Ca fait que après 4semaines j'ai perdu 2,5kg. J'ai rate pas mal D entraînement D aviron donc on ne peut pas dire que se soit le sport!!! J'ai compris l'importance des protéines dans l alimentation. Je dîne chaud à midi. Je trouve que c est un bon équilibre car je prends plus le temps de manger que le soir cest vite fait mal fait. Je peux me le permettre étant donné que je finis de travailler vers 11h se qui est pratique. Le soir alors je bois mon Shake. J ai aussi achete des barre protéines car je trouve que en cas D envie de sucré c est une bonne alternative pas calorique et nutritive. Je continue à faire ce régimes. Je pense que mtn il faut déjeuner saint donc super. Je crois que après l R'quete je vais continuer à remplacer mon repas du soir par un Shake étant donné que je suis seule et que je n ai pas fort faim le soir c est impeccable!!!!!

Coquelicot • il y a 7 ans

Coucou,
Je suis fière de mon nouveau corps ou bien devrais je dire de mon corps retrouvé.
Mon ventre a retrouvé sa forme d'avant ma ménopause.
Je fais 3 à 4 séances de velo par semaine ( 25 kilomètres) j'oublie l'ascenseur au profit de l'escalier et ça marche.
Même si les Shake sont pour moi tres dur à avaler et que la faim me tenaille je me suis accrochée et les résultats sont là.

Affinity • il y a 7 ans

Je me sens bien, parfois un peu frustrée quand les autres grignotent ou que je reçois des amis pour un verre. Je me suis autorisé quelque écarts en suivant du coin de l'oeil ma balance. Je suis au -3.5kg, sans sport en 4 semaines, je trouve ça encore bien. Je sais que je pourrai perdre plus en pratiquant une activité. Je me suis fait au gout du shake que j'avale beaucoup plus facilement d'ailleurs, je ne l'aromatise même plus.

criziewiezie • il y a 7 ans

moi je suis super contente de ces shakes, je suis à une perte de poids entre 3 et 4 kilos et le tout sans me priver (j'ai fait restos, j'ai manger de frites et meme de chips) hier je me suis acheter un nouveau pantalon et surprise : une taille en moins. dimanche je pars pour une semaine à la montagne donc les calories je vais les bruler et je pars sans mes shakes, je compte bien d'en profiter, dès mon retour je reprends mes shakes, je me sens trop bien, merci

Olivia Équipe trnd • il y a 7 ans

@criziewiezie : c'est une super nouvelle ! Les vacances à la montagne t'ont-elles permis de mieux appréhender la reprise du régime ?

cleanne • il y a 7 ans

Ce n'est pas la dernière semaine pour moi. Je continue à modifier les mauvaises habitudes installées depuis si longtemps. Et on fait ça en famille... ça c'est génial et voué à durer. (enfin j'espère !!)

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