¿Conocéis estas pelotas inflables?
En la oficina, tenemos tres que se mueven de una posición a otra, el asiento es más flexible y menos estática que una silla y el efecto rebote es a la vez muy relajante.
trndiano Saichapman, trndiana leyma y trndiana zoe en plena sesión de boing-boing.
Se utilizan mucho en las clases de yoga, pilates, y la relajación para el parto. Son ejercicios específicos que ayudan a fortalecer los músculos particulares de la espalda y el abdomen, responsables de mantener nuestra columna diaria.
@todos: ¿qué hacéis para relajaros después de varias horas sentados?