La fruta es algo indispensable en nuestra dieta: aportan muchísimas vitaminas y la mayoría son muy refrescantes. Además, ¿sabíais que la cantidad diaria recomendada de fruta es de 4/5 piezas al día?

trnd-fruta-favorita-jpg Fuente: wikipedia.org

Hay muchísimas frutas en mi lista de preferidas, sin embargo, a mí me encantan los frutos rojos. Y en especial, las frambuesas. Ayer me di un capricho y compré una bandeja de este manjar. ¿Verdad que son apetitosas? Eso sí, para este tipo de alimento, la cantidad diaria recomendada será superior, porque con sólo 5 frambuesas no iremos a ninguna parte ;).

Las frambuesas son ricas en fibras y vitamina C, minerales como el potasio, calcio y magnesio, y muy bajas en calorías. Tienen un alto poder antioxidante y ¡son buenísimas! Muchas veces las vemos en pasteles, pero claro, ahí hay que sumar alguna que otra caloría más...

@todos ¿Os gustan las frambuesas?