Más allá de la cifra que muestra la báscula
No todo es ver bajar o subir los números de la báscula. Se trata de una combinación entre cómo nos sentimos, nuestra confianza, salud y felicidad ;).
Para ello, debemos ser conscientes en todo momento de lo que hacemos. entulinea nos guiará y ayudará a tomar las buenas decisiones gracias a 3 pilares fundamentales:
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Comer mejor: no quiere decir comer menos o dejar de comer ciertas cosas. Con el método aprenderemos a combinar alimentos para conseguir platos equilibrados que nos aporten la energía que necesitamos cada día y que además sean deliciosos. Gracias a entulinea nuestro paladar y cuerpo amarán la comida. Descubramos cómo puede ser un día con el método accediendo a este menú.
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Movernos más: es imprescindible acompañar la buena alimentación de actividad física. No estamos hablando de ir a correr una maratón, sino de moverse un poco más. Además de tonificar el cuerpo, aumentaremos nuestra autoestima, controlaremos nuestro apetito y prevendremos enfermedades. Unas ideas fáciles para empezar son olvidarse del ascensor y subir andando o bajarse una parada de autobús antes para caminar hasta casa.
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Sentirnos bien: pensar más en nosotros mismos, ser positivos, controlar el estrés… En definitiva, querernos y mimarnos más nos ayudará a conseguir nuestra meta. ¿Sabías que la gente feliz toma mejores decisiones? Empecemos por bloquear media hora diaria solamente para hacer aquello que nos gusta. ¡No se vale posponerla!
¡Tenemos una sorpresa!
Si entulinea nos convence y queremos adelgazar con esta “no dieta”, tenemos la oportunidad de seguir con el plan que queramos ¡con un 50% de descuento! Accede a las ofertas desde los siguientes enlaces:
Para acceder a la oferta, deberemos esperar a que termine la semana gratis, expire nuestra cuenta y nos registraremos de nuevo a través de los links de la oferta. Otra opción es registrarnos con un e-mail diferente. También deberemos hacer clic en "Salir" para cerrar la sesión de usuario en entulinea.
@todos: ¿Qué pequeños gestos realizáis durante el día para comer mejor, moveros más y sentiros bien?