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Le point sur le c ...

navat • il y a 10 ans

Le point sur le café

On entend souvent : " le café est mauvais pour le cœur" ou bien le "café est un bon stimulant". Voici la vérité, rien que la vérité.

Source : wikimedia.org

Selon certaines études scientifiques :

La caféine soulage les maux de tête : elle agit comme un antalgique et un anti-céphalées.
Elle agit sur le coeur : grâce à son effet stimulant, la caféine augmente le rythme cardiaque. Attention, il ne faudrait pas dépasser 4 tasses par jour.
Le café a un effet sur le sommeil : boire un café moins de 6 h avant de dormir ferait perdre une heure de sommeil. De plus, le temps passé dans les couches profondes est fortement réduit.
D'autres sources de caféine sont à prendre en compte : thés, sodas, boissons énergisantes et produits à base de cacao.

@tous : faites-vous attention à votre consommation de caféine ?

123 Commentaires

koalakill07 • il y a 10 ans

Je tente de réduit ma conso de café mais c'est dur.
sans café ou thé le matin impossibe de travailler
moi c'est le jus d'orange qui m'empêche de dormir le soir (et le bruit des voitures) ...

Chris1078 • il y a 10 ans

Bonjour, pour moi le café trop fort en intensité me fait super mal au ventre...
Dommage car mine de rien, le café c'est bon :-)

Claforiane • il y a 10 ans

je ne fais pas spécialement attention, je n'en consomme pas.
tout comme @Chris1078, il me procure de très grandes douleurs d'estomac :(
donc, pour moi, c'est le thé, qui contient théine et caféine, bon stimulent pour bien commencer la journée
aller, on s'en prend un ?

bonne journée @tous

AliX • il y a 10 ans

@Claforiane : aaaah le tea-time du vendredi...
Allons-y ! ;-)

caro2004 • il y a 10 ans

Bonjour,

Pour ma part je ne fais pas particulièrement attention à ma consommation vu que je ne suis pas une grande consommatrice de café. Ma conso actuelle est de 2 café maxi dans la journée.
Bonne journée à tous.

luxi50 • il y a 10 ans

Bonjour!!
AHHH le café ma drogue...
J'essai de faire attention à ma consommation de café car j'adore ca, je pourrais en boire des litres et des litres, mais connaissant ses effets sur le cœur et le sommeil j'essai de me limiter un peu.
J'ai lu récemment que le café était bénéfique pour la prévention du cancer du sein:
Magazine ELLE de cette semaine :
"le café n'a pas tout faux en terme de santé. Il contient en effet de l'HHQ (ou hydroxyl hydroquinone) un composé présent dans le marc de café, capable de provoquer le "suicide" des cellules cancéreuses. Si le café n'est pas recommandé pour les fumeurs, il jouerait un rôle préventif pour les autres réduisant notamment le risque des cancers du sein."
Il est ensuite dis 4 tasses par jours maxi.

Bon je vous laisse j'ai mon café qui m'attend dans le micro-onde :)

bonne journée à tous et bon week end.

Lumenni • il y a 10 ans

Moi c'est toujours en taille expression et pas plus de 3 tasses par jours. Donc je suis bien. :)

Tamy78 • il y a 10 ans

Bonjour !

Moi et le bon café cest une grande histoire d'amour , j'adore jen ai besoin j'aime le bon café son odeur son arôme ...le café en capsules , en dosettes ou celui de ma petite cafetiere italienne ... J'ai un moulin a café... J'aime moudre ses grains ...
J'en prend 4 grand maximum par jour , ub espresso le matin mais dans la journee ils sont plus doux ... Suaves ... Parfois gourmands ... Caramel / noisette ... Un petit chocolat ou un speculos pour l'accompagner ...
C'est mon moment de bonheur ❤️

Bon week end a TOUS !
☀️☀️

AliX • il y a 10 ans

@Tamy78 : et quel plaisir quand la pause café devient tout un art et qu'elle est si délicieusement accompagnée ! Miam ! :-)

57sandrine • il y a 10 ans

bonjour
j'ai une tassimo donc on bois un peu de café je l'avoue, de bons expressos.
j'aime bien le café le matin pour commencer la journée et un après le repas !
bonne journée et bon week end

clairette.ma • il y a 10 ans

Perso " je ne suis pas nan plus une folle de café . Ma consomation dépend de mon humeur et de mes envies du moment ;)

didiseb39 • il y a 10 ans

*******
j'en bois pas,bizarrement j'aime pas çà!

bon week-end à tout le monde!!!!!!!! ;)

AliX • il y a 10 ans

@didiseb39 : à chacun son péché mignon !
T'offres-tu des petites pauses goûters à la place ? ;-)
Excellent week-end à toi aussi !

bhairavie • il y a 10 ans

bjr.je boi pas enormement de café 2 le matin pour me reveillée est c tout.Si j en boi trop j ai vite des palpitation au coeur

pat02 • il y a 10 ans

Je ne bois jamais de café j'ai horreur de ça rien que l'odeur me dérange en revanche je bois du thé et beaucoup de thé une dizaine de tasse par jour mais c du thé vert très bon c un antioxidant

ana4643 • il y a 10 ans

Hummm un bon café!! Attention 100% arabica! Sinon beurk!!!! Café avec du lait le matin, un dans la matinée, un après le déjeuner, et des fois un au goûter... Bon ça va chui dans le quota! ;)

serapdincdemir • il y a 10 ans

Moi je peux pas vivre sans café... C'est pas 1,2,3 cafés par jour mais des fois 6~7 par jour ! Et faire trempette dans mon café j'aime bien aussi... Et ça ne m'empêche pas de dormir.

AliX • il y a 10 ans

@serapdincdemir : une journée bien caféinée !
C'est vrai que la pause café est tellement agréable dans une journée... ;-)

Eliceana • il y a 10 ans

Bonjour....

Tiens c'est la pause café...hihi
Super je n'ai que les bénéfices de cette boisson: un peu le matin et un peu à midi...et c'est tout!
BON WEEK END en espérant pouvoir boire un CAFE en terrasse:)

chabichou • il y a 10 ans

je me limite à 3 maxi par jour car nous buvons exclusivement de l' expresso ! au diable le café dégue.... de la cafetière !

Namari • il y a 10 ans

un bon café pour démarré la journée y'a rien de tel !

AliX • il y a 10 ans

@Namari : et zou c'est parti !!!

lehazay • il y a 10 ans

Pas assez et je le regrette!.

didiseb39 • il y a 10 ans

*******
oui ALIX, je prends plutot des infusions,du thé... ;)
parcontre mon homme est un grand amateur de café...
la machine expresso,ca y va,hihi!

Elnice • il y a 10 ans

Je suis plus thé que café mais c'est bien de connaitre toutes ces infos !
Bonne journée

natilan • il y a 10 ans

Bonjour,
Les avis divergent souvent ! ainsi on peut lire que le café c'est bon pour la santé et d'autres disent que non ! Grande buveuse de café je vais avec "c'est bon pour la santé" ! Je préfère le colombien et l'italien... en clairj'adore le café

atis • il y a 10 ans

Bonjour, perso je n'en bois pas sauf quand je suis au restaurant, sinon c'est nesquik le matin! Bonne après-midi à tous

AliX • il y a 10 ans

@atis : on en a une ENORME envie ! ;-)

alinequef • il y a 10 ans

Pour ma part je ne bois que du bon café fait avec la machine Espresso 15 bars, et 3 maximum par jour

Carapomme • il y a 10 ans

oui un peu, j'évite surtout après 17h. Je préfère aussi les bons cafés dans des machines à 15 bars. Mais il faut surtout faire attention aussi au soda.

nina-marie • il y a 10 ans

Le café et moi

nina-marie • il y a 10 ans

Le café et moi

nonospain • il y a 10 ans

Moi et le café c'est une histoire d'amour. J'aime beaucoup, mais l'exspresso, le bon. Je prend entre 5 ou 6 par jour. Meme pendant les vacances je cherche des bonnes cafétérias.

AliX • il y a 10 ans

@nonospain : le bon café c'est sacré ! ;-)

brunete34 • il y a 10 ans

j’aime bien le café le matin pour commencer la journée et un après le repas !
bonne journée et bon weekend

MEMETH45 • il y a 10 ans

BESOIN D'UN CAFE LE MATIN ET APRES LE REPAS DU MIDI C'EST ESSENTIEL
BON WEEK

BALIDOU • il y a 10 ans

Je prend un café le matin au petit déjeuner, et ensuite dans la journée, avec mon mari, nous avons nos petites habitudes et nous prenons un petit café ensemble, au bistrot du coin, depuis plus de 30 ans. C'est d'ailleurs, au café que nous nous sommes connus. Je séchais les cours (pas bien !!!) et lui était en permission. Donc, le café, chez nous, c'est une belle histoire d'amour

ninivivi • il y a 10 ans

Je prend du café à longueur de journée mon péché mignon

leeloo88 • il y a 10 ans

bonsoir a tous!

le café c'est ma veritable drogue!
j'en consomme du matin au soir, a peu pres 2 litres par jour.
si je ne devais plus en consommer, je ne sais pas comment je pourrais casser mes rituels !!!!
la cafeine c'est teriiblement addictif!

sainteRita • il y a 10 ans

Le café j'adore, j'essaie de limiter mais pas toujours facile ! Pour commencer la journée c'est essentiel mais là un corsé, dans la journée les pauses café entre collègues parfois accompagné d'un morceau de chocolat noir et le soir un petit café également, c'est un plaisir en y réfléchissant bien........ peut-être une addiction :-)
Bon WE à tous

AliX • il y a 10 ans

@sainteRita : aaah le bonus carré de chocolat pourrait bien accentuer cette délicieuse addiction, qu'en penses-tu ? :-D

ninjazx6r • il y a 10 ans

Un petit café de temps en temps ça me va mais pas trop car je ressens vite l'effet sur le cœur ^^

remyducloux • il y a 10 ans

Oui, je bois peu de café, une tasse après le déjeuner en principe, si je me laisse aller à plus de deux tasses j'ai des tremblements des mains

allu59 • il y a 10 ans

Bonjour.
J'aime beaucoup le café mais j'essaie de limiter à 4 tasses (6 parfois) ma consommation journalière de café. Je peux vous dire que c'est très DUR...

PGRD • il y a 10 ans

J'aime le café !

Bribri83 • il y a 10 ans

Bonjour à tous,
Le matin je prends un grand bol de thé , après le repas de midi un bon café avec des petits biscuits ou un carreau de chocolat, quel plaisir,
J'adore l'odeur du café..... Un café et hop c'est reparti pour l'après midi
Excellent week-end à tous... :))). :). ;-)).

AliX • il y a 10 ans

@Bribri83 : l'odeur des arômes qui se répand est déjà très envoûtante tout à fait !

Chrisdu44 • il y a 10 ans

J'en bois en général une grande tasse le matin pour me réveiller, une petite tasse à 10h30 à la pause et en général je m'arrête là car sinon cela m'énerve un peu. Mais j'aime bien le bon café !

Nanakitty • il y a 10 ans

Je n'aime pas le café, je lui préfère le thé ! :)

kats66 • il y a 10 ans

Je peux en boire jusqu'a 3 tasses par jour.

bea0308 • il y a 10 ans

Bonjour, j'aime beaucoup le café, j'en boit a n'importe quel moment de la journée et toujours autant de plaisir a boire un p'tit café, j'essaye de limiter en fin de soirée voir le soir mais pas évident , en fait j'adore le café !!!!!!

eva1209 • il y a 10 ans

moi, c’est vraiment un moment de plaisir de boire un bon café le matin en me levant,et je ne pourrai pas m en passer et ensuite,j en bois quelques uns avec mes collègues de travail.

AliX • il y a 10 ans

@eva1209 : une belle occasion pour faire le point sur les événements du week-end le lundi matin ;-)

valeboudec • il y a 10 ans

Je veille à ne pas consommer de caféine après 16 heures mais j'aime le café ...et j'en bois pas mal tout au long de la matinee

recabri • il y a 10 ans

non, j'adorais le café mais depuis quelques temps j'en bois moins les goûts changes avec le temps.pour ce qui est des autres boissons je n'en bois pas.

mimicitron • il y a 10 ans

Je ne bois jamais de café. J'aime le thé, mais je fais attention, c'est comme pour tout les excès sont mauvais, il faut savoir être raisonnable....

choupie3 • il y a 10 ans

je deteste le café rien que son odeur me remonte le cœur!

babethsr • il y a 10 ans

J adore le café et dois reconnaître que j en bois quelquefois un peu trop.. bon je prends aussi du deca quelquefois

AliX • il y a 10 ans

@babethracadot : une bonne alternative !

doriane1 • il y a 10 ans

J adore le café je change de marque à chaque fois, pour l instant j attaque le lavazza trop bon

thiparlilou • il y a 10 ans

Café,tisanes,thés je suis une adepte de tous :)

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