Nestlé FITNESS : le bon reflexe du matin

Prendre un bon petit déjeuner chaque matin permet de démarrer la journée en forme et avec un maximum d'énergie ! En effet, les études montrent qu'aucun repas ne peut compenser un petit déjeuner équilibré, pourquoi ? Riche en magnesium, en calcium, en vitamines, fibres et minéraux, un petit déjeuner complet c'est l'assurance d'éviter les petits coup de pompes et les grignotages qui peuvent surgir en fin de matinée !

le bon reflexe du matin de trnder Meli36.

Un petit déjeuner équilibré c'est, par exemple :

• un bol de céréales Nestlé FITNESS pour les fibres et les vitamines
• une boisson chaude : pour se réhydrater et s'ouvrir l'appétit
• un fruit : peu calorique, source d'antioxydants et de fibres
• un laitage : source de protéines et de minéraux

@tous : Quel aliment est essentiel au petit déjeuner pour bien démarrer votre journée ?