A magabiztos mosoly titka!
Rengeteget foglalkozunk az arcunk, testünk ápolásával, de vajon ez igaz a fogainkra és a szánkra is? Nagy hangsúlyt kell fektetnünk a száj higiéniájára is, hiszen senki nem szeretné, ha megfájdulna a foga vagy más fogászati problémája alakulna ki. Annak érdekében, hogy elkerüljük ezeket a fogászati problémákat, hoztunk néhány tanácsot a fogaink egészségéért.
-
Rendszeres fogmosás
A lepedék egy ragacsos, színtelen, baktériumokat és cukrokat tartalmazó réteg, amely a fogínyvonal mentén kezd el lerakódni a fogmosás után 4–12 órában. A rendszeres napi 2 fogmosás a legjobb védekezési mód a lepedékkel szemben. Ha a lepedék eltávolítása nem történik meg naponta, akkor felhalmozódhat és fogkővé alakulhat, vagy savak képződhetnek, amelyek fogszuvasodást okozhatnak.
-
Megfelelő eszközök használata
Ahhoz, hogy minden szennyeződést és lerakodást el tudjunk távolítani, megfelelő fogkefét és fogkrémet kell használnunk. Inkább használjunk puha vagy közepes keménységű fogkefét, amelynek a feje elfér a szánkban, így nem karcoljuk és koptatjuk a fogunkat, és elkerülhetjük az íny visszahúzódását. Fogkrém esetében fontos a megfelelő sav és erózió gátló hatóanyagtartalom, ami segít megakadályozni a fogak romlását.
-
Tökéletes technika elsajátítása
Fogkefénket félig az ínyre, félig a fogra helyezzük úgy, hogy a sörték az íny felé nézzenek, és a fogkefe feje a fogfelszínnel negyvenöt fokos szöget zárjon be. Ezután enyhe nyomást alkalmazva végezzünk körkörös mozgást 15-20 alkalommal. Naponta legalább kétszer mossunk fogat minimum 2 percig, utolsó lépésként pedig használjunk szájvizet.
-
Fogselyem a magabiztos mosolyért
Sajnos minden igyekezetünk ellenére is nehéz csupán fogkefével tökéletesen megtisztítani a teljes fogfelszínt, ezért a legbiztosabb megoldás a fogselyem használata.
Nagyon kíváncsiak vagyunk, hogy milyen fogápolási szokásaitok vannak, ezért szuper lenne, ha kitöltenétek rövid kérdőívünket.
Kitöltöm a felmérést!
Ti hogyan őrizitek meg a fogaitok egészségét? Ragaszkodtok egy adott fogkrém márkához, vagy szívesen próbáltok ki újakat? ;)