Jó éjszakát kis felfedező!
A pihentető alvásnak kiemelkedő szerepe van a kicsik fejlődésében, ilyenkor szellemileg és testileg is feltöltődnek energiával, hogy másnap vidáman, kipihenten tudják átélni az újabb kalandokat.
Esti ráhangolódás a pihentető alvásért
Az esti ráhangolódás megnyugtatóan hat a picikre, és elősegíti a megfelelő minőségű és mennyiségű alvást, amely fontos az egészséges immunrendszer fejlődéséhez. Az esti rutin végül is az egész napos rutin részeként, az önfeledt játék, nyüzsgés és az alvás közötti átmenetet teremti meg. Rendszeressége és kiszámíthatósága biztonságot nyújt a babáknak, és jelzi, hogy az izgalmas tapasztalásokat ismét felváltja a pihenés ideje.
Az esti rutin egyik legfontosabb alapja a következetesség
Természetesen nem lehet a napirendet minden alkalommal szigorúan percre pontosan betartani, de amennyire tudunk figyeljünk oda arra, hogy az esti rutin hasonló időben érkezzen el mindennap, és a különböző fázisai a megszokott módon kövessék egymást.
Esti nyugalom biztonsága
Az esti rutin akár kezdődhet egy kis tombolással, aztán jöhet a vacsi, pancsi és fogmosás a jól bevált sorrendben. 😊 Az esti rutinba a Milumil Junior gyerekitalt is be tudjuk építeni, például vacsora után adhatjuk a piciknek. Ezután következhet a megszokott közös rituálé. Egy közös mondóka, mese, összekucorodás, mind-mind segítheti a csöppséget, hogy ráhangolódjon az elalvásra. Teremtsünk nyugodt környezetet, amelyben már kevés inger éri a kisbabát.
Kisbabád igényei
Minden gyermek más és más, így az altatási szokások is eltérőek. Lehet, hogy babádra élénkítően hat az esti mondóka, és lehet, hogy az esti masszás inkább felhívás egy újabb játékra, vagy ellenkezőleg, éppen ezek az apró mozzanatok segítik álomba szenderülni. A lényeg, hogy a következetesség mellett picid igényeit, személyiségét is vedd figyelembe a közös esti rituálékor.
@Mindenki: Ti milyen esti rituáléval segítitek a ráhangolódást? Kíváncsian várjuk a tapasztalatokat!