Zklidnit tělo i mysl: Pomalý přístup!

Určitě všichni známe ten pocit, když jsme zavaleni prací a úkoly a nevíme co dříve. Stále myslíme na to, co bylo a co nás čeká, a úplně zapomínáme vnímat přítomnost.

Pomalý přistup

Pomalý přístup je o uvědomění si přítomnosti v našich životech a nedělat věci v režimu "autopilot" s myšlenkami na to, co náš čeká večer, zítra... Všímejte si maličkostí okolo sebe, jako jsou třeba zajímavé budovy, milá gesta, barva oblohy nebo příjemný šálek kávy. Vždy je skvělé udělat si chvilku na naše blízké, vrátit se ke svým koníčkům, a nebo odložit mobil a vzít si do rukou nějakou dobrou knížku.

A samozřejmě nesmíme zapomenout vnímat svoje tělo a jeho potřeby. Denní péče od Slow Âge se dobře doplňuje s tímto uvědoměním, protože jeho 3 hlavní složky pomáhají chránit naši pleť před negativními vlivy vnitřního (stres) a vnějšího prostředí.

@všem: Vnímáte, že váš životní styl ovlivňuje i vaši pleť? A zkoušeli jste aplikovat některé z tipů k pomalému přístupu? A máte nějaké zaručené rady pro všechny, jak zpomalit? :-)