Ponte en forma

juaninca • hace 14 años

la verdad es que despues de trabajar, tengo pocas ganas de ponerme a correr, más bien de relajarme en el sofa y ver un poco la tele antes de ponernos con la cena.

Mamencilla11 • hace 14 años

Un poquito de dieta y caminatas por la tarde-noche

yunika • hace 14 años

Un ratito a pie y otro caminando jejje ;)

ELURI • hace 14 años

Al agua patos. Me gusta nadar y es un ejercicio muy sano por que te evitas los impactos propios del correr y se ejercita todo el cuerpo. Con los zancos tambien se minimizan los impactos, ya me gustaria subirme y hacer un poco el cabra con ellos jejej
Ale trndianos, un saludo

bomba • hace 14 años

Yo caminar por la noche al fresco, con el trabajo poca cosa mas,cuando puedo caminar en la playa que es lo que me gusta.

alonsal • hace 14 años

Yo me preparo corriendo al supermercado a comprar unas cervecitas mahou, que con este calor....

marttape • hace 14 años

De momento aquí está nublado así que dejo la operación bikini para la semana que viene!! jijiji!!

elianaBeatriz • hace 14 años

trato de comer lo sano

Breena Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

Aqui por el paseo del rio ya me ha tocado unas cuantas veces ver zancos como esos y tienen pinta de ser bastante divertidos eso si como te caigas te tienes que dar un golpe que no veas....
Pero mas que operacion biquini hacemos algo de ejercicio todo el año jaja. Aunque claro en veranito con el buen tiempo como que nos animamos mas con el deporte. Salir a andar, paseos en bici, coger los patines, ir al monte, senderismo, rutas naturales....asi estamos siempre en movimiento jeje ademas ahora que ya estan abiertas las piscinitas pues a nadar y a refrescarse que con el calorcito es lo que mas apetece.

Arane Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

A mi no me importaría probarlos...

Yo este año me compre unas bambas train tone y tooodos los días salgo a caminar hora y media con una amiga. Pasamos un buen rato, nos reimos, nos desahogamos, conocemos gente nueva y además tonificamos musculos...¿que más se puede pedir?

Laura C. • hace 14 años

Corriendo cada mañana antes de ir al trabajo!!!

cendrilloncris • hace 14 años

Este año va a ser un poco diferente porque acabo de tener mi segundo hijo, así que de ejercicio... poco. Me encantaría probar ese invento pero estoy segura de que me iba a pegar una...

hinokuma Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

ejercicio y algo de dieta para recuperar la forma.

einis • hace 14 años

Pues yo no utilizaría eso ni de broma, me la pegaría.

MIGUELIN • hace 14 años

Yo soy de las que van al gimnasio todo el año, no me supone ninguna pesadez y ademas me lo paso genial.

pinki0336 • hace 14 años

Me muero si me ven utilizando semejante cacharro !!!! Jajaja... yo ando con mi perro todas las mañanas y hago aerobic por las tardes..

Laura C. • hace 14 años

Una idea colosal, como las que últimamente tenéis por aquí sobre todo para todo tipo de edades

silviapiga • hace 14 años

madre mía yo me mato con eso!!!

ainhoaaj • hace 14 años

eso es imposible!!!

marianina Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

Ufff que complicados me parecen esos zancos. Yo intento cuidarme todo el año asi que el verano lo espero con muchas ganas pero sin pasar hambre.

diegoool • hace 14 años

Por ahora confio en mi metabolismo.. a mis 29 años a pesar de medir 1.85 aprox. nunca he pasado de los 69 kilos... Bueno algo tambien tendrá que ver que me encantan todos los deportes. Ahora en veranito, Padel, palas en la playa, voley playa, futvoley, futbol sala.. yujuuu me encanta el verano!

Laura C. • hace 14 años

Ya me dicen que no tengo los pies en el suelo, solo me falta probar esto!!!

arapajoe Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

nada en especial

tanitah • hace 14 años

Cuando domine los patines en linea me lo miro...de momento con tener cuidado de no dejarme la rabadilla ya tengo bastante XD

marthaa83 • hace 14 años

Lo recibo..mm uyendo de el,no me gusta para nada el sol ..tanto calor uf no puedo.
Y encima estoy a dieta nada de helados para rebajar el calor..TT

susanalj Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

Mmmm. Dieta y patines jejeje

litos_xd • hace 14 años

Yo no hago prácticamente nada de ejercicio, de vez en cuando me voy a andar por ahí y a reflexionar por el monte, pero poco más...

belfa • hace 14 años

Privandome de los dulces y helados , comiendo mucha sandia y melon.Tambien hago alginas tablas de ejercisios con la wii.

FUTONA • hace 14 años

y no sacais ningun proyecto con los zancos saltadores estos???? molan un monton.

reynanita • hace 14 años

uf con eso no creo que de ni dos pasos!!yo me preparo con mi espining,un poquito de pesas y natacion...que por dios hoy he pasado un calorazo en la clase de spining que no era normal....pero sinceramente...como no se cierre un poco el piquito(me refiero o comer lo q no se debe)no llegamos al verano en forma...pero eso lo tiene q decidir uno mismo y no por la operacion bikini o abrigo jeje..para ponerse a dieta un@ debe estar animado y con ganas, todo tiene su momento,animo y al toro!digo al bikini!!

citronell • hace 14 años

Uffff, con esos zancos en mis pies creo que corro peligro.

elefectomagnetico • hace 14 años

footing y mas footing

esther67 • hace 14 años

Pues como se ha dicho a mi también me agobia un poco el verano, porque no puedes dormir, las picaduras de mosquitos, el no saber que comer, solo cosas fresquitas, pero bueno como otros muchos el cuidarse no es cuestión del verano hay que hacerlo durante todo el año y así te sentirás bien y estarás mucho mejor. !Pero que bueno es dar consejos a los demás! jajajajaja, y no me atrvería con esos zancos la verdad

c0d3c • hace 14 años

Una buena dieta corta de grasas y sobre todo mucho ejercicio. Un poco de gimnasio y sobre todo muchos tipos de deportes ( padel, tenis, running,...). No hay que olvidar que el deporte es vida.

meva48 Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

lo mejor, cuidarse todo el año, adquirir unos buenos habitos, comida sana y ejercicio, que no quiere decir matarse en el gimnasio, caminar una hora diaria a buen ritmo, ya sirve para moverse y quemar calorias y si de vez en cuando nos damos algun capricho tampoco se nota pq el resto de los dias compensamos.
Los zancos los dejo para los menos patosos, yo me mato, jajajajaja.

mmesa Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

La dieta del cucurucho !!! ja ja

selegnia Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

estoy intentando comer un poco menos, estos zancos parecen muy divertidos . . .

ANABELEN33 • hace 14 años

Muy divertido...comida sana,ejercicio y de vez en cuando algún capricho....

KOSEBI • hace 14 años

hago lo que mas me gusta y practico el deporte de todo el año. correr y bici.i natacion para refrescar en playa y piscina. fruta y mucha agua

Elenamor • hace 14 años

Bici,biiiiiciiiiii que así corre el fresquito en la cara :), y claro...comiendo sano.

willie Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

lo que no se hace durante todo el año en verano tampoco y si hablamos de la operacion bikini , como dicen por ahi, estais perdid@s,seguir una pauta diaria y el cuerpo y la mente os lo recompensará, es mi opnión.Un saludo y disfrutar el verano .

dreemo • hace 14 años

Comer mejor y más sano. Intentar eliminar el exceso de sales y comida de baja "calidad" en nuestra dieta y un ejercicio moderado 3 veces a la semana.

Y cuerpazo asegurado en unos meses ;)

Cambiar las costumbres alimenticias es un proceso lento y complicado pero posible. Lo que hacemos durante 30 días seguidos, el cerebro lo interpreta como costumbres y queda almacenado en nuestras rutinas.

Un saludo y a cuidarse poco a poco... pero de forma constante!

lewis • hace 14 años

Deseando para poder disfrutar bastante de la moto,
tambien caminar, en el campo y en la playa.

elianaBeatriz • hace 14 años

me preparo para el verano, sin cuidarme nada de nada, hace 3 meses me agarro la locura por la dieta pero ahora no tengo nada de voluntad.............asi que la operacion biquini creo que se va a tranformar en la operacion ballena ja ja ja

perfi • hace 14 años

Eso es muy difícil, yo prefiero andar a pasito rápido, porque estoy fondona para correr y mi bici estática.

jyr87 • hace 14 años

Ya habia visto alguna vez los zancos saltadores por television y tiene que ser super divertido pero yo prefiero hacer deportes tranquilitos, mi preferido es el ciclismo aunque lo hago a mi ritmo. Para prepararme para el verano simplemente modero un poco mas lo como pero tampoco es que me esfuerce mucho...jajaja.

SheilaBoa Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

La verdad yo para el verano me preparo con arrepentimiento de no haberme puesto antes a dieta o a hacer ejercicio...jeje
Pero ahora ya no es momento para lamentarse...asique comidita a la plancha y mucha natacion y sauna! XD

mandyy • hace 14 años

Pues para pepararme prefierro comer verduras carnes ala plancha y frutas de temporada y algo de ejercicio.

PRUEBALO • hace 14 años

Gimnasio, gimnasio y más gimnasio. Es sacrificado, pero lo más efectivo.

idarrib Por favor, conecta al menos una red social para tener un perfil verificado. • hace 14 años

pues yo piscina, piscina y bicicleta. Pero no solo para el verano, sino para sentirte bien :)

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208 Comentarios