Metamucil: domande frequenti
Domande frequenti
A cosa serve Metamucil?
Metamucil è un integratore a base di fibra di psillio naturale al 100%. Assumere Metamucil è un modo pratico e gustoso per aggiungere fibre alla propria dieta. Metamucil è indicato per soggetti con problemi intestinali che hanno bisogno di ripristinare la propria regolarità e per attivisti della salute che vedono le fibre come complemento ideale per il proprio benessere generale. Metamucil offre 4 benefici in una sola fibra: favorisce la regolarità intestinale, facilita il metabolismo dei lipidi, modula l'assorbimento dei nutrienti e favorisce un'azione lenitiva del sistema digerente
Qual è il dosaggio di Metamucil?
Il dosaggio di Metamucil varia a seconda della tipologia scelta. Polvere, adulti: assumere 1-3 volte al giorno. Versare un cucchiaino abbondante (per i bambini a partire dai 6 anni: mezzo cucchiaino) di Metamucil in un bicchiere grande, riempire il bicchiere con acqua fredda e non gassata. Mescolare e bere immediatamente. Bere un secondo bicchiere di acqua. Per i nuovi consumatori: iniziare con 1 cucchiaino da caffè colmo di prodotto al giorno e aumentare gradualmente le dosi, fino ad arrivare a quelle massime consigliate al giorno, se necessario. Metamucil generalmente produce risultati apprezzabili in 12, massimo 72 ore. Capsule, adulti: assumere da 2 a 6 capsule fino a 3 volte al giorno con un abbondante bicchiere d'acqua. Deglutire una capsula alla volta, assumendo una posizione verticale. Per i nuovi consumatori: iniziare con un'assunzione al giorno e aumentare gradualmente fino alle dosi massime giornaliere raccomandate, se necessario. Non assumere Metamucil capsule senza liquidi. Speriamo di essere stati esaurienti.
Si può prendere Metamucil con il cibo? Devo prenderlo prima o dopo i pasti?
Metamucil può essere assunto in qualunque momento della giornata, purché si consumi una quantità adeguata di liquidi (almeno 200 ml di acqua o altro liquido per porzione). Per comodità, consigliamo di prendere Metamucil 3 volte al giorno in corrispondenza dei pasti. Il prodotto in polvere deve essere disciolto in acqua, non assunto nella sua forma disidratata. Si raccomanda di prendere Metamucil con almeno 200 ml di liquido, come da indicazioni.
Come funziona Metamucil?
Metamucil contiene una fibra che forma una massa senza stimolanti chimici. Il suo ingrediente principale, lo psillio, è un cereale che assorbe e trattiene l'umidità. In questo modo lo psillio assorbe l'acqua, gelifica e si gonfia, producendo una massa tale da agevolare la formazione di feci facilmente eliminabili. Questo gel viscoso non solo favorisce il transito intestinale dei residui alimentari non assorbiti, ma riesce anche a intrappolare alcuni carboidrati e zuccheri, rilasciando questi ultimi nel corpo lentamente. Metamucil non provoca l'evacuazione immediata, ma in genere produce effetti nell’arco di 12-72 ore.
Per quanto tempo va preso per avere degli effetti e ci sono particolari condizioni?
Metamucil può essere usato tutti i giorni come integratore alimentare di fibre alimentari e in genere produce effetti nell’arco di 12-72 ore. Se si intende usare Metamucil come integratore alimentare di fibre a lungo termine, è consigliabile parlarne con il proprio medico. Inoltre raccomandiamo di iniziare l’assunzione di Metamucil con una dose al giorno e di aumentare gradualmente, fino a raggiungere il massimo di tre dosi giornaliere.
Esistono prove scientifiche a sostegno dei benefici di Metamucil?
Il Ministero della Salute ha valutato i vasti dati scientifici, tra cui quelli di numerosi studi clinici, che hanno determinato come la buccia di psillio contenuta in Metamucil favorisca la regolarità intestinale, faciliti il metabolismo dei lipidi, moduli l'assorbimento dei nutrienti e favorisca un’azione lenitiva del sistema digerente.
Metamucil è naturale?
La fibra multi-benessere di Metamucil contiene buccia di psillio, una fibra alimentare naturale ottenuta dalla pianta dello psillio che offre 4 benefici scientificamente dimostrati: favorisce la regolarità intestinale, facilita il metabolismo dei lipidi, modula l'assorbimento dei nutrienti e favorisce un'azione lenitiva del sistema digerente.
Metamucil fa dimagrire e aiuta a perdere peso?
Uno dei benefici di Metamucil è favorire il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati. Infatti, il gel formato dalla fibra di psillio contenuta in Metamucil intrappola alcuni zuccheri nello stomaco e li rilascia gradualmente nell'organismo. Il gel di psillio, inoltre, intrappola e rimuove alcuni lipidi e residui alimentari non assorbiti.
Metamucil contiene zuccheri?
Metamucil in barattolo e in bustine è senza zuccheri aggiunti. Ciò significa che non ci sono zuccheri (mono o disaccaridi) aggiunti al prodotto per conferirgli dolcezza. Il basso livello di zuccheri presenti nel prodotto vengono dalla maltodestrina, che è un carboidrato che contiene minuscole frazioni di mono/disaccaridi. La maltodestrina è aggiunta al prodotto per aiutare la mescolazione con l'acqua. Inoltre, Metamucil in capsule non contiene maltodestrina.
Quali sono gli effetti collaterali di un prodotto a base di psillio come Metamucil?
Metamucil contiene lo psillio, una fibra naturale al 100% che contribuisce a facilitare l'evacuazione. Siccome Metamucil aggiunge fibre alla tua alimentazione, potresti notare un leggero cambiamento nel colore e nella consistenza delle feci, soprattutto all'inizio dell'utilizzo del prodotto. Alcune persone descrivono feci più chiare e di una consistenza più morbida. Se sei un nuovo consumatore, il corpo potrebbe richiedere un periodo di adattamento. Alcune persone sperimentano cambiamenti nelle abitudini intestinali o gonfiore quando iniziano ad assumere fibre. Questo generalmente diminuirà non appena il corpo si adatterà. Potrebbe essere utile aumentare gradualmente le proprie dosi di fibra nel cercare di arrivare a una dose più alta. È anche importante ricordarsi di bere molta acqua quando si assume qualsiasi fibra. Se si continuano ad avere problemi di gonfiore o altri effetti collaterali, si prega di rivolgersi al proprio medico.
I bambini possono assumere Metamucil?
Gli adulti e gli adolescenti fino a 12 anni possono assumere Metamucil secondo la normale dose consigliata. I bambini dai 6 ai 12 anni devono prendere mezza dose (mezza bustina o mezzo cucchiaino) in un bicchiere grande di acqua fredda e non gassata. Con i bambini al di sotto dei 6 anni, invece, si deve consultare il proprio medico. Tenere Metamucil lontano dalla portata dei bambini. In caso di assuzione accidentale, si prega di rivolgersi al proprio medico.
Posso usare Metamucil con altre medicine?
L'assorbimento di farmaci per via orale può essere ritardata dall'utilizzo contemporaneo di Metamucil. Se si sta assumendo un medicinale per via orale, prendere Metamucil da ½ a 1 ora prima o dopo l'assunzione di farmaci per via orale. Per maggiori informazioni si consiglia di chiedere consiglio al proprio medico.
Metamucil aiuta a ridurre il colesterolo?
Uno dei benefici di Metamucil è facilitare il metabolismo dei lipidi. Lo psillio forma infatti un gel che intrappola e rimuove alcuni acidi biliari. Il fegato metabolizza i lipidi presenti nel sangue per riequilibrare i livelli di acidi biliari.
Per quanto tempo al massimo si può assumere Metamucil?
Metamucil può essere usato tutti i giorni come integratore alimentare di fibre alimentari e in genere produce effetti nell’arco di 12-72 ore. Se si intende usare Metamucil come integratore alimentare di fibre a lungo termine, è consigliabile parlarne con il proprio medico. Inoltre raccomandiamo di iniziare l’assunzione di Metamucil con una dose al giorno e di aumentare gradualmente, fino a raggiungere il massimo di tre dosi giornaliere.
Perché Metamucil contiene aspartame?
Metamucil in polvere, senza zuccheri aggiunti, contiene aspartame. Metamucil in capsule, invece, non contiene aspartame. L'aspartame è un dolcificante con poche calorie ma con un potere dolcificante circa 200 volte maggiore dello zucchero. Esso è assimilato ma a causa della sua intensa dolcezza, la quantità utilizzata è notevolmente ridotta. È importante sottolineare come l'aspartame sia stato accuratamente testato e risulti essere sicuro. È stato autorizzato dall'European Food Safety Authority per l'utilizzo come dolcificante negli alimenti a basso contenuto di zuccheri.
L'utilizzo di Metamucil può creare assuefazione?
Metamucil contiene un cereale naturale, lo psillio, che lavora con il tuo corpo per favorire in maniera naturale la regolarità intestinale. Se in seguito ad un periodo di assunzione non si notano effetti benefici, si consiglia di consultare il proprio medico.
Perché Metamucil contiene coloranti?
I coloranti hanno la funzione di restituire l’apparenza originaria di alimenti il cui colo-re è stato alterato dalla trasformazione, dalla conservazione, dall’imballaggio e dalla distribuzione, e il cui aspetto può di conseguenza risultare inaccettabile; accrescere l’attrattiva visiva degli alimenti; colorare alimenti di per sé incolori. I coloranti conte-nuti in Metamucil sono inclusi nell’elenco degli additivi alimentari autorizzati dalle Autorità e sono considerati sicuri se assunti secondo i limiti raccomandati.
Metamucil contiene nichel?
Metamucil è un integratore a base di fibra di psillio naturale al 100% derivante dalla pianta Plantago ovata. Il processo produttivo non prevede l’aggiunta di nichel al pro-dotto ma eventuali minime contaminazioni non possono essere totalmente escluse. In caso di dubbi sull’uso del prodotto in presenza di allergie, si consiglia di rivolgersi al proprio medico.