Sporten Blog

Naast de fysieke voordelen heeft sport nog vele andere voordelen.

Hier zijn 4 reden om te sporten:

Stressvermindering: sporten helpt om de spanning te verminderen en de energie beter te kanaliseren.

Verbetering van de intellectuele prestaties door cerebrale oxygenatie om de hersenactiviteit te optimaliseren.

Feel good effect: sport bevordert je zelfvertrouwen en vergoot het gevoel van eigenwaarde.

Gewichtsstabilisering: zoals je weet, word je door de leeftijd dikker. Je komt gemiddeld 7,5kg aan tussen de 20 en 50. Het onderhouden, intensiveren of starten van je activiteit zal deze problemen voorkomen.

@Iedereen: Wat is jullie motivatie om te sporten?