Ruim je keukenkastjes uit. Door het jaar heen verzamelen we allerlei producten die we vervolgens vergeten te eten. Gebruik deze maand om alles wat je toch niet meer gaat gebruiken, weg te gooien. Wellicht kun je anderen verblijden met de producten die nog goed zijn!

Herstel vriendschappen. Vriendschappen zijn ontzettend belangrijk voor ons geluk en welzijn. Helaas verliezen we elkaar door onze drukke levens nog wel eens uit het oog. Is er iemand die jij mist, of die je vaker zou willen zien? Bel diegene dan meteen op en maak een frisse start in jullie vriendschap.

Ruim je computer op. Van downloads tot plaatjes tot geïnstalleerde programma’s; vaak hebben we van alles op onze computer staan wat we niet (meer) nodig hebben. Het gevolg: een trager werkende computer. Maak daarom een uurtje vrij om je pc op te schonen, zodat je daarna weer gebruik kunt maken van een vlot werkend exemplaar.

Doe het eens anders! Fiets jij dagelijks dezelfde route? Eet jij elke dag dezelfde lunch? Verlopen jouw avonden keer op keer volgens hetzelfde patroon? Rijd dan eens een andere route, maak een ander recept en waag je eens aan een nieuwe hobby. Gewoontes zijn fijn, maar door het doorbreken ervan krijgen je hersenen nieuwe prikkels binnen en bekijk jij de wereld met andere ogen. Wie weet waar dat dit jaar toe kan leiden …

@Iedereen: hoe begin jij deze januari met een schone lei?