Voordat je verder leest, willen we je vragen om een grijns van oor tot oor op je gezicht te toveren. Hoewel een échte schaterlach voor onze geest natuurlijk het allerfijnst is, kent ons lichaam het verschil niet. De volgende voordelen gelden dus ook voor een neplach:

• Door te lachen maken we allerlei stofjes (zoals endorfine en dopamine) aan die ervoor zorgen dat we ons beter voelen. En niet alleen is het leven veel rooskleuriger als we blij zijn, deze stoffen kunnen ook nog eens pijnstillend werken.
• Lachen verlaagt de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam. Een mooi excuus om tijdens je werk lollige kattenfilmpjes te kijken: het is goed voor je bloeddruk …
• Wat is er mooier dan samen lachen? Ons gegrinnik werkt aanstekelijk én brengt mensen dichter bij elkaar. En niets is zo goed voor ons als sociaal contact!
• Lachen versterkt je immuunsysteem. Wees de griep te slim af, kijk een comedyserie!
• Heb jij weleens buikpijn van het lachen? Dat komt doordat we met lachen onze buikspieren trainen! Als je het heel bont maakt, kun je jezelf dus letterlijk een sixpack lachen 😉

@Iedereen: wanneer heb jij voor het laatst hard gelachen?