Klaar voor het tweede trnd-project? Hier is Yokebe!

Met de zomer voor de deur is er weer een nieuw trnd-project. In dit project proberen we samen met 250 trnd-partners en diëtiste Stefanie van Yokebe het nieuwe Yokebe-dieet uit.

Klik hier om meer te lezen over ons project met Yokebe op de projectblog!

Het voorjaar is in volle gang, buiten schijnt de zon en is het al lekker warm. Ondertussen komt de zomer steeds dichterbij. In deze zomerperiode willen we er natuurlijk op ons best uitzien. Om ons daar een handje bij te helpen introduceert Yokebe zijn nieuwe product, Yokebe Active Food aan ons. Yokebe bestaat uit maaltijdvervangende shakes, deze kunnen we in een handomdraai bereiden!

Camille en Julie van Yokebe zijn op zoek naar 250 trnd-partners om samen met het Yokebe-dieet in 5 weken zomer klaar te worden. Bij het volgen van dit dieet worden we persoonlijk begeleid door diëtiste Stefanie. Ben jij benieuwd naar de nieuwe shakes van Yokebe? Neem dan een kijkje op de projectblog!

@Iedereen: welke plannen heb jij voor deze zomer?

69 Reacties

Malteser • 7 jaar geleden

Vandaag gewogen min1,2kg....dus het is echt wel de moeite om het goed te doen!,,ik drink ook wel mijn 2 l water...

Aan iedereen volhouden wordt beloond!

Daisyke • 7 jaar geleden

ik lust hem toch het liefst ijskoud met een 20ml meer melk en een beetje cacaopoeder. Anders vind ik hem te dik en papperig smaken.
Met aardbeien is hij ook wel heel lekker.
mag je tussendoor enkel fruit en groenten of ook een beetje verse soep?

draad • 7 jaar geleden

welke plannen heb jij voor deze zomer?
de bikini / badpakken lijn

Kenzo72 • 7 jaar geleden

Dag 5 al 3kg kwijt mag verse soep ook?

turboos • 7 jaar geleden

Ik probeerde de shakes al met verschillende soorten melk , en amandelmelk vind ik voorlopig het lekkerst ! fruit doe ik er niet in , want die eet ik liever extra als tussendoortje ! ik blijf toch met een redelijk leeg maaggevoel zitten na het drinken van de shakes , dus voor mij is het best moeilijk volhouden en heb schrik om het weekend niet te zeuren ... Gelukkig heb ik fruit , wat groenten en een magere soep !
Van ander vast voedsel kan ik voorlopig afblijven , maar kijk toch al uit naar maandag waar ik toch 1 maaltijd mag eten !
Na 5dagen bijna 3kg kwijt !

turboos • 7 jaar geleden

en toevallig vandaag yobeke -reklame gezien in kruidvat ! ( korting-reklame )

Riri1985 • 7 jaar geleden

Vandaag zijn we dag 5, ik heb het al superlastig gehad om niet te zondigen, zeker op weg naar huis nu het weekend is. Ik passeerde frietkoten, Mc Donald's... Ik kreeg het water in de mond!
Maar ik ben al 2 kg kwijt!!! Ik drink sowieso al zeker 2l water per dag, dus dit is niets nieuws of moeilijks. Alleen het afblijven van snoep/chips/koek/andere drank dan water is heel moeilijk!
Ik droom van een slanker lichaam tegen komende zomer! Hop hop hop!!! Ik doe ook iedere avond buikspieroefeningen, kwestie van in vorm te geraken :)

Riri1985 • 7 jaar geleden

Wat ik wel een nadeel vind aan de shaker: roostertje dat klontering voorkomt moet je altijd uit de beker halen voor je drinkt. Onhandig want alles plakt en je hebt altijd extra servietten nodig om je hand en de zijkant van de beker af te drogen... Misschien kijken om dit te veranderen?

Vanny • 7 jaar geleden

Beste trnd.
Ik heb enkele probleempjes en ik vind niet hoe ik jullie kan contacteren. Ik krijg sinds deze nieuwe Belgische versie er is, geen mails meer van jullie. Ik wist zelfs niet dat ik mee mocht doen met het vorige project tot het in de bus stak. Nu zie ik dat ik een dagboek over dit project moet invullen maar ik heb dit nooit ontvangen en had me hier ook niet voor ingeschreven want ik had dit niet gezien. Kunnen jullie dit is nazien. Dank u

Riri1985 • 7 jaar geleden

Reactie van mijn man deze ochtend: IK VIND HET ONGELOOFLIJK STERK VAN U DAT GE DIT VOLHOUDT!!!! Aan iedereen die meedoet: BLIJVEN VOLHOUDEN!!!! :-) Ik ben alvast apetrots op mezelf!! :-) :-) :-) Laat de zomer maar komen!

bestseller • 7 jaar geleden

Afslanken heb ik niet nodig, maar ik wil wel werken aan mijn conditie, die is miserabel. Heb me voorgenomen om elke week een flinke wandeling te maken om te beginnen. Heb dit nu al 2x gedaan, en ik voel me stilaan al wat fitter.

Bieke69 • 7 jaar geleden

Vandaag is de eerste dag voor mij, had uitstel van 1 week gevraagd. Ik wist niet dat ik er bij was en ontving ineens het pakket. Ik had net voor een week voeding aangekocht en een drukke werkweek. De smaak bevalt me wel. Ik zou graag minstens een 5-tal kilo afvallen. Voor mijn neus zat mijn dochter en man een lekkere pizza te smullen, maar ik heb eraan kunnen weerstaan. Goed begin en volhouden maar :-)

Mieke1 • 7 jaar geleden

Vandaag ook bij mij dag 1, voor dezelfde reden als bieke69. Wist ook niet dat ik erbij was en kreeg ook ineens het pakket. Hoe is de dag verlopen? Ik heb gans de dag honger gehad. Deze ochtend een shake met melk, vanmiddag met banaan erbij en vanavond yoghurt en aardbeien. De yoghurt was voor mij de minste, de zanderige smaak was sterk aanwezig. Ik moest echt bijna overgeven. Mijn zoon heeft wel veel plezier gehad....:) tussendoor wat worstelt gegeten en een mandarijn. Hopelijk gaat het morgen beter.

Kloetje • 7 jaar geleden

Gelukkig is die eerste week voorbij! Mijn vriend en ik hebben een vrij druk sociaal leven en dan er gewoon bij zitten met een shake is echt niet leuk! Ik heb mij niet aan de 2 stukken fruit kunnen houden. Ik eet tussendoor soms noten en verse soep, is dit ok?
De eerste dag was echt wel wennen aan de smaak en textuur. Ik kan zo van eten genieten, knabbelen op iets lekker en dan in eens niets meer... Afkicken! Ik onthoud me voorlopig ook aan alle alcohol en frisdrank, enkel water. De eerste dagen had ik ook weinig energie en kreeg ik hoofdpijn. Resultaat is niet wat ik gehoopt had na 1 week, net geen kilogram eraf. Hopelijk brengt dit binnenkort wat meer resultaat en blijft het ook :-)
Goede moed aan iedereen!!!

Bieke69 • 7 jaar geleden

Dag 2, mij mooi aan de 3 shakes gehouden. 2 nectarines gegeten en dat was het. Het hongergevoel valt goed mee. Zelfs chocolade dat me op het werk aangeboden is, braafjes naar huis gebracht zonder eraan te komen. Morgenvroeg eens op de weegschaal gaan staan, of er reeds een verschil is.

Mieke1 • 7 jaar geleden

Gisteren was de hel! Hongergevoel niet te doen. Wortels tussendoor gegeten, fruit,.. Niks helpt. Het was voor mij een lange dag en heb mij dus niet aan de regels gehouden. 2 X twix gegeten. Jammer, maar het was nodig. Vandaag heb ik in de dag geen last gehad, maar bij het avondeten kwam het weer. :( Ik kan het avondeten niet laten en heb een klein beetje pasta gegeten. Ik breng variatie in mijn shakes om het niet eentonig te maken, maar het is zeer moeilijk om mijn man en kinderen te zien eten en ik zit daar dan met een shake te scheuren van de honger. Sorry het lukt mij niet! Nog iemand hier last mee?

Mieke1 • 7 jaar geleden

Heb een aantal kortingsbonnen in de bus gestoken bij mensen waarvan ik denk dat ze interesse zouden kunnen hebben in Yokobe. Wie weet starten zij ook.

Bieke69 • 7 jaar geleden

Dag 4 gisteren. Heb gisteren de 2 eerste shakes gedronken, maar rond 18 u kreeg ik vlekken voor mijn ogen en duizelig en heb ik toch een volle cola gedronken en 2 paaseitjes gegeten. Dit was op het werk. Die 3e shake heb ik niet gedronken. Vandaag volle moed terug begonnen, mijn eerste shake is weeral binnen (dag 5). Binnen 1 uurtje de 2e. Eerst nog een appel :-)

Mieke1 • 7 jaar geleden

Week 1 zit er op. Niet helemaal volgens de juiste procedure, maar heb mij best gedaan. 3 shakes/dag gaven mij een zeer slecht gevoel/hoofdpijn/misselijk/stemmingswisselingen/...
Met 2 shakes lukt het mij prima. Tussendoor moet ik wel veel fruit en groenten extra eten om het hongergevoel onder controle te houden.
We gaan week 2 in met toch een mooi gewichtsverlies van 1.6 kg.
Ik ben tevreden!

Login

69 Reacties