Schöne Haut mit Aok und der richtigen Ernährung.

Zusätzlich zur Aok Pflege mit Traubenextrakt & pflanzlichem Hyaluron können wir bestimmte Lebensmittel zu uns nehmen, die die Schönheit unserer Haut von innen heraus unterstützen.

Schöne Haut mit Aok und der richtigen Ernährung.

Die in der Aok Feuchtigkeitspflege enthaltenen Weintrauben lassen die Haut und das Bindegewebe länger jugendlich und elastisch aussehen. Es gibt aber noch viele weitere Lebensmittel, vorwiegend Obst und Gemüse, mit der wir unsere Haut verwöhnen können.

  • Kohlgemüse wie Grün- oder Rosenkohl, aber auch Zitronen, Orangen oder Tomaten enthalten viel Vitamin C, das die Kollagenproduktion im Körper anregt und für straffe Haut sorgt.
  • Spinat, Süßkartoffeln und Mangos enthalten viel Vitamin A, das unsere Haut weich und glatt erscheinen lässt.
  • Das in Trockenfrüchten, Walnüssen und Ölen enthaltene Vitamin E strafft die Haut und versorgt sie ausreichend mit Feuchtigkeit.
  • Das Spurenelement Zink unterstützt die Hauterneuerung und stärkt das Immunsystem. Es ist in Linsen, Bohnen, Erbsen und Hülsenfrüchten enthalten.

@all: Kennt Ihr noch andere Lebensmittel, die unserer Haut Gutes tun?