Fris, fruitig en fabulous de zomer door

• Draag lichte, luchtige kleding. Lichte kleuren reflecteren namelijk zonlicht, terwijl donkere kleuren het juist opnemen. Je zweet dus minder in een wit jurkje dan in een zwart exemplaar!

• Staat de airco op kantoor op standje vrieskist? Neem dan gewoon een extra outfit mee (of kleed je in laagjes) zodat je om 5 uur je kantoorkloffie kunt inwisselen voor een hitteproof outfit. Wel zo lekker op weg naar huis!

• Als je bang bent om veel te zweten, neem dan gewoon een extra T-shirt mee – better safe than sorry! Om je V-zone fris te houden, kun je een inlegkruisje dragen van Libresse Dailyfresh – die zijn immers een stuk makkelijker tussendoor te verwisselen dan een onderbroek. De vernieuwde inlegkruisjes zijn ademend als katoenen ondergoed, wel zo fijn als het warm is! Tip voor de dames op reis: Libresse micro inlegkruisjes nemen nauwelijks ruimte in in je backpack en passen in ieder type ondergoed. Ook handig voor tijdens lange auto- of vliegreizen.

• Drink liever thee dan ijskoud water. We weten het, het klinkt tegenstrijdig, maar het is eigenlijk heel logisch! Als je koud water drinkt, daalt je lichaamstemperatuur vanbinnen, waardoor je lichaam extra haar best gaat doen om je weer op normale temperatuur te krijgen. Hierdoor krijg je het júist bloedheet.

• Hetzelfde geldt voor het nemen van een koude douche: niet doen, daar krijg je het alleen maar warmer van! Je kunt beter lauwwarm douchen.

@Iedereen: wat doe jij om fris te blijven tijdens warme zomerdagen?