Hoe hormonen ons humeur bepalen
Je kent het wel: vlak voordat je ongesteld bent, ben je chagrijnig en prikkelbaar, terwijl je twee weken eerder nog on top of the world was. Hoe dat komt? Het heeft allemaal te maken met onze hormonen tijdens onze menstruatiecyclus …
![Heb jij ook last van PMS?]( "Heb jij ook last van PMS?")
Onze menstruatiecyclus bestaat over het algemeen genomen uit 28 dagen en 4 verschillende periodes. Kort na je menstruatie ben je op je best: je hebt dan veel oestrogeen in je lichaam. Hierdoor gaat er meer bloed naar je hersenen en wordt het ‘gelukshormoon’ serotine aangemaakt.
Een week later zitten er zoveel hormonen als progesteron en oestrogeen in je lichaam dat je er zelfs emotioneel van kunt worden (waar zijn de tissues?). Nog een week later begint de lastigste periode: je menstruatie komt eraan. Dit betekent dat je oestrogeengehalte snel daalt, evenals het geliefde gelukshormoon. Daardoor kun je in een flinke dip belanden.
Eenmaal ongesteld is het hormonenaantal nog steeds laag: het is dan ook niet verbazingwekkend dat je je nog niet helemaal top voelt. Gelukkig zal dit snel weer stijgen, en begint je cyclus van voor af aan!
PS. Je ontvangt nu een gratis high- of lowlights behandeling bij een enkelpak Libresse maandverband. Laat jezelf lekker verwennen bij de kapper, zo loop je er stralend bij, ondanks je humeur 😉!
@Iedereen: heb jij ook last van PMS? En merk je dat je je kort na je menstruatie beter voelt?