Ilsa

6 jaar geleden

Ontstressen, hoe doe je dat?

Vrouw zijn is hard werken. Niet alleen hebben we het druk met onze baan, relatie en eventuele kinderen, we willen ook nog eens in topvorm raken, de sterren van de hemel koken én een goede vriendin zijn voor de vrouwen om ons heen. Met al deze bezigheden hebben we het af en toe wel nodig om lekker te ontstressen!

Maar juist omdat we het zo druk hebben, is het soms lastig om te bedenken hoe dat nou ook alweer precies moet, ontstressen! Wij geven daarom een paar tips om terug tot jezelf te komen:

Ga even uit je hoofd, en in je lichaam. Voor onze eigen gezondheid is het soms goed om onze gedachten los te laten en ons te concentreren op fysieke handelingen. Of je nou gaat fietsen, tuinieren, schilderen, schoonmaken of iets heel anders: lichamelijk bezig zijn ontstresst!
Zorg voor meer groen om je heen. Wist je dat we automatisch ontstressen als we in de natuur zijn? Gun jezelf daarom een fijne bos- of strandwandeling. Je kunt ook de natuur dichterbij halen en een leuke plant kopen voor op je bureau op kantoor!
Laat je een dagje pamperen in een wellness-centrum. Kom bij in de sauna, laat je heerlijk masseren en vergeet even de wereld om je heen. Heb jij hier nu al helemaal zin in? Dan hebben we goed nieuws voor je …

… je kunt een wellness-bon winnen!

Lijkt het jou wel wat om een dag te ontstressen in een wellness-centrum of salon? Plaats dan een foto van jouw ultieme ontstressmoment in onze fotogalerij. Wij kiezen vervolgens twee winnaressen uit die een wellness-bon ontvangen van Treatwell t.w.v. €50! Klik hier voor de actievoorwaarden.

Upload een foto van jouw ontstressmoment!

@Iedereen: hoe ontstress jij het liefst?

20 Reacties

Iresje • 6 jaar geleden

Sporten is echt mijn favoriete manier om te ontstressen: even helemaal nergens aan denken en achteraf een fantastisch gevoel omdat je lekker bezig bent geweest :D

Powerofmo • 6 jaar geleden

Laatste tijd zoveel spanning, ik hoop dat mijn foto gekozen word. Omgaan met beesten is echt het moment dat ik even mijn gedachten kan verzetten en alle spanning om mij heen kan vergeten. :-)

Tsalea • 6 jaar geleden

Ik wilde een stukje plaatsen onder de foto, maar dat was te lang. :( De foto is verzonden, alleen weet ik niet precies wat er nu onder de foto komt te staan want zelfs bij "ikzelf" bleef hij zeggen dat de beschrijving te lang was. Toen ik de pagina vernieuwde stond er ineens dat mijn foto al was verstuurd.

~~~~~~~

Mijn moeder en ik gaan regelmatig samen een wandeling in het bos maken. Eigenlijk niet zo zeer om de wandeling te maken, maar juist om foto's te maken van de prachtige paddenstoelen, bomen, meren. Eigenlijk alle mooie natuurverschijnsels! We voelen ons helemaal zen tijdens onze bos-tripjes. De heerlijke rust, de geur van de natuur, de pracht van de natuur.

Natuurlijk vinden wij het ook heerlijk om een daagje naar een wellness-center te gaan, hoor! En mocht ik winnen, dan neem ik haar zeker mee!

Ilsa Team trnd • 6 jaar geleden

@Tsalea: Wat leuk dat je dat met je moeder doet!

Kekkie • 6 jaar geleden

Ontstressen doe ik door een dag in de week niks te doen.
Alles kan en mag,lekker in je joggingbroek lopen en chillen.
Kan op,het moment geen foto plaatsen.

juszt-wendy • 6 jaar geleden

Door de natuur in de gaan! Zeker nu het herfst, heerlijk al die mooie kleuren, kwetterende vogels en vallende blaadjes. Als het even kan gaat de hond of kat mee, zij houden ook van wandelen. Daarna snel terug naar binnen op de bank met een mok thee en een goed boek.

michelle_angel • 6 jaar geleden

Sporten, winkelen en opruimen:)

internetmiep • 6 jaar geleden

Zou geweldig zijn ☺
Heerlijk even bijkomen van veel narigheden😭
Goed voor mn reuma de warmte .
Even geen pijn voelen 😟en even geen zorgen 😞
Zou echt super zijn .om even tot rust te komen 😊

eggy • 6 jaar geleden

Een dag ontstressen betekend voor mij een dagje naar de sauna en lekker de warmte in .
Heerlijk alleen of met een vriendin en dan lekker bij kletsen .

mamajaan • 6 jaar geleden

Eerst een flinke wandeling door bossen en velden (soms met mijn zoon) en daarna heerlijk een mindfulness bodyscan oefening.Een heerlijk aromabad ter afsluiting,dat is voor mij het ultime ontstressen

@mamajaan: Dat klinkt goed!

natascha1974 • 6 jaar geleden

Een stuk wandelen met mijn twee hondjes Bajo en Suus om even mijn hoofd leeg te maken en te ontstressen.

bajo1974 • 6 jaar geleden

Mindfullnes helpt mij enorm om te ontstressen,even tot jezelf komen.

benji1974 • 6 jaar geleden

Lezen helpt mij enorm.

mamni • 6 jaar geleden

Een heerlijk boek lezen, op de bank of als de zon schijnt heerlijk buiten in de tuin, volledig ontspannen is dat!!

@mamni: Heerlijk is dat ja!

PeggyElizen • 6 jaar geleden

Lekker op vakantie naar Dr. Fish, mijn vermoeide voeten laten verzorgen en eeltvrij maken.

missmoodswing • 6 jaar geleden

Ontstressen? Dat kan ik niet. Wat ik ook probeer, ik blijf altijd gestrest. Wat nog het meeste in de buurt komt is even lekker met een goede vriend op sushi date.

joses77 • 6 jaar geleden

Ontstressen? Heerlijk op de bank Netflix kijken, of lekker lang met de hond gaan wandelen...

@joses77: Lekker he Netflix! ;-)

Kathj12 • 6 jaar geleden

Ik ontspan me met een dagje sauna met vriendinnen. Even heerlijk niets doen en gezellig samen eten en rondjes sauna doen.

Verhagen411 • 6 jaar geleden

Hoe lang duurt het voordat een foto in de fotohoek verschijnt? Heb er vorige week een aantal geüpload, maar ik zie nog niets. Zo wordt het wel lastig (op tijd) meedoen :(

Weekje vrij gehad, dus lekker de natuur in geweest, gewinkeld en uitgebreid gekookt. Vandaag begint 'die tijd van de maand' weer, dus rustig aan met een kop thee en een feel good boek.

@Verhagen411: geen idee, maar soms wel een paar dagen. Hoop ook dat mijn gisteren ingestuurde foto nog op tijd verschijnt in de hoek :)

Login

Libresse VIP Blog

… je kunt een wellness-bon winnen!

20 Reacties