Jaki jest Twój sposób na trening z ADIPOWER?
Poznaj sposoby, które pomogą Ci zwiększyć motywację do ćwiczeń. Zainspiruj innych i motywuj siebie do działania. Publikuj relację z Twoich treningów na portalach społecznościowych, oznaczając je hashtagiem #ADIPOWER oraz #AsStrongAsIam
Sprawdzone sposoby na motywacje:
- Najważniejsze jest to, żeby określić cel, który chcesz osiągnąć. Zastanów się, jakie korzyści osiągniesz, gdy go zrealizujesz. Wypisz je, niech staną się motywacją każdego treningu.
- Urozmaicaj swoje treningi. Wykonaj ćwiczenia na zmianę - między Twoje ulubione ćwiczenia wpleć te, za którymi nie przepadasz.
- Trening w grupie, to też jest dobry pomysł. Wspólny wysiłek i rywalizacja mogą być dobrym sposobem na motywację.
- A może trening z partnerem? Razem pokonujcie swoje słabości i wspierajcie się nawzajem.
- Regularnie mierz się. Widoczne efekty Twojej ciężkiej pracy to najlepsze, co może Cię zmotywować. Notuj swoje postępy.
Odwiedź galerię projektu i zainspiruj sie treningami innych Ambasadorów. Motywuj się do działania. Prześlij swoje zdjęcie z treningu i dołącz do galerii z powerem!
Galeria zdjęć z powerem!
Publikuj relację z Twoich treningów na portalach społecznościowych, oznaczając je hashtagiem #ADIPOWER oraz #AsStrongAsIam
A Ty jak się motywujesz do działania? Podziel się swoimi sposobami na treningi z powerem w komenatarzach.