Lichtenauer Testwochen

keep_happy

vor 10 Jahren

Wir teilen unsere Trinktipps.

Die meisten der 3.000 trnd-Partner sind schon motiviert in die Lichtenauer Testwochen gestartet und haben es sich zur Aufgabe gemacht, durch regelmäßiges Trinken ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Die ersten Tage haben wir schon erfolgreich gemeistert, doch unser Ziel ist es, 14 Tage lang täglich 2 Liter Wasser zu trinken. Deswegen sammeln wir heute unsere Tipps und Tricks wie wir uns ans regelmäßige Glas Wasser erinnern und tragen so dazu bei, dass wir alle unsere Testwochen erfolgreich abschließen.

Einige Tipps aus Kommentaren und Berichten haben wir schon mal zusammengefasst. Stimmt im trnd-check ab, welche Tipps auch Euch helfen:

@all: Wie merkst Du Dir, dass Du regelmäßig Dein Glas Lichtenauer Mineralwasser trinkst?

241 Kommentare

strawberrymixes • vor 10 Jahren

auch bei mir steht die Flasche immer in Sichtweite auf dem Schreibtisch. Da ich auch viel Sport mache, kommt logischerweise ne Flasche extra in meinen Rucksack.

jessimom • vor 10 Jahren

also ich musste leider das 14 tage 2 l trinkexperiment abbrechen und lasse nun meinen mann weitertrinken. ich bekam die sorte sanft, also eigentlich nur minimaler kohlensäureanteil, den ich aber irgendwie nicht vertrage, mein fehler, ich hätte pur angeben müssen bei bestell- bzw sortenwunsch. an sich hat es mir gut geschmeckt, aber - irgendwie hab ich es nicht vertragen

Butschel • vor 10 Jahren

Bei mir steht die Flasche auch auf dem Schreibtisch und sie muß zum Feieraben leer sein. Zu Hause trinke ich immer regelmäßig, aber auch aus der Flasche, das habe ich mir angewöhnt, damit auch die Kinder sich gleich an das regelmäßige trinken gewöhnenund da mußte ich ja Vorbild sein. ;)
Ich habe Medium, was ich sehr lecker finde.

panuta • vor 10 Jahren

Ich bin momentan stark erkältet und heute den ersten Tag wieder im Büro - die Flasche Lichtenauer Medium direkt auf dem Schreibtisch griffbereit. Da trinke ich automatisch und die leere Flasche wandert dann in den Kasten, der unter dem Schreibtisch steht...
Eure panuta

kolokele • vor 10 Jahren

Ich versuche auch immer eine Flasche dabei zu haben, besonders am Schreibtisch klappt das Trinken dann besonders gut. :-)

quidoline • vor 10 Jahren

Immer das Glas nachfüllen, sobald es weniger als halb voll ist.
Das fubktioniert besser, als aus der Flache zu trinken.

SirBenny • vor 10 Jahren

Wenn man immer eine Flasche griffbereit hat, dann schafft man 2 Liter Wasser am Tag ohne Probleme

merrick • vor 10 Jahren

Da die Flasche direkt auf dem Schreibtisch neben mir steht, fällt es nicht schwer ans Trinken zu denken.
Komischerweise habe ich seitdem mehr Durst als wenn ich pro Tag meine Kanne Tee hatte...

cleo2601 • vor 10 Jahren

Ich muss leider nicht viel trinken, dadurch muss ich mich oft dazu "zwingen" Deshalb gieße ich mir immer ein Glas mit 500 ml Inhalt aus. Dann fülle ich mir das Glas immer wieder nach. Das ist optisch nicht so viel, wie so eine große Flasche und dadurch fällt es mir etwas leichter meine 2 Liter zu schaffen.

Pcella • vor 10 Jahren

Ganz habe ich es immer noch nicht geschafft mit den 2 Litern,aber 1,5 Liter sind auf jeden Fall.Flaschen stehen griffbereit im Kühlschrank,Kisten auf dem Balkon, da komme ich immer ran und sie werden auch von meinen Bekannten entdeckt.

LClaudiaL • vor 10 Jahren

Seit ich Lichtenauer Mineralwasser trinke, habe ich mir angewöhnt, mir mein Ziel - zwei Flaschen pro Tag immer in mein Sichtfeld, also z. B. auf Arbeit den Schreibtisch zu stellen, so trinke ich automatisch. Bisher hat es sehr gut geklappt^^ Und ich fühle mich durch das regelmäßige Wasser trinken insgesamt viel aufnahmefähiger. (-:

fuchsmaja • vor 10 Jahren

ich habe immer ein Glas Wasser am Arbeitsplatz stehen , welches ich auch regelmäßig trinke und sofort nachfülle, dadurch trinke ich gut verteilt und auch automatisch, nicht erst wenn der Durst sich meldet. Ich fühle mich wohler und es tritt ein Sättigungsgefühl ein, dadurch esse ich weniger, das naschen zwischendurch entfällt.

boddy • vor 10 Jahren

Ich habe eine Flasche auf den Tisch stehen und eine Flasche habe ich immer in der Tasche unterwegs dabei, so das es mir nicht schwer fällt 2 Liter am Tag zu trinaken und ich habe festgestellt, das es mir damit sehr gut geht, wenn ich zu wenig am Tag tranke habe ich festgetellt, das ich dadurch Kopfschmerzen habe und mein Kreislauf auch verrückt spielt.

H.A.B. • vor 10 Jahren

Meine Lichtenauer steht auf dem Weg dem ich im Haus am häufigsten gehe - auf dem Flur . Wen ich vorbei gehe gibt es einen Schluck .

Havi87 • vor 10 Jahren

Wenn man die Flasche in Sichtweite stehen hat, denkt man auch ständig ans Trinken und es wird schnell zur Gewohnheit.
Noch leichter fällt es mir, wenn ich das Wasser nicht aus der Flasche, sonder aus einem Glas trinke. So schaffe ich noch mehr zu trinken!

keep_happy • vor 10 Jahren

@LClaudiaL: Das ist ja ein toller Effekt. Hast Du auch noch andere Veränderungen bemerken können?

chriscox • vor 10 Jahren

Warum erinnern? Trinke eh genügend Wasser am Tag :D

pk.baumann • vor 10 Jahren

Eine extra Erinnerung brauche ich nicht, da immer eine Flasche Wasser in "Reichweite" steht<1

Xena76 • vor 10 Jahren

Ich habe meine Wasserflasche eigentlich immer dabei. Im Büro steht sie direkt auf meinem Schreibtisch in Sichtweite und zu Hause nehme ich sie immer dort mit hin, wo ich gerade bin. Da ich viel Sport mache, fällt es mir nicht schwer, auf die 2 Liter zu kommen. Außerdem habe ich die Sort Lichtenauer "pur" gewollt und bekommen. Die fällt mit ihrem roten Etikett direkt immer ins Auge ;-)!

petraau • vor 10 Jahren

Meine Lichtenauer Flasche steht in Sichtweite und die 2. ist in der Tasche für unterwegs. So klappt es besser die 2 Liter auch zu trinken

Janet74de • vor 10 Jahren

Ich habe mir sanft gewünscht und bekommen und finde diese Sorte für mich ideal. Sie bekommt mir gut und schmeckt dazu auch super. Das hat auch meine Familie bemerkt, so habe ich schon einen neuen Kasten gekauft, damit ich überhaupt genug Wasser für mein Zwei-Wochen-Experiment habe.

gute26 • vor 10 Jahren

Die 2 Liter sind nicht immer einfach, aber ich habe sie immer in Sichtweite, dann klappt es gut. Ich habe die Sorte Spitzig, sie gefällt mir sehr gut, aber ich werde auch mal die anderen Sorten probieren.

ksister84 • vor 10 Jahren

Ich trinke sehr gerne stilles Wasser..und dadurch fällt es mir nicht sehr schwer auf die 2 liter zu kommen. Stell mir die Flaschen immer griffbereit hin und trinke auf Abeit schon mindst. 1 Liter und zu hause dann den nächsten Liter.

Rosaelli • vor 10 Jahren

Ich trinke generell viel Wasser, allerdings meist Leitungswasser. Und das ist schon ein riesiger Unterschied zum Lichtenauer sanft. Jetzt macht das Trinken wirklich spaß ohne das unangenehme Gefühl von zu viel Kohlensäure.

Anastasia46 • vor 10 Jahren

Eine Flasche Lichtenauer steht immer an meinem Bett. So beginnt der Tag mit einem großen Schluck Mineralwasser.
Auf die zwei Liter komme ich locker. Ich habe die Sorte Medium gewählt und bin damit sehr zufrieden.

Sophieamalia • vor 10 Jahren

Mein Lichtenauer Wasser steht früh schon in der Küche bereit, damit ich gleich nach dem Aufstehen mein Wasser trinken kann. Eine volle Flasche befindet sich immer in meiner Tasche.

asteria1982 • vor 10 Jahren

Für mich ist es echt schwierig und das Wasser trinken eine echte Herausforderung. Ich schaffe bisher eine Flasche pro Tag. :(

JM1973 • vor 10 Jahren

Ich habe überall wo ich mich aufhalte Lichtenauer dabei. So fällt es nicht schwer. Denn wenn ich es sehe geht es wie von selbst

joflock • vor 10 Jahren

Habe die flasche immer in der mitelkonsole meines pkw.dort passt die flasche perfekt rein. Für den aussendienst genau richtig.

sophie0812 • vor 10 Jahren

Wenn ich aus der Flasche trinke, trinke ich nicht sehr viel als wenn ich mir ein Glas daneben stelle, dass ich nach jedem austrinken wieder neu befülle. So habe ich in der 2. Woche deutlich mehr geschafft als in der 1. Woche. Doch ganz auf die 2 Liter am Tag komme ich nicht, da ich zum Beispiel am morgen gern heißen Tee trinke.

darika • vor 10 Jahren

Ich trinke aus der Flasche und sie steht direkt neben dem Telefon hier auf dem Schreibtisch. So dass bei jedem Telefonklingeln sofort der Blick auf die Flasche fällt. Nach jedem Anruf gibt es auch gleich einen Schluck. An guten Tagen schaffte ich in der Projektzeit (diese läuft heute ab) schon 1,5 Liter im Büro. An schlechten Tagen (diese sind meistens am Wochenende gewesen) hat es gerade mal für 1 Liter Wasser gereicht + Tee.

flyingkangaroo • vor 10 Jahren

ich bin viel unterwegs. Mit Kind, auf Arbeit, in die Uni. Da überleg ich früh immer, wie lange ich unterwegs bin und je nachdem wandern 1 oder 2 Flaschen in die Tasche. Unterwegs bekomme ich sowieso schnell durst. Das Kind fragt auch ständig nach etwas zu trinken. Da kommt die Flaschen oft zum Einsatz. Auf Arbeit steht die Flasche immer auf dem Schreibtisch griffbereit und in der Uni, kann man schön während der Volesung trinken.

Klatt • vor 10 Jahren

Da ich schon immer viel Wasser gertrunken habe greife ich bei Bedarf zur Flasche. Muß ehrlich zugeben an manchen Tagen trinke ich sogar 3 Flaschen, habe mich total an Lichtenauer medium gewöhnt. Diese Sorte natürliches Mineralwasser mit wenig Kohlensäure schmeckt mir am besten.

SchwesterEden • vor 10 Jahren

Ich habe eine elektrische "Wasseruhr". Die fängt alle 20min an zu vibrieren und hört erst auf wenn ich getrunken habe und sie stoppe. Ganz praktisch das Teil.

BlueBunny • vor 10 Jahren

Ich trinke mein Wasser am liebsten eisgekühlt aus dem Kühlschrank. In der Regel benutze ich immer ein Glas. Damit ich meine 2 Liter Lichtenauer pro Tag einhalte, habe ich immer eine Flasche Lichtenauer in Sichtweite. Ab und zu verfeinere ich mein Glas Wasser mit einer Zironenscheibe.

sigsi09 • vor 10 Jahren

Meine 2 Flaschen für den Tag stelle ich am Morgen sichtbar auf den Küchenwagen.dazu ein Glas.Nun trinke ich zu den Mahlzeiten und zwischendurch mein Wasser.Ab und zu mit einem Schuß Saft.

Mandy2103 • vor 10 Jahren

Ich habe eine Flasche auf Arbeit mitgenommen und mir vorgenommen, diese während der Arbeitszeit zu leeren. Und die zweite Flasche wollte ich dann bis zum Zubettgehen leer trinken :)

Schnuffiena • vor 10 Jahren

Es gibt auch gute Apps fürs Smartphone, bei denen man an das Trinken erinnert wird und man dadurch auch einen genauen Überblick hat, ob man sein Ziel bereits erreicht hat

coolcat2307 • vor 9 Jahren

Ich benötige weder Apps noch andere Erinnerungen! Mein Durst ist groß genug und dieses Wasser schmeckt mir einfach! Von daher paßt es sehr gut! Wenn ich allerdings lese, was manche Menschen so alles anstellen, um 2 Liter am Tag davon zu trinken, wäre mir das eindeutig zu stressig. Mit "Gewalt" muss man sich das nicht reinzwängen, wenn der Spaß aufhört, sollte man sich nicht verbiegen. Im übrigen wird hier ja auch niemand "bestraft", wenn er nur 1,5 Liter trinkt. Also, bleibt mal alle locker, der Körper teilt einem meistens mit, was er benötigt. Ich wünsche allen ein fröhliches Osterfest und habt weiterhin viel Spaß hier! LG

guenri • vor 9 Jahren

da ich generell ein Wassertrinker bin, fällt es mir nicht schwer zu trinken
da 2 Liter etwa acht Glas ergeben teile ich mir das so über den Tag ein, dass am Abend die Ration geschafft ist (6Uhr aufstehen 1/2 Glas, Bad, frühstücken mit Kaffee, 1/2 Glas, ca. 8Uhr 2. Glas, und dann ca alle 2h ein weiteres) passt ganz gut in den Tagesablauf
LG Rita

PS: sehr mildes Mineralwasser, kratzt auch bei Halsschmerzen nicht

Impfele • vor 9 Jahren

Meine Flasche steht neben dem Kühlschrank,da man den Kühlschrank ja oft aufmacht und neben dem Bett muss unbedingt eine Flasche stehen.Da ich ein Kühlfach im Auto habe,liegt auch dort eine Flasche

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