BodyChange Classic

Das neue Jahr steht kurz bevor und dank des aktuellen trnd-Projekts können wir gute Neujahrsvorsätze gleich in die Tat umsetzen.

3000 Teilnehmer:innen

Gesundheit

27.12.16 bis zum 18.04.17

Manucuja

vor 7 Jahren

BodyChange Classic: Erfahrungen teilen.

Viele der 3.000 trnd-Partner, die gerade BodyChange Classic ausprobieren, haben ihre unterschiedlichen Eindrücke hier auf dem Blog geteilt. Um auch anderen weiterzuhelfen, die sich fürs Abnehmen interessieren, berichten sie in ihrem Freundeskreis sowie im Internet davon.

Auch in der trnd-Zentrale lassen wir uns von BodyChange Gerichten inspirieren: Hier zaubert trnd-Partner blacknblue Hähnchen an Tomaten-Linsen-Püree.

Um die Erfahrungen mit BodyChange Classic gleich an einem Beispiel zu zeigen, bieten sich natürlich gemeinsame Essen an. So lässt sich ein gemütlicher Abend mit Freunden verbringen und sie merken direkt selbst, dass bei diesem Abnehmprogramm lecker und viel gegessen werden darf.

Darüber hinaus teilen viele trnd-Partner ihre Eindrücke sowie Bilder ihrer Mahlzeiten in sozialen Netzwerken. Neben unserem Projektblog ist das außerdem ein guter Ort, um sich mit anderen BodyChangern über Rezepte und Motivationstipps auszutauschen.

Wenn Freunde, Bekannte, Kollegen oder Verwandte das Online-Abnehmprogramm selbst ausprobieren wollen, hat jeder trnd-Partner außerdem die Möglichkeit, einen von jeweils 10 Rabatt-Gutscheinen aus dem digitalen Startpaket für BodyChange Classic weiterzugeben.

@all: Wem habt Ihr bereits von BodyChange Classic berichtet?

87 Kommentare

Mela1982 • vor 7 Jahren

Blöde Autokorrektur: Schale statt Schule

Rosa_Stern • vor 7 Jahren

Ich habe meinem kompletten Umfeld von bodychange erzählt.
Im Büro waren die Kollegen verwundert, weil ich endlich "was G'scheites" zum Mittag esse.
Meine Familie durfte es live erleben, als ich übers Wochenende zu meinen Eltern gefahren bin.
Und meine Freunde haben gestern meine leckeren bodychange-konformen Brownies probiert.

Alle sind interessiert, die meisten würden es selbst jedoch nicht machen. Eine Kollegin hat von mir einen Rabattgutschein bekommen und will versuchen so ihre Schwangerschaftspfunde zu verlieren.

Eine andere Kollegin hat vor 3 Wochen mit Intervallfasten begonnen - in 7 Wochen wollen wir schauen wer erfolgreicher war.

Ich bin jedenfalls zufrieden, komme gut klar und bleibe am Ball. Ich glaube meine Teilnahme an diesem Projekt war der Tritt in den Hintern, den ich gebraucht habe.

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@Rosa_Stern: Cool, dass Du bereits so fleißig von BodyChange berichtet hast und mit uns am Ball bleibst. Wir freuen uns schon auf die nächsten Wochen mit Euch und sind ebenfalls hochmotiviert :raised_hands:

fwgirl • vor 7 Jahren

Ich habe Freunden und Familie davon berichtet. .. ersten 2 Wochen waren gut auch mit den Rezepten aber jetzt wird mal Zeit mit neuen Rezepten... bis jetzt hab jch gemischte Gefühle ...

Andreas1 • vor 7 Jahren

Hallo ich habe auch schon einigen Freunden von dem Programm erzählt. Allerdings kann ich das Programm für dieses Geld nicht weiterempfehlen. Die Videos sind schlecht gemacht. Die Daily Routine wird nicht aussreichend erklärt. Das es keine weiteren Rezepte gibt finde ich auch sehr schade und auch schlecht wenn man jetzt nicht so der Küchenprofi ist.

Generell für mich finde ich das Programm gut habe aber nur mein Essen umgestellt das klappt gut über 5 KG schon abgenommen. Ich werde das Programm bis zum Schluss weiter machen aber weiterempfelen kann ich es bis jetzt noch nicht. Denn ausser das man viel Werbung bekommt kommt von Detlef nicht viel.

Leider lommt auch von Euch nicht viel Feedback nur das Ihr es weitergebt. Gibt es den schon eine Reaktion von BC? Mich würde mal interessieren was die sagen das hier soviel so schnell wieder ausgestiegen sind. Oder ist doch einfach nur eine Masche um 3000 neue Mitglieder zu bekommen?

Andii1 • vor 7 Jahren

Wenn das Programm nicht auf Limango.de billiger angeboten würde, wäre ich noch zufriedener. Ich bin in Woche vier, mir fehlen gut fünf Kilo. Fein. Habe mir nun ein Kochbuch schenken lassen und freue mich weitere Rezepte auszuprobieren.

NickyD. • vor 7 Jahren

Ich habe 3 Wochen durchgezogen und danach abgebrochen. Zum Vergleich mache ich seit einer Woche ordentliche Ernährung MIT Kohlenhydraten, aber ich zähle Kalorien und achte grundsätzlich darauf, mich sinnvoll zu ernähren und keine Zuckerbomben zu essen.

Vergleich BC vs. Kalorienzählen:

In der ersten Woche BC nahm ich an der Taille 5! cm zu, an der Hüfte 4 cm, alle anderen Messungen blieben gleich. Dazu -300g, ärztlich bestätigt ist das absolut nur Wasser, da ich bis zu 2kg Wasser einlagere.
Zweite Woche BC: Taille blieb die 5cm mehr, an der Hüfte gabs nochmal einen cm mehr und auch die restlichen Messungen blieben gleich. Gewicht: -100 g. Ich hab gelegen vor Lachen. In der 3. Woche habe ich sogar zugenommen. Ich war begeistert. Dann habe ich mich nach dem 3. Loadday auf die Waage gestellt und siehe da: Nach einem Tag 400g weniger, trotz KHs-schlemmen.

Nach einer Woche mit KHs und Kalorien zählen kann ich dann sagen: -1kg weniger auf der Waage und an jeder Stelle 1 cm Umfang weniger.

Für mich ist BC nachfolgend Scharlatanerie. Es wird nicht motiviert, die DailyRoutine (die ich als einziges Element wirklich gut fand) wird nicht mit Videos erklärt und gesundheitliche Risiken damit nicht möglicherweise vorgebeugt, stattdessen gibt es allen Ernstes ein 2. Video zum korrekten Braten eines Omeletts. Als wenn die Leute, die dieses Programm nutzen wollen, nach einem Video nicht wüssten, wie man ein Omelett brät. Auch das Entspannungsvideo (und ja, ich bin selbst Trainerin, sehe das also aus der fachlichen Perspektive) ist zwar ganz nett, bietet aber keinerlei Gesundheitshinweise.

Die Übungen werden teilweise falsch ausgeführt (niemand möchte sein Knie an seiner Kniescheibe zum Körper ziehen, damit sind Verletzungen vorprogrammiert, wenn da keiner mit drauf guckt) und ich finde mega schade, dass es keine Variationen gibt für stark Übergewichtige, denn ich gehe davon aus, dass diese das Programm auch absolvieren möchten, dann aber beispielsweise gar nicht an ihr Bein rankommen, um es ordentlich nach oben zu strecken und zum Körper zu ziehen.
Alles in allem mehr als enttäuschend leider.

Ich freue mich für alle, die mit dem Programm schaffen, abzunehmen. Aber leider werden auch hier wieder immense Diät-Mythen, wie z.B. dass der Stoffwechsel sich verlangsame, verbreitet. Das ist echt mega schade.

P.S.: 2 Wochen ohne KHs, nur während des Loaddays, und meine Durchblutungsstörungen in den Beinen waren so dramatisch, dass ich kaum meiner Arbeit ordentlich nachgehen konnte. Eine Woche mit KHs und es is alles wieder tutti.

hestar • vor 7 Jahren

Persönlich funktioniert BC für mich. Meine Ma habe ich auch mit an Bord genommen und wir kommen mit dem Kochen gut zurecht. Hatte schon ein BC Kochbuch zuhause. Rührei zum Frühstück ist kein Problem für mich, meine Ma allerdings vermisst schmerzlich ihre Brötchen! Der Loadday ist auch prima und man genießt ihn richtig. Die Workouts fine ich gut und sie lassen sich zeitlich sehr gut in den Alltag einer selbständigen, alleinerziehenden Mama eingliedern. Klar könnte es noch mehr Sport sein, aber, um einfach erstmal wieder einzusteigen ist das völlig OK. Man spürt hinterher, dass man was getan hat und bei 20 Min. ist die Überwindung auch nicht zu groß. Die Website ist für mich auch zu unübersichtlich, mit zuviel Werbung, ebenso die Kochbücher enthalten etwas zu viele »Erfolgsgeschichten«. Was ich noch gut fände, wäre ein Tool, wo man Lebensmittel eingibt und dann sofort eine Antwort, ob gut, schlecht , Bremse oder Turbo. Bei den meisten Lebensmitteln ist das klar, aber bei einigen eben auch nicht, wenn man nicht das nötige Hintergrundwissen hat. Alles in allem finde ich das Programm gut, klar, D! muss man schon mögen. In meinem Umfeld schreckt das zum Beispiel einige ab, die D! nicht mögen, evtl. könnte man hier die Sport-/Motivations-/Kochvideos noch mit einer zweiten Person besetzen...
Wie gesagt, meine Ma macht erfolgreich mit, und ein Kollege will mit Hilfe der Gutscheincodes das Programm ausprobieren.

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@hestar: Freut uns zu hören, dass Du gemeinsam mit Deiner Mama, das Programm super in Deinen Alltag einbringen kannst und insgesamt zufrieden bist. Tolle Anregung von Dir, ein spezielles Tool zur Lebensmittel Kategorisierung einzubauen - sehr gerne leiten wir diese an das Team weiter. :thumbsup:

estefania81 • vor 7 Jahren

Hallo zusammen,

zuerst war ich total begeistert - vor allem vom Ernährungsplan und den Rezepten. Und dann kam ab Woche 3 nichts Neues mehr.
Meine Erfahrungen bisher könnt ihr detailliert auf meinem Blog lesen: https://imperfect2017.wordpress.com/

Ich bin vom Konzept zwar überzeugt, aber nicht vom Preis-Leistungs-Verhältnis - weder des Programms noch der Produkte im Shop - daher werde ich zwar mit der Umstellung weitermachen aber BodyChange Classic widerrufen. Auf meinem Blog werde ich natürlich weiterhin berichten, wie es mir so ergeht.

Mein Feedback an BodyChange: Ich wäre dabei geblieben, wenn:
- es für den gesamten Zeitraum Ernährungspläne, Einkaufslisten und Rezepte gegeben hätte (gerne auch teilweise wiederholend)
- die Workouts länger/härter gewesen wären (Detlef erzählt zu viel Kram, Übungen selbst sind zwar intensiv aber viel zu wenige)
- es weiterhin Vorschläge für Daily Routine etc. gegeben hätte.

Grüße estefania

Axinia • vor 7 Jahren

Ich habe meiner Familie, Freunden, aber auch Kollegen immer mal davon erzählt. Jetzt nicht jedes MAl mit so einer Umfrage, weil das meiner Meinung nach nicht so authentisch wirkt.

Obwohl ich bereits über 3 Kilo verloren habe und nie wirklich übergewichtig war (Hatte meine Problemzönchen nach der Schwangerschaft) wurde ich bisher nicht angesprochen. Vermutlich, weil man doch erstmal an den "falschen" Stellen verliert.

Ich habe übrigens eine Anfrage vor 1,5 Wochen direkt über die Bodychange Seite gestellt und bis heute keine Antwort erhalten. Ich war in einer Woche krank und es hatte meine Tochter und mich wirklich umgehauen. In der Zeit verzichtete ich nicht auf Honig, Halsbonbons und so weiter. Sport war daher auch nicht wirklich machbar. Ich las, dass man in so einem Fall eine Woche pausieren kann. Leider bekam ich auf meine Bitte keine Antwort.

Das ist mehr als Schade.

Gibt es schon eine Lösung, was unser "Angebot" angeht? Es gab ja mehrfach die Kritik, dass parallel sogar fast bessere Angebote auf dem Markt geworfen wurden. Hier wurde gesagt, dass ihr bei der Lösungsfindung seid :)

Ansonsten gefällt mir das Programm sehr gut. Kleinere Kritikpunkte habe ich ja schon in der Vergangenheit geäußert und die müssen hier nicht wiederholt werden.

Danke auch an TRND für dieses tolle Projekt.

Manucuja • vor 7 Jahren

@Axinia: Erst mal schön, dass Du insgesamt doch positiv gestimmt bist und die bisherigen Ergebnisse Dich zufrieden stellen! Und ja, wir sind noch in der Lösungsfindung und warten nun noch bis nächste Woche ab - ein bisschen die Spannung steigern. ;)

Axinia • vor 7 Jahren

Kurz gefasst: Ich stimme sunny713 voll zu. DAs sind ja auch meine Kritikpunkte gewesen in der Vergangenheit. Ergänze noch:

- langsamer Kundenservice

Monikuss • vor 7 Jahren

Egal wem ich was darüber erzählen wollte, keiner wollte wirklich was darüber hören. Kann aber daran gelegen haben, dass ich selbst nicht wirklich überzeugt bin.

Testmelly • vor 7 Jahren

Ich muss leider feststellen, dass ich nicht wirklich abnehme. Ich halte mich an die Ernährungsumstellung und esse auch keine Unmengen, aber auf der Waage passiert nix. Der Umfang wurde ein bisschen weniger und ich fühle mich fitter, aber demotiviert bin ich schon irgendwie.
An sich finde ich das Programm gut, auch wenn die Kochvideos eher für Menschen geeignet sind, die das erste Mal einen Herd sehen. Die Ernährung an sich ist okay, auch wenn mir wirklich der Verzicht auf Obst und Quark schwer fällt. Das sehe ich leider auch wirklich noch als Verzicht.
Ich werde das Programm durchziehen, aber noch einmal kaufen würde ich es nicht, da ich den Preis sehr happig finde. Dafür hätte ich wenigstens eine Grundausstattung an Mehlen oder dingen erwartet, die man eher nicht in der Küche hatte vor dieser Ernährung.

Lilli_Kae • vor 7 Jahren

Mit meinen Freundinnen zum essen gehen, ich muss auch nichts verzichten. Dann wird es halt mal ein Meeresfrüchtesalat mit einem Glas Rotwein. Ich bin immer noch total begeistert und habe jetzt in den letzten 3 Wochen 3 Kilo abgenommen :-D
In meinem Freundes, Arbeits- und Familienkreis wissen ca. 14 Leute Bescheid und sind begeistert

carrona6 • vor 7 Jahren

Ich habe in vielen Gesprächen mit meinen Freundinnen und Freunden über bodychange gesprochen. Es waren alle interessiert, und wir haben lange Gespräche geführt und natürlich diskutiert. War toll, was dabei herausgekommen ist. Ich hab auch für einige Freunde gekocht, geschmeckt hat es allen, aber viele vermissen die Nudeln, Kartoffeln usw. Aber alle finden den loadtag toll.

com_pj • vor 7 Jahren

Ich hab dem Ganzen einige Zeit gegeben, weil ich schon dachte ich stehe mit meiner Meinung alleine da. Wie ich aber den Kommentaren hier entnehmen kann, gibt es noch mehr Tester, die BodyChange nicht überzeugen konnte.

Mal ehrlich, ich habe bislang nicht herausgefunden, was das Ganze nun so Besonders machen soll, dass man dafür Geld ausgeben muss, ihr? Welche Informationen und Co bekomme ich, die ich anderweitig nicht für weit weniger Geld oder gar umsonst bekomme?

Hätte ich BodyChange ohne Trnd getestet, wäre ich längst wieder abgemeldet. In diesem Fall aber bleibe ich meiner "Verpflichtung" treu und bleibe dran.. Vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen, der leider nicht zu den Trnd Testern gehört und sich dennoch überlegt bei BodyChange mitzumachen, bei seiner Entscheidungsfindung.

Bislang zeigt mein persönlicher Daumen allerdings nach unten...

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@com_pj: Wie schön, dass Du mit dabei bleibst - wir sind schon gespannt auf weiteres Feedback von Dir und bedanken uns ganz herzlich für Dein Engagement.

pinkhero • vor 7 Jahren

Ich finde die Ernährung bei Body Change Classic ziemlich einfach umzusetzen. Gut, dass Frühstück ist täglich eine kleine Herausforderung, wenn man nicht jeden Tag Rührei essen will, aber ansonsten habe ich mit der Ernährung keine Probleme, bin immer satt, esse abwechslungsreich und mein Heißhunger auf Süsses ist auch verschwunden.

Allerdings finde ich das Sportprogramm wirklich ein Witz - wenn man, wie ich, schon vorher Sport gemacht hat, ist das Sportprogramm lediglich als Warm Up für ein weiteres Training zu betrachten... und so handhabe ich das auch, also ich mach hinterher dann einfach noch mein "richtiges Workout"..:)

Insgesamt finde ich das Programm aber ganz gut und ich machs auch auf jeden Fall bis zum Ende, weil ich einfach auch neugierig bin, wie sich das Programm noch steigert...

Als Verbesserungen fänd ichs gut, wenn bei der Ernährung noch expliziter aufgeschlüsselt werden würde, wieviel Gramm Nüsse, Eiweiss, Gemüse, Eiweissnudeln, ... pro Tag "erlaubt" sind... bzw. empfohlen werden...und den Traningsplan als PDF zusätzlich zum Video wär auch top, dann muss man sich das Video nicht immer zwangsweise anschauen, sondern kann aus den angegebenen Übungen sein eigenes Programm basteln..

sunny713 • vor 7 Jahren

Hallo liebe Manucuja, hallo liebes trnd-Team! Ich hoffe, dass mein Feedback auch unter diesem alten Kommentar-Blog gelesen wird. Der aktuelle Rezept-Blog passt hierfür nicht so recht... Habe ja bereit ausführlich berichtet, dass ich das Grundkonzept an sich gut finde; an der Umsetzung von BodyChange aber auch noch einiges optimiert werden könnte...

Hier wieder ein typisches Beispiel, wo mal wieder Ungenauigkeiten ein Thema sind, wo ich mich dann so GAR NICHT persönlich angesprochen fühle. Da bekomme ich nun nach Woche 4 eine Begrüßungsmail von BC zum Start in Woche 5: "...herzlichen Glückwunsch! Diese Woche hast du Halbzeit und kannst Bergfest feiern! Die Hälfte deiner 10 Wochen BodyChange® hast du erfolgreich hinter dir, jetzt kannst du hoch motiviert in die zweite Runde starten!"

Ja sagt mal, wollen die mich veräppeln oder können die nicht rechnen? Ich habe nun Woche 4 abgeschlossen und Bergfest wäre somit für mich nach Abschluss der Woche 5! Das Programm geht doch über 10 Wochen oder wurde das auf 8 Wochen verkürzt? Die Idee einer "Bergfest-Mail" ist gut, aber die dürfte es m.E. erst zum Ende und nicht zum Anfang der Woche 5 geben oder am besten erst zum Start in Woche 6.

Bitte unbedingt an BodyChange weitergeben. Das empfinde ich als einen echten Fauxpas!

Ansonsten komme ich mit der Ernährungsumstellung und auch mit den Bewegungseinheiten (DailyRoutine, Workouts, Spazierengehen) gut zurecht. An Euch von trnd also nochmals vielen Dank, dass ich teilnehmen darf. Ich habe nicht widerrufen, bleibe also weiter am Ball! Gruß, Sunny

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@sunny713: Lieben Dank für Dein ehrliches Feedback, das wir wie immer gerne an BodyChange weitergeben und cool, dass Du dabei bleibst :-)

Fanta • vor 7 Jahren

Ich habe am 07.02.17 eine Frage an das Bodychange Team gestellt und bis heute keine Antwort erhalten!!! Soetwas in einem auf nur 10 Wochen ausgelegtes Programm. geht garnicht!!!

shorty384 • vor 7 Jahren

Auch ich habe eine Mail an den Support gesandt. Nach einer Woche habe ich dann endlich eine Antwort bekommen, die meine Fragen aber auch nicht wirklich beantwortet hat. Ich bleibe natürlich auch dabei, denn Erfolge sind zu sehen. Aber was einem für einen regulären Preis von 89€ geboten wird ist wirklich ein Witz.
Zwei Workoutvideos und noch ein bisschen Text. Damit ist die Woche voll. Es gibt keine neuen Rezepte, sondern ständig irgendwelche Werbemails für den Onlineshop.
Der Grundgedanke, auf Zucker und viele Kohlenhydrate zu verzichten ist super. Das kann ich aber auch mit einem Buch für weniger Geld. Die Motivation durch Detlef kann ich nicht finden. Ich motiviere mich selbst, denn ich mache es für mich.
Mittlerweile läuft mein Sohn schon durchs Haus und sagt ständig: "Ich grüße dich..." :-D
Für mich gab es die letzten beiden Wochen nichts neues. Die Videos mit dem Workout finde ich gut. Aber auch da gibt es bei YouTube vergleichbare Videos.
Ich kann das Programm nicht mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Zumindest nicht zu dem Preis.

Zandyfarina • vor 7 Jahren

Also ich habe mich entschieden nicht weiter zu machen, ich habe fristgerecht eine Widerruf Mail geschrieben, worauf ich eine fragwürdige Nachfrage bekam. Die wiederholt beantwortet habe ,.... Leider bis heute keine Antwort.. Ich hoffe ernsthaft das ich aus dem Programm raus komme...

Mielchen13 • vor 7 Jahren

Hallo habe mich vor dem 19.02.2017 angemeldet und immer noch keine Kündigungsbestättigung erhalten. Der Kundenservice ist ein absoluter Witz. Ich dachte wirklich das Programm ist was für mich. Aber es gibt zu wenig Informationen und wenn Fragen sind bekommt man keine Antwort. Was ist jetzt mit meiner Bezahlung wann bekomme ich mein Geld wieder.

Wischmopmolchi • vor 7 Jahren

MIch habe auch gekündigt und noch kenne Bestätigung bekommen, mal abwarten, vielleicht war es ein bisschen viel, was da abgearbeitet werden muss

Grille2008 • vor 7 Jahren

OK - Ich habe mein Geld zurückbekommen. Dauerte ca. 4 Tage (hatte via Paypal gezahlt).

Dennoch bleibe ich hierbei um zu sehen, wie es den anderen so ergeht.

LG Grille

Aviva1964 • vor 7 Jahren

Ich habe mich im Januar 2017 bei Bodychange angemeldet, für das 10 Wochenprogramm. Als Dankeschön sollte ich vier Produkte umsonst erhalten. Habe zusätzlich zwei Powerdrinks bestellt. Am 24.01.2017 erhielt ich die Bestätigung, dass das Geld eingegangen ist. Bestellung sollte daraufhin an mich heraus gehen. Bestellung habe ich bis heute nicht erhalten. Ich schrieb mehrmals an den Kundenservice. Auf meine zweite E-mail haben sie reagiert, mit einer Antwort die ich so nicht stehen lassen konnte. Meine Bestellung wäre nicht abgeschlossen. Ich schrieb zweimal zurück, dass dies so nicht stimmen kann. Geld wurde abgebucht, Lieferadresse identisch mit Rechnungsadresse. Ich bat um Rückantwort, auf die ich heute noch warte.
In meiner letzten E-mail setzte ich Bodychange eine Lieferfrist von einer Woche, ansonsten um Rückerstattung des Gesamtbetrages. Der Kundenservice ist in meinen Augen das Allerletzte.
Das dieses 10 Wochenprogramm für mich nicht infrage kommt, wusste ich vorher nicht. Mein Orthopäde sagte, dass für mich nur Fahrradfahren (Heimtrainer) und Schwimmen erlaubt ist. Ich leide unter Knorpelerweichung in allen großen Gelenken und bekomme im Frühjahr mein fünftes künstliche Gelenk.

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@Aviva1964: Vielen Dank für Dein ehrliches Feedback. Wir geben auch Deine Kritik gerne an das Team von BodyChange weiter. Bitte melde Dich am besten per E-Mail bei uns, falls Du noch Unterstützung brauchst.

J66 • vor 7 Jahren

nach langem warten heute meine rückerstattung auf meinem paypal konto! vielen dank!
vielleicht sollte sich dieser anbieter dieses projektes überlegen, grundsätzlich sein angebot zu ändern!
trotzdem vielen anderen usern viel spaß beim abnehmen!!!!!!!!!!!!

Mshp • vor 7 Jahren

Habe so gut wie jedem aus meinem Bekanntenkreis berichtet, die Reaktionen sind eher negativ, als positiv, da mich viele zu jung für das Programm erachten. Sorgen bestehen wegen Mangelerscheinungen etc. Ich bin bis jetzt jedoch zufrieden, auch wenn die Kilos sich länger nicht verändert haben ...

SunnyR • vor 7 Jahren

Ich habe am 5.2. das Projekt Widerrufen. Und noch immer keine Rückerstattung auf meinem Konto erhalten wie auch eine Bestätigung. Wann kann ich damit rechnen?

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@SunnyR: Innerhalb von 2 Wochen sollte die Rückerstattung auf Deinem Konto eingehen. Da Du auch keine Bestätigung bekommen hast, haken wir hier gerne nach. Wir geben Deine Anfrage an das Team von BodyChange weiter und melden uns wieder, sobald wir eine Antwort haben.

suka80 • vor 7 Jahren

schon 3 Wochen passiert nix bzw. insg, 0,5kg aber auf 3 Wochen gesehen. ich bin soweit von meinem Ziel entfernt und dass schon nach der Halbzeit...trotz sport, das Body-change Essen, und kein Loadtag :-( Frustrierend.

Die Rezepte sind größtenteils lecker... aber es fehlt die Motivation bei so langer Stagnation.

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@suka80: Bleib unbedingt dran und motiviert, Du schaffst das. :)

wurmi1984 • vor 7 Jahren

Hallo,
bei mir ist das Projekt immer eine Woche voraus. Ich bin eigentlich erst in Woche 5 und nicht in Woche 6. Kann man das ändern?

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@wurmi1984: Das geben wir gerne an das Team von BodyChange weiter und melden uns wieder.

Alibaba56 • vor 7 Jahren

Mit dem Bericht von Sunny713 v. 11.2.+19.2.2017 gehe ich konform. Dann brauche ich nicht nochmal alles schreiben. Ich war eine der Schlusslichter bei der Anmeldung - bin aber ausgestiegen - das Geld wurde bereits zurück überwiesen. Hat also geklappt! - ich habe Anfang Januar schon angefangen weniger zu Essen u. bis heute 2,8 kg verloren. Bin voll motiviert an BodyChange rangegangen, habe aber durch das viele Lesen und von BC -Rezepten die Lust verloren. Auch wird man zugemailt,um die teuren Produkte zu kaufen. Auch wären mir 89,--€ im Monat zu teuer für diese schwachen BodyChange-Leistungen- echt schade !!

illen • vor 7 Jahren

Hallo, bin selbst noch begeistert dabei, spreche auch darüber. alle wollen erst abwarten was in den 10 Wochen tut.
rezeptvorschläge fehlen mir auch, wobei kreativ sein schadet nicht.....
sei es Ofengemüse mit Hähnchenbrust, schmorkohl und salate in allen varianten sind nicht das Problem. fing wieder an Sprossen zu züchten. bin kein Frühstückstyp, daher bin ich morgens mit gekochten Ei oder Rührei schon zufrieden. kann mir vorstellen das es für die die ein üpiges Frühstück gewohnt sind schwer fällt. die Backwaren haben mich nicht alle überzeugt. habe teilweise etwas abgewandelt. das Mandelknäckebrot ist mein lieblingsrezept. mal für zwischendurch wenn mal der Heißhunger auf süßes kommt ist es ideal. Kartoffelbrot habe ich abgewandelt, die Karoffeln weggelassen, Körner angeröstet, anstatt hefe habe ich Backpulver genommen. für die optimale Feuchtigkeit Wassermenge angepasst. schmeckte mit persönlich besser. gegen experimentieren spricht nichts, so kommt man zu neuen Gerichten. paar neue rezepte als inspiration wären aber nicht schlecht. Bei Low Carb verwenden die ja doch noch milchprodukte.....

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@illen: Toll, dass Du so begeistert dabei bist und so kreativ an die Sache rangehst. :)

sarahhara • vor 7 Jahren

Hilfe, ich finde hier auch leider nicht die Trnd-Support-Mail.. Habe nun mehrfach an das BC-Team geschrieben, aber nie eine Antwort erhalten. 1. Hieß es bei der Anmeldung, dass man ein kostenloses Starterpaket bekommt und 2. habe ich auch gelesen, dass man nach Woche 3 ein Überraschungs-/Belohnungspaket bekommt .. Weder das eine noch das andere habe ich erhalten..

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@sarahhara: Unsere Kontakt E-Mail findest Du immer im meintrnd-Bereich, ganz rechts unter dem Projekt. :) Das Startpaket und auch das Belohnungspaket sind nicht Teil des Angebots von trnd.

sarahhara • vor 7 Jahren

Außerdem stört es mich, wie viele andere auch, dass das Programm mittlerweile nur noch aus Werbung für die eigenen Produkte besteht. Anfangs bin ich davon ausgegangen, dass wöchentlich neue Rezepte freigeschalten werden. Stattdessen gibt es "Kochvideos" von Rezepten, die bereits im Booklet von Woche 1 veröffentlicht wurden. Dh, wenn man nicht selbst kreativ wird, keine Abwechslung. Wofür zahlt man denn bei dem Programm dann ?! Für die kleinen Sportvideos, die eigentlich immer die selben sind bzw. man die sich auch selbst auf Youtube zusammensuchen kann ?! Es kommt einfach nichts neues mehr.. Anfangs gabs ja noch die "SneakPeak", aber kaum ist das Widerrufsrecht abgelaufen, geben die sich einfach keine Mühe mehr.

Adas86 • vor 7 Jahren

Wir haben es nach 4 Wochen "abgebrochen".
1. War der Start sehr irreführend und hat uns komplett aus der Bahn geworfen... Eigentlich gab es ein festes Startdatum. Dann ist zu diesem eigentlichen Startdatum bereits die 2.Woche angelaufen!???!
2. Wir wurden beide Krank, was nach 2 Wochen schon ziemlich blöd war.
3. Die Werbung ist in der Tat zu viel da. Das Konzept ist gut (aber auch nicht neu). Gewünscht hätte ich mir viel mehr "Tipps und Tricks". Die Rezeptvideos / Kochvideos sind zwar nett, aber die "Botschaft" hätte man auch viel kürzer rüberbringen können.

Also Fazit: An Sich nicht schlecht, aber noch mit viel Optimierungspotential

greatesthit • vor 7 Jahren

Das Konzept ist sehr gut! Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die Sinn macht. Aber auch dabei braucht es ein Mindestmaß an Disziplin. Ich fühle mich viel besser und fitter.
Großes Manko: Die Webseite und der Support ist grottenschlecht. Die Seite ist total unübersichtlich, es fehlen wichtige Infos und irgendwie ist nichts tolles geboten. Auch fehlt mir eine App. Dafür ist der Preis definitiv zu hoch. Wenn man schon mit den Großen wie Pro7/Sat1 wirbt, sollte man auch etwas Hochwertiges präsentieren.

Limitspieler • vor 7 Jahren

Hi, bin jetzt in der sechsten Woche und habe seit Start 8kg runter. Mir persönlich reicht alles an Informationen, was man zur Verfügung gestellt bekommt. In erster Linie muss man das Programm, oder besser gesagt das Ziel schlank und sexy zu werden, durchziehen WOLLEN! Es reicht eben nicht aus, sich hier anzumelden und darauf zu hoffen, dass irgendwoher einer kommt und einen an die Hand nimmt und idealerweise auch noch die Sporteinheiten für einen übernimmt.
Gewichtsverlust hat sehr viel mit Disziplin und Willen zu tun. BC ist nur eine Stütze mit guten Tipps!
Neben dem konformen Essen und den Workouts mache ich seit zwei Wochen kostenlose runtastic Programme (als App verfügbar), um bei Push ups, Sit ups und dem Sixpack weiterzukommen. Ohne Extraschichten geht hier nichts!
Also Leute, nicht immer nur Mimimimi und jammern sondern MACHEN :)
Gruß Adam

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@Limitspieler: Wow, das hört sich nach einem tollen Erfolg an! Vielen Dank für Deine Tipps und weiterhin ganz viel Durchhaltevermögen. :)

Highlander2512 • vor 7 Jahren

Hier mal mein Update vom Wochenende - zum Ende von Woche 5!

Bergfest beim trnd 10 Weeks BodyChange Projekt!

BERGFEST!!!

Woche 5 von 10 ist rum! Zeit für ein Update von mir! Gelle?

Woche 5 war gewichtstechnisch eine Hängepartie, hatte wohl das berühmte "Plateau" erreicht, von dem viele immer berichten, wenn es ums Abnehmen geht.

Die Waage bewegte sich hundert Gramm weise auf und ab...
ich weiß, man sollte nur einmal die Woche wiegen, nach dem Loadday, aber ich bin einfach zu Neugierig und will meine Entwicklung schon täglich verfolgen.

Hier mal zu den Zahlen für Woche fünf: Gewicht minus 0,6 (Gesamt 10,7), Taille minus 1 cm (gesamt -11), Po minus 1 cm (gesamt -7), Oberschenkel -1 (gesamt -2,5).

Dann die Überraschung heute Morgen „smile“-Emoticon:-) Plateau überwunden? Und ein mir wichtiges Ziel erreicht!
Minus 1,1 kg gegenüber gestern und endlich UHU!
Unter hundert! 99,4 kg! Yeah!

Gestern war ich Getränke einkaufen? Was hat das mit Bodychange zu tun werdet Ihr jetzt fragen?

Hier die Antworten:

1.) endlich konnte ich die vielen leeren Coca-Cola Kisten aus dem Keller verbannen, kommen so schnell auch keine mehr rein!!!

2.) mein Gerolsteiner Wasser habe ich nun von Classic, also mit viel Sprudel, auf Medium umgestellt, stilles geht immer noch nicht so an mich. Mal sehen, ob Medium so abnehmtechnisch nochmal den Schub gibt?

3.) beim Herunterheben und verladen einer vollen Wasserkiste kam mir deren Gewicht in den Sinn -> müsste ungefähr so schwer sein, wie das, was ich bisher abgenommen habe -> ein geiles Gefühl sag ich Euch „grin“-Emoticon:-D

Jetzt wird das nächste Ziel angegangen - mein vorläufiges Wunschgewicht 95 kg ist das nächste Ziel...aber ich denke, da geht noch was! 90?

Einige haben gefragt, was mein Startgewicht war: es waren satte111,8 kg!!!
Der Hundertkiloclub kann mich jetzt aber mal! „grin“-Emoticon:-D

Euer Highlander!

p.s. mit dem Sportprogramm hänge ich etwas hinterher, muss noch das letzte von Woche vier machen, aber ich beweg mich ja auch sonst ganz gut die Woche über!

Jetzt mal allen ein fröhliches Helau und Alaaf, jetzt geht es zur Fassnacht!!!

Bis bald!

Jetzt ist Aschermittwoch, Fastnacht ist rum! Und ich habe sie gut und ohne Alkohol rumgebracht :-D
Waage ist mittlerweile bei Minus 13 Kilo! (Stand heute früh in der Mitte von Woche 6) :-)

Musste mir gestern Abend drei neue Löcher in meinen Gürtel stanzen :-)
Mein Schrank habe ich umsortiert, trage mittlerweile wieder Klamotten aus der Abteilung:
a.) könnte irgendwann mal wieder passen und sogar aus der Abteilung
b.) kanns'te vergessen!!!

:-D

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